老年人日常保健养生法***,老年人日常保健养生法***讲解

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人日常保健养生法视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人日常保健养生法视频的解答，让我们一起看看吧。老人一个人在家，是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人日常保健养生法视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人日常保健养生法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人一个人在家，是如何度过每一天的？他们孤独吗？

老人一个人在家，是如何度过每一天的？他们孤独吗？

我说说我老妈。我爸爸走了15年了，一直都是老妈一个人生活。

我爸64岁去世，那年我妈65岁。

我爸高中毕业，我妈没啥文化，平时家里的吃穿用度、柴米油盐都是我爸张罗，什么都不用我妈操心。我爸的衣服都是自己洗，他总嫌我妈洗得不干净，我妈做饭也不好吃，只要我爸有时间都是他做。

2007年我爸查出了肝癌，四十天后就去世了。我爸的去世给我妈带来了精神上的巨大打击，对我妈来说那是天崩地裂！我妈失去了依靠，天天以泪洗面，把眼睛哭肿了，得了泪囊炎，半个脸也都肿起来，带她去北京看了病，吃药输液半个多月才好。

我爸在世时，我家被企业占了，我两个弟弟每人分到一块新的宅基地，都盖了二层小楼，搬到了新家，我爸和我妈不愿跟儿子住一起，就买了村里一个破旧的平房小院，简单装修了一下。

我爸去世后，我妈仍然不愿意跟儿子媳妇住在一起，自己一个人就住在这个小院子里。

我爸去世后的几年间，我妈经常生病，大小病不断，差不多一年住两次医院。得过五次脑梗，一次面瘫。面瘫针灸了十多次没效果，后来贴膏药好的。

我爸去世的第六年，我妈忽然像精神失常了一样，无精打***，寡言少语，不吃不喝，对什么都不感兴趣，一个人表情痛苦地坐在屋里发呆。

时间最公平，不会对任何人有所偏爱。生命是由每一天链接而成的，过好每一天至关重要。

我没有把自己当做老人，依然遵循着年轻时的脚步。早晨6.30起床，开窗通风，春夏秋冬亦如此。做活动筋骨体操，早饭后，打扫卫生。10点左右去超市购买蔬菜水果等，来去大约一个半小时，锻炼了身体，一举两得。

回来后开始准备午餐，餐后午休。1到3点看看喜欢的书，偶尔也看电视，不追剧太耗神。晚餐后半小时散步，回来洗漱。上头条看文章，写微条答问题，晚10入睡。凌晨3.30准时醒来，看头条发短文，直到6.30起床。

不是天天去超市，风霜雨雪天气，都不出门，在家和朋友手机聊聊天，很少与儿子***，怕打扰他工作 。

虽会弹琴唱歌，但因邻居在给学生家上网课，不敢打扰。楼下有位89岁老头，心脏不好，喜欢安静，听不得狼哭鬼嚎地放声歌唱，居养生第一位的歌唱只能放弃。我一个人去过歌厅唱歌，人们都投来惊讶的目光，好像老人一个人来唱歌不合时宜，怀疑精神上多少有点问题，所以再也没去过。

来说说我妈妈吧！妈妈是个有文化的人，自从我爸过世后，我妈就一个人居住了，她的生活安排的很充实，一早起来诵经礼佛，早中餐食素，下午出去买菜，顺便走路运动一下；有时参与一些公益活动；但因一次不小心摔跤住院，虽然生活能自理，但她一个人生活我们就不放心了；出院后我哥把我妈接去他家了；因哥嫂还在工作，侄儿在国外读书，白天我妈一个人在家，就请了远房表姐过来做伴；后来外甥女生了宝宝，我姐就把我妈接去她家了，有时候宝宝回外婆家，我妈还能帮忙烧菜呢！我妈性子很安静，对儿女一直非常疼爱，三个儿女也孝顺，但她也是操不完的心呢！现在我妈八十多岁了，今年我把我妈接来杭州了，她的生活非常有规律，习惯早起，四点多起床了（年纪大了，睡眠不是很好）家里设了佛堂，一上午她就在佛堂礼佛；中饭后还要继续诵经；下午会到院子里整理一下花卉，打扫一下院子；二点以后就看电视，休息天下午我会陪我妈一起出去逛逛；早上我起来会把中餐烧好去公司，我妈中午就可以吃现成的；下午先生负责买菜烧饭，等儿子下班回来，一家人陪我妈一起吃晚饭，我妈一整天的生活就很安定；老人到了一定年纪，不适合一个人住，还是要和儿女住在一起的；不但有个照应，更多的是情感上的交流，每天家人在一起说说话，对老人来说非常重要；自从我妈来了我家，就把我当成小孩了，只要我在家，她一会提醒我，你可以喝水了，你可以吃水果了，因我去年做了个手术，她一直很担心，每天督促我按时吃药；所以啊，有妈在，我们永远是孩子，我可以在沙发上靠着我妈一起看孩子们的***，教她用手机***，晚上我妈习惯早睡，自己上楼时一定要叫我可以上楼进房间了；现在想想，自从我妈来了我家，我也习惯了早睡早起了！不管世事如何变迁，一家人齐齐整整的在一起生活，才是最重要的，善待老人，孝顺老人，才是我们每个人都要好好做的事，老人安心了，一个家就安定兴旺了！

到此，以上就是小编对于老年人日常保健养生法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人日常保健养生法***的1点解答对大家有用。