养生保健指南这些器官各有所怕,养生保健指南这些器官各有所怕的是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健指南这些器官各有所怕的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健指南这些器官各有所怕的解答，让我们一起看看吧。肾不好怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健指南这些器官各有所怕的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健指南这些器官各有所怕的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾不好怎么忌口？鸡肉，牛肉能吃吗？哪些一定不能吃？

肾不好怎么忌口？鸡肉，牛肉能吃吗？哪些一定不能吃？

肾不好怎么忌口？

正常人强调健康的饮食，而对于疾病来说，饮食治疗是所有治疗中不可或缺的一部分，而且贯穿整个疾病治疗过程之中。

同样肾脏病变导致肾不好，其中饮食治疗也是治疗肾脏病变的重要组成部分之一。

有人把肾脏比喻成净水器，主要因为肾脏通过产生和排出小便而排出体内肌酐尿素氮等毒物、进入人体过剩的部分、异物等，维持水电解质酸碱平衡，所以把肾脏比喻成净水器是有一定道理的，其实肾脏比净水器功能强大多了，因为肾脏还有内分泌功能，即肾脏能够产生和分泌促红细胞生成素、肾素以及活性维生素D3而起到促进红细胞生成、调节和维持血压以及调节血钙水平等。

1、控制钾的摄入，因为高钾血症最大危害是可以导致心脏骤停，尤其是尿量减少或者无尿的肾不好的人，不宜进食过多富含钾的食物，含钾丰富的食物如下:

含钾高的水果:香蕉、大枣、菠萝蜜、红果、苹果、葡萄、杏等。

含钾高的蔬菜:青菜。

含钾高的肉类:猪瘦肉、牛羊肉、黄鳝、鲤鱼等。

豆类以及豆制品:豆皮等

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今天重点跟各位朋友来聊聊关于肾脏病忌口的问题，以及肾脏病应该怎么吃？希望能对各位肾友有所帮助！

一、注意优质蛋白摄入，鸡肉，牛肉能吃吗？

首先来说鸡肉和牛肉都属于优质蛋白质，对于慢性肾病来说是可以食用的，只是要注意用量，慢性肾脏病1-2期患者蛋白质摄入量为0.8g/kg.d ，慢性肾脏病3-5期的患者蛋白质摄入量为0.6g/kg.d .在蛋白质摄入中推荐有50%左右为优质蛋白，比如鱼虾、鸡肉，猪肉等。需要注意的是减少植物蛋白的摄入量，比如说小麦、大米等，这些植物中所含的蛋白质中非必须氨基酸含量较多，容易加重尿蛋白。

二、限制钠盐：

水肿以及高血压的肾友要注意每天用盐量在2-3g左右为宜。同时需要注意的是尽量避免腌制类的食品、还有一些酱料，香肠，方便面，榨菜等食物都是盐分含量比较高的，如果水肿严重的朋友，钠盐需要限制的更低，需要在2g以下，不过要注意检测身体的健康指标。

三、限制磷的摄入：

限制磷的摄入可以降低肾小球的内高压，常见的含磷较高的食物包括：加工肉类（如香肠等），菌藻类，豆类，坚果以及肉汤等。

四、限制高嘌呤类的食物：

高嘌呤食物会加重肾脏的代谢负担，常见的高嘌呤食物包括动物内脏、贝类、沙丁鱼，肉汤等食物。

温馨提示：任何食物营养、生活方式干预均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预前，请到医院咨询专业的医生！祝您健康

<span style="font-weight: bold;">先看答案：肾病需要限制蛋白摄入量，鸡肉、牛肉是优质蛋白来源，肾不好也能吃，但一定不能过量。

肾是人体内一个非常重要的排毒器官，它负责分泌尿液、排出代谢废物、毒物和药物，还具有调节体液、电解质、酸碱平衡和内分泌的作用，而且工作效率非常高——只需要1/4的肾，就能维持人体功能正常运转。因此，如果已经表现出肾病相关症状，一般都意味着超过一半的肾细胞出问题了。

慢性肾病（无论什么原因引起）是我国最常见的肾脏疾病。我国40岁以上人群慢性肾病的患病率大于10%，知晓率却不足5%。题主说的肾不好，我姑且理解为有慢性肾病了。

尿常规检查尿中出现尿蛋白和红细胞，一般可以看做慢性肾病早期发生的预警信号。减少饮食中蛋白的摄入量，有利于减轻肾脏负担，协助肾功能恢复。因此，限制蛋白质饮食是治疗慢性肾脏病(CKD) 、特别是慢性肾衰竭的一个重要环节。也就是说正常人每天摄入的蛋白量可以达到1.0-1.5g/kg体重，有的运动员甚至达到2g/kg体重，而非透析肾病患者根据慢性肾病分期所需蛋白限制在0.6-1.0g/kg体重；对透析患者，常伴有蛋白能量消耗增加，则需适当增加蛋白摄入以保存肌肉容量及功能。

由于肾病患者蛋白质的摄入减少，摄入的蛋白质应以生物学效价高（容易被人体吸收利用，代谢废物少）的优质蛋白质为主。

优质蛋白质中所含的必需氨基酸种类更为齐全、数量充足、比例适当，更适合人体吸收，优质蛋白通常来自于动物（如乳类、蛋类、肉类等）和大豆蛋白。因此，肾不好是可以吃鸡肉、牛肉的，但是千万不要过量，以避免使肾负担过重而遭受进一步损害。

植物来源的蛋白质（除了大豆），例如米、面、坚果等所含蛋白为非完全蛋白（必需氨基酸种类不齐全或比例与人体相差甚大），人体吸收利用率不如优质蛋白，代谢废物也多。

到此，以上就是小编对于养生保健指南这些器官各有所怕的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健指南这些器官各有所怕的1点解答对大家有用。