常用的康复治疗方法有哪些,常用的康复治疗方法有哪些多选题

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常用的康复治疗方法有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常用的康复治疗方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。有没有不吃药治好幻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常用的康复治疗方法有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常用的康复治疗方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有不吃药治好幻听的，具体什么方法？

有没有不吃药治好幻听的，具体什么方法？

幻听，幻想，都是自己的潜意识作怪，我以前就有这样的经历，经常恍惚，见到的听到的，有点不同寻常，有时发觉外面有声音在叫喊，有时看到的人是***象，那段时间里睡眠也不好，总是做噩梦，要么就失眠，所以才导致一系列的幻觉，那怎么办呢，白天尽可能的让自己过的充实，做着自己喜欢做的事情，让自己的心情变得更愉悦些，还要早睡早起，睡前泡泡脚，喝杯牛奶，都有益于睡眠，只要晚上睡眠好了，白天精神就好，就会消失自己的幻觉……

首先听到“幻听”这个词感觉好玄幻，其实幻听听起来怪怪的但是并不可怕，可怕的是自己的内心有没有真正的认识到是自己的问题而不在于别人。凡事都有因有果，所以我建议有这方面问题的朋友可以去比较幽静的环境中生活一段时间。比如：寺庙（修身养性，关键是修心），去做义工等。多做一些善事，从心行上你会发生微妙的变化，心病还需心药医。我相信会从各个方面都会好起来的。相信自己你可以的！！！

方法1：眼睛朝上看。意思就是，在你发生幻听的时候，你的眼睛是朝下看的，你是视线是盯着地面的。现在把视线从地上慢慢移到屋顶。

方法2：首先，听到幻听，听这个声音，是从身体的哪个部位发出的。一般是从肚脐眼直穿背后的这个点发出的。然后，集中所有的注意力。将这个声音，慢慢，慢慢，慢慢，移到脑袋中心。这个声音将由你自己控制。不再是漫无目的的，谈这谈那了。

幻听其实好多人都或多或少的有，之前科学不发达时，谁也不以为然，不认为这是个什么病。现如今，随着医学的发展，尤其是社会的发展，人们来自情感的，经济的，社会的各方面的压力越来越大，以及原生家庭带来的伤害或者读书，恋爱，婚姻感情等不顺利，加之家庭教育、学校教育等没能及时跟上去，所以，好多人靠自我调节排遣不了抑郁，就逐渐产生了似是而非的幻听的感觉。

1，首先正确认识幻听

不要怕！孩子们小时候后那段时间，每天又哭又闹的，大人们心情经常很是焦虑、烦躁，故脑子里老有一种“妈妈，妈妈”被人呼叫的错觉，直至好多年以后似乎都有，现在好多了，回过头来我想，那也许就是幻听吧。可是也没啥呀，因为人要是不以为然那是一种可怕的病，它就在一定的时间段自我修复复原了。

2，要有好的心态

好心态是克服一切病痛的关键！纵然有些幻听了，首先不害怕正确认识它之后，然后遇事冷静沉着，不慌不忙，不急不躁，保持一颗平常心，那么幻听也就不会继续发展，你从轻视它了，它就不会腻歪上你。

3，尽量按时作息

幻听好多时候是一种轻微的神经衰弱状况，脑海里时刻被好多家庭琐事，日常破事侵袭着，充斥着，所以脑神经时刻得不到休息与缓冲，就容易产生一些若有若无的混乱声响，这大概就是幻听吧。所以，按时作息，不胡思乱想最重要。

4，多接受正能量的声音

预防幻听或者一旦有点幻听了，要一如既往地和有正能量的人和事多接触，多倾听一下来自他们的世界和世界观的声音，也淡化了自己钻牛角尖的狭窄思维思想，心中无私天地宽！然后，你就又慢慢摆脱了幻听，回归正常的生活了。

5，保持自信很重要

到此，以上就是小编对于常用的康复治疗方法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于常用的康复治疗方法有哪些的1点解答对大家有用。