做盆底康复治疗有用吗,做盆底康复治疗有用吗女性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做盆底康复治疗有用吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍做盆底康复治疗有用吗的解答，让我们一起看看吧。做盆底肌康复有用吗？做盆底...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做盆底康复治疗有用吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍做盆底康复治疗有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 做盆底肌康复有用吗？
2. 做盆底肌康复有用吗？
3. 盆底肌修复有用吗?麻烦做过的宝妈回复一下？
4. 做盆底肌康复有用吗？需要注意什么？
5. 盆底肌康复真的有用吗？

做盆底肌康复有用吗？

盆底肌康复治疗对于预防和治疗因为盆底肌肉松弛引起的子宫和阴道壁脱垂，或者是张力性尿失禁症状具有一定的作用。盆底肌康复的方法，有提肛运动、电生理疗法、手术治疗等多种。对于绝大多数的患者，在产后及时进行提肛运动锻炼盆底肌肉，就可以获得满意的效果。

做盆底肌康复有用吗？

盆底肌康复治疗对于预防和治疗因为盆底肌肉松弛引起的***和***壁脱垂，或者是张力性尿失禁症状具有一定的作用。盆底肌康复的方法，有提肛运动、电生理疗法、手术治疗等多种。对于绝大多数的患者，在产后及时进行提肛运动锻炼盆底肌肉，就可以获得满意的效果。

盆底肌修复有用吗?麻烦做过的宝妈回复一下？

是有用的。

我坐月子的时候有过漏尿的情况，但当时并没有引起重视，后来产后复查的时候医生建议做盆底肌修复，也就做了。但并没有意识到这个的重要性，只是觉得顺产之后肯定会很松弛，做做也好。

我姐姐比我晚三个月生的二胎，也是顺产，她就没有做盆底肌修复。后来因为妇科问题去华西医院检查(具体是什么问题不记得了)，需要做一个小手术，然后医生就让她做了手术之后做一个盆底肌修复。当时她老二都已经三岁了，医生依然告诉她很有必要。那时我才知道盆底肌修复还是很重要的。

盆底肌的修复，有用，但短期效果不明显，需要长期坚持才有效果。。。

可以选择盆底肌肉锻炼和物理疗法，用来增加盆底肌肉群的张力。。。例如：收缩肛门运动。（收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。）。。。。。另外还可以选择铺助食疗。。。选择具有补中益气，疏肝理气之功效的食物。。。例如：山药、金橘、…………

你好，盆底肌的修复极为关键！

盆底肌的作用主要是维持***、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置，参与排尿、排便等。盆底肌松弛松弛会引起盆底功能障碍，轻者可造成尿频、便秘，任由发展的话可造成***脱垂、尿失禁等，严重影响女性身体及心理的双重健康。

调查发现，我国有45%以上的婚育女性存在盆底肌功能障碍，尤其到五十岁左右，很多女性会经历比较尴尬的情况，就是大笑或咳嗽时有漏尿现象。造成盆底肌松弛的主要原因有多次怀孕、自然分娩以及衰老。所以，女性应及时对受损的盆底肌进行必要的修复训练，以恢复健康，提高生活品质。

自行锻炼盆底肌可***用提肛的方法，就像同时憋大号、憋小号，呼气时收紧，吸气时放松，即可锻炼到盆底肌，坚持下去一定可以得到改善。

祝福你！

图片来自网络

有用，因为这样做可以改善女性生活质量。什么要修复盆底肌，盆底肌有多重要？女性的盆骨和下肢之间几乎只有盆底肌等支持结构，膀胱、直肠、***等都靠着盆底肌支撑，盆底肌对于控制排尿排便也起着相当重要的作用。女性在妊娠过程中对盆底肌的损伤很大，无论在妊娠结束后选择顺产还是剖腹产。

