中医养生保健操小***,中医养生保健操有哪些?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健操小视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健操小视频的解答，让我们一起看看吧。老祖宗流传下来的“养生”顺...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健操小视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健操小***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
2. 太极拳之道跟中医之道是一样的吗？

老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？

春捂秋冻，到老没病

冬不坐木，夏不坐石

饱不洗头，饿不洗澡

饭前喝汤，胜似良方

吃了各年瓜，活到八十八

饭前一杯酒，饭后一袋烟

饭后百步走，活到九十九

有钱还住堂屋房，冬天暖夏天凉

夜晴没好天，今早六点起来出门锻炼明月高挂，八点后天阴了。

早雾一天晴。一般早起有雾，雾散天晴。

一，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开医方。

二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。

三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月

四，春捂秋冻，不生杂病。

五，“天天吃大枣，青春永不老”。

六，“一天十个枣，一辈子不显老”。

七，“五谷加大枣，胜过灵芝草”。

八，“若要皮肤好，粥里加大枣”。

九，酒是穿肠药，色是刮骨刀。财是下山虎，气是惹祸苗。

十，饭后百步走，能活九十九。

1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开病方。

2、春捂秋冻， 少生杂病。

3、一天一苹果，医生远离我。

4、饭后百步走，活到九十九。

5、一日吃数枣，终身不显老。

6、四季不离蒜，不用去医院。

7、别人生气我不气，气出病来无人替。

8、笑一笑十年少；愁一愁白了头。

9、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

①春捂秋冻。②头要凉，脚要暖，肚子要不满。③大蒜是个宝，常吃身体好。④中午睡眠好，犹如捡个宝。⑤寒从脚上起，病从口中来。⑥三分医，七分养，十分防。⑦三天不吃青，两眼冒金星。

等等，老祖宗的智慧，博大精深。

1、初一、十五<span style="color: #1F1F1F; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">莫房事，神仙知晓都生气。

2、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

4、早吃好、午吃饱、晚吃少。

5、饮了空腹茶，疾病身上爬。

6、步行是法宝，健身抗衰老。

7、饱不洗头，饿不洗澡。

8、臭鱼烂虾，索命冤家。

9、要想健康快活，学会自己找快乐。

10、春捂秋冻，不生杂病。

太极拳之道跟中医之道是一样的吗？

太极拳和中医都是我中华民族传统文化的精髓，溶入了大自然的规律，.中医讲究阴阳互补，辩证施治，太极拳也讲究刚柔相济，内外兼修，以柔克刚，中医讲金，木，水，火，土五行相生相克之理，而太极也讲一招一式相克相生之理，中华文化讲究从大自然中寻找变化的规律，它始于自然，又容于自然。

太极与中医，实际是一样的理论方式，都是会了身体中的平衡状态，太极用慢动作的方式来缓解体内的热量，减少废物质的存实，增加流动，和气呼力，调节平衡的目的。中药同样的也是一种方式，把中药消化废物质，流动气血，来调节平衡，所以古老的传统中医理论中的阴阳平衡，和上病下治，下病上取的穴位反射按摩，也是来调节平衡。

怎么说呢，理上有一样的地方。例如都重视“元气”，都利用阴阳五行。更有些说法字面上是一样的，例如阴阳转化，阴阳消长。

养生上相似的地方就更多了：例如都讲求中正，不偏不倚，都反对偏激，都讲求动中静与静中动。

所以说它们相似的地方是很多的，尤其是根本道理上。运用上也是“扶正祛邪”

谢谢推荐邀请

对于太极拳与中医均不是了解，懂得的只是表面皮毛的皮毛。既然推荐邀请了，我就学着回答。

我个人认为：太极与中医均利用了阴阳这个理论。均在此理论的基础上求得人体阴阳平衡，以刚克柔，以柔制刚等等。用相生相克来实现人体最终目的——平衡，平衡是世间万物长久生存的规律，在人体生存中也是一样，两种不同的蛋白质相互制约来完成一个指标平衡，你多了也不行，我多了也不行，都会反映出身体不适。我们相互平衡刚好。

好像是中医在静中求得人的身体平衡，太极拳在动中求得人的身体平衡。这样看又好像是在一个理论下的两根平行线，其实，不是这样的。中医中养生学说，也会推崇太极拳养生之道，借助阴阳学中的外力，来推动身体内的阴阳平衡的形成；太极拳呢？也会借助中医的药理来推动身体内的阴阳平衡的增强。故而，他们是有交集的，是会融会贯通的，只不过表现出的侧重点不一样。当然还有方式方法不一样而已。中医是帮助众人修养，太极拳则注重个人的修养。

中医和太极拳都是一个同根生的两朵奇异的花朵。不知道对与不对，希望得到更多的指正、点评。谢谢！

到此，以上就是小编对于中医养生保健操小***的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健操小***的2点解答对大家有用。