心脑血管疾病预防及对策,心脑血管疾病预防及对策研究

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脑血管疾病预防及对策的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脑血管疾病预防及对策的解答，让我们一起看看吧。心脑血管病怎么防治？心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脑血管疾病预防及对策的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脑血管疾病预防及对策的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脑血管病怎么防治？
2. 心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管病怎么防治？

心脑血管病怎么防治

心脑血管病可通过改变不良生活方式，控制危险因素，合理应用药物等方式预防。其治疗需根据具体病因、病情，遵医嘱进行药物、手术等治疗。

心脑血管疾病是血管阻塞或破裂出血引起心脏、脑部功能障碍，出现胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕等表现，常见的临床疾病有冠心病、脑梗塞、脑出血等。日常生活中可通过以下几种措施有效预防心脑血管疾病的发生：

（1）改变不良的生活方式：平时应避免吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。宜选择清淡饮食，作息规律，适度进行体育锻炼，保持正常体重。

（2）控制心脑血管疾病的危险因素：由于高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用易导致心脑血管功能损害，因此需积极预防及治疗以上疾病。

（3）合理进行药物预防：当出现心脑血管疾病时，应遵医嘱进行药物预防，如长期应用阿司匹林和他汀类药物，并定期复查肝功、血脂等，把血脂控制在合理治疗范围。

心脑血管疾病种类众多，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多等特点，患者在明确具体疾病后，应积极配合医生的治疗，切勿自行用药、换药或停药，以免造成不良后果。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核

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心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管病患者，有的人是不是睡着了有突然惊醒的情况，惊醒然后又继续睡去。

如果有这种情况，不要以为惊醒了又继续睡就是。

如果有这种情况一定要引起高度重视，那是因为你心肌缺血、血流不过去造成的，你醒过来了表明你还活着，你没醒过来的话是不是就这样过去了。

在我们的身边是不是经常会有人说，某某某昨天看起来还是好好的，吃得饭走得路，一切正常，晚上睡一觉就过去了。

其实，这种情况很多时候是心脏骤停、心肌梗死、肺栓塞等原因造成的，这些病与我们心脑血管老化有很大的关系的。

我们的血管就像水管一样。水管时间长了会有水垢，水垢多了就堵水管。

血管也是如此，血管里的垃圾多了，使我们的管道变窄，到一定的时候就堵住了，如果堵到大脑就形成脑梗；如果堵到心脏就形成心梗；如果堵到你致命的地方，你就没命了。

心脑血管病患者，每晚睡觉前喝50ml,可预防猝死，要坚持但不过量。

那么，这是什么东西呢？

这就是我们很熟悉的红葡萄酒。 这种红葡萄酒必是用红葡萄酿出来的，而不是勾兑的。

你好，谢谢邀请！

心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，而且也是我国居民最主要的死亡原因。包括高血压、高脂血症、冠状动脉硬化性心脏病、脑卒中。

心脑血管疾病患者想要预防猝死的发生，就要做好日常工作，比如:

一、高血压患者要减重避免肥胖，合理膳食，减少钠盐，减少膳食脂肪，补充适量的优质蛋白质，钾和钙。限制饮酒，增加体育活动，减轻精神压力和保持心理平衡。

二、高脂血症患者调整饮食和改善生活方式，即使再药物治疗时，饮食治疗也要同时进行，来降低血浆胆固醇，提高降脂药物大疗效，改善糖耐量和胰岛素功能。合理安排饮食包括，食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬果、奶类和大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，增加n-3不饱和脂肪酸EPA和DHA摄入量。禁食肥肉，[_a***_]内脏，黄油、奶油点心等。吃动平衡，保持健康体重，清淡少盐，多喝茶。

三、冠状动脉粥样硬化，防治动脉硬化，预防冠心病，就要平衡膳食，控制治疗高血压，高血脂和糖尿病，生活规律化，避免精神紧张，进行适当的体育锻炼，如果确诊为冠心病后，应尽量保持心态平和，避免情绪波动，需戒烟酒，防治过饱餐并进行适合自己的有氧运动锻炼，不能太剧烈，也不宜参加体育竞技比赛，注意保暖，避免寒冷***。

心脑血管病患者的常听到的“猝死”通常指的是<span style="font-weight: bold;">心源性猝死，即心脏骤停。该如何预防，请看“问上医”原创绘制的医学***。

猝死其实就是“因病突然死亡”，这六个字精确涵盖了猝死的三大要素。

我们都知道心脏就像一个收缩型“水泵”，血液能够通过血管在身体中循环流动，维持器官的正常代谢和功能。

心脑血管疾病绝对是我国居民死亡的第一大原因，因为仅仅心血管疾病造成的猝死，已经占据来猝死众的很大比重。如果再加上脑血管疾病的话，更是当之无愧的猝死的第一大原因。但我们的担心不能成为心脑血管疾病不发病的条件，我们更关注的是，如果已经罹患心脑血管疾病，那么怎样才能预防猝死的发生？

一、心脑血管疾病是猝死的常见原因吗？

猝死是个在特定时间内猝不及防的因为自身疾病的原因很导致的死亡。世界卫生组织对猝死的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死又分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死能够占到猝死总分类的四成以上，是猝死众的首当其冲的头号原因。而脑血管病虽然不是猝死的头号原因，但确是我国居民死亡的第一大原因。所以，心脑血管疾病，当然是猝死的常见原因。

二、心脑血管疾病为什么会诱发猝死？

在心源性猝死中，冠心病诱发和导致的猝死占据来绝大部分的比例。在脑血管导致的猝死中，脑卒中占比最大。无论是心血管疾病还是脑血管疾病，都是因为血管的突然闭塞进而导致了脑组织或者是心肌组织的缺氧缺血坏死。而这个过程一旦发生，如果不能及时的血管重建和开通，那么对患者的打击将是致命性的。而脑组织和心肌组织的坏死，是导致患者心律失常等致死性原因出现的重要因素。这也是为什么心脑血管疾病会诱发猝死。

三、心脑血管疾病怎样预防猝死？

心脑血管疾病一旦确诊，进行药物的二级预防的目的便是避免并发症、避免死亡的重要基础。所以一旦确诊，进行药物进行治疗是基础。其次是生活方式干预性治疗，这个几乎是所有疾病治疗的基础，包括戒烟限酒、适量运动、控制体重等等。在这些方法的基础上，保持良好的心态，也是预防猝死的重要法宝。

到此，以上就是小编对于心脑血管疾病预防及对策的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脑血管疾病预防及对策的2点解答对大家有用。