盆底肌损伤后，起初只表现为***松弛、性生活质量下降、尿频、小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、***脱垂、膀胱直肠膨出等症状，严重影响生活。在妊娠的过程中，随着***逐渐变大，盆底肌的软组织受到大同程度的损伤，破坏了盆底对***等器官的慢性牵拉作用，由于妊娠期激素水平的改变，导致盆底结缔组织胶原代谢改变，进而削弱了盆底的支撑功能，严重受损的盆底肌会带来以上一系列不良后果。

在平常感觉“打喷嚏、咳嗽时出现漏尿；产后***松弛；腰背部有下坠感，患者有不同程度的腰骶部疼痛或下坠感”都是盆底功能受损的表现。

做盆底肌康复可以防止盆腔器官脱垂严重，减轻尿失禁、促进血液循环，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，缓解肌肉异常的高张力，恢复肌肉弹性，增强神经反射能力

必然有用，盆底肌属于核心肌群的一部分，妊娠后，盆底肌松弛，会导致腰骶部核心肌群不稳定，也会导致盆腔内一些神经功能异常，例如泌尿功能和性功能，即使不是妊娠女性，强化盆底肌也是很有必要的。

做盆底肌康复有用吗？需要注意什么？

盆底肌康复训练是有效果的。

盆底肌锻炼（PFME），又称Kegel运动，包括强度、速率、持续时间、重复性、疲劳度5个方面的训练。Ⅰ类纤维训练，主要针对力度、持续时间和重复性这几个方面；Ⅱ类纤维训练，主要针对力度、速率和疲劳这几个方面。在坚持锻炼的同时坚持使用EVA青春修复凝胶一起一起使用可以帮助修复私处的受损粘膜和结缔组织，可以有效的帮助盆底肌细胞的恢复。康复初期产妇应***取卧位或臀部下方放置枕头进行锻炼，这种模式下收缩无需对抗重力。

（1）唤醒肌肉知觉

治疗人员将手指按压在患者会阴中心腱上，保持一定的压力，观察中心腱的弹性。对于感觉不到肌肉收缩或只有微弱收缩的产妇，检查者应将示指入***后穹隆下1.5cm的位置，将盆底肌压向后外侧，如果***可以放入两个手指，则左右两侧都施加一定压力以***肌肉的牵张感受器，促进肌肉收缩和放松，以利于肌肉苏醒。如果肌肉收缩仍无改善，应考虑运用功能性电***(FES)。

（2）盆底肌锻炼

开始时要求盆底肌单独收缩，手触或者肉眼检查腹部或臀部肌肉是否收缩，教会患者盆底肌肉收缩时放松腹部或臀部肌肉。

训练方法为做缩紧******的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次，或每日做150-200次，6-8周为1个疗程，4-6周患者可有改善，3个月效果明显。

盆底肌康复真的有用吗？

盆底肌康复对于女性来说是非常有必要的，尤其是在产后阶段。女性的盆底肌在怀[_a***_]间承受了很大的压力和扩张，有时候会导致盆底肌肉的松弛和损伤。这种情况不仅会影响到女性的身体健康，还会对性生活产生不良影响。
盆底肌康复可以帮助女性恢复盆底肌肉的弹性和力量，改善盆底功能。通过专业的康复训练，可以加强盆底肌肉的收缩和放松能力，提高肌肉的耐力和控制能力，从而改善女性在性生活中的表现，增强性生活的满意度。此外，盆底肌康复还可以帮助女性改善产后便秘、尿失禁等问题，提高生活质量。
当然，盆底肌康复需要专业的指导和训练，而不是简单地做一些运动。如果你有这方面的需求，建议咨询专业的医生或康复师，了解适合自己的康复方案，并按照方案进行训练。
总的来说，盆底肌康复对于女性的身体健康和生活质量有很大的益处。如果你有这方面的疑虑，不妨咨询专业人士，了解自己的情况并***取适当的康复措施。

到此，以上就是小编对于做盆底康复治疗有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于做盆底康复治疗有用吗的5点解答对大家有用。