维康养生保健中心地址查询,维康养生保健中心地址查询电话

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维康养生保健中心地址查询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍维康养生保健中心地址查询的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人身体免疫力低，怎么样能调理好？
2. 白内障该如何治疗？

老人身体免疫力低，怎么样能调理好？

问题:老人免疫力低下，怎样进补？答:老人免疫力低下，原因是多方面的。比如食欲欠佳，消化能力吸收能力欠佳，睡眠欠佳。人老了，人体各种功能全面下降，导致人体对外界各种信息的反应能力，对各种细菌病毒的对抗能力，全面下降。客观地看，这是人体老化的必然趋势。我们可以减缓这种趋势，但不能消灭这种趋势。那么怎样进补才能提高老人的免疫力呢？老人的饮食一定要软，烂，鲜，暖，高蛋白，低脂肪。不能吃太硬，太冷，太酸，太辣，太咸，太甜。最好不要吃咸蛋，皮蛋，茶叶蛋，烧烤需戒之，煎炸宜少食，戒烟限酒。凡事切勿太认真。那么怎样进补呢？进补应该根据自己的体质选择适合自己的食物，不是说人家吃什么你就可以吃什么。适合自己的才是最好的。每一个人生活的环境不一样，经济地位不一样，体质体况不一样，所以，每个人的进补都应该有所区别。希望你能够找到适合自己环境的，适合自己经济条件的，适合自己体质体况的有利于自己进补的食物。

大部分老年人随着年龄的增长，身体的各项器官和功能都出现不同程度的衰退，免疫力也不例外，老年人会因为免疫力的下降比年轻的时候更容易感冒或者是患其他疾病。很多老年人为了想改善这种情况，对一些所谓补品或者是保健品寄于很高的希望。

有很多老年人会对一些滋补品和保健品有一些误区，比较典型的就是：

1. 当药吃，有病不就医，认为这些东西可以治病是一个很大的误区，而且很危险，老年人如果患病，首先要去医院看医生。

2. 当饭吃，有些老年人咀嚼和消化能力下降，因此不好好吃饭，把保健品当饭吃，这样很容易造成膳食营养不均衡。

<span style="font-weight: bold;">其实老年人在医生或者是营养师的指导下吃一些保健品是可以的，但是一定要建立在合理饮食前提下，根据《中国老年人膳食指南》给出的建议：

老年人每天应至少摄入12种及其以上的食物。***用多种方法增加食欲和进食量，吃好三餐。早餐宜有1~2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果。中餐和晩餐要有2种以上主食，1~2个荤菜、1~2种蔬菜、1个豆制品。

推荐老年人每日摄入谷类200~250g（其中全谷类和杂豆50~150g）、薯类50~75g、蔬菜300~450g、水果200~300g。蔬菜、水果尽量选择深色的。

饭菜要少盐、少油、少糖、少辛辣，烹调方式最好是炖、煮、蒸。最好不要煎炸和熏烤。

（医患家特约回答：天津医科大学第二医院 张医生）

人到了老年，机体各方面都有所下降，抗病能力（或者称为抵抗力）也随着下降，平时稍微有点天气变化或身边有感冒发热的，有些老年人也容易跟着“中招”。那么，怎么调理来增强抵抗力呢？其实最主要的调理就是我们要规律生活，遵循并养成一些良好的生活习惯。

老年人的消化系统功能也有所下降，因此在平时的日常饮食中，一定要注意补充足够的营养，包括补充足够的优质蛋白质、维生素以及钙铁等微量元素。推荐含蛋白质丰富的食物如牛奶、豆制品等等；维生素丰富的食物包括各种水果和新鲜的绿色蔬菜；含微量元素丰富的食物如豆类、奶类、肉类、海产品等等。

有些老年人，由于身体不适或者其他等多种原因，或多或少的会有心情焦躁、抑郁、孤独等心情波动，这些不良的情绪对于老人的身心健康是不利的。因此，在平时的工作生活中，家里人一定多给予陪伴，让老人在一个温暖舒适的环境中生活，老年人也要学会自己调整心态，多和家人、朋友相处沟通，培养一些兴趣爱好如唱歌、写字、绘画、听音乐、听广播等等，多亲近大自然，时常保持微笑，让自己身心愉悦，保持积极乐观的生活态度，这些对于提高抵抗力是很有帮助的。

适量的运动，不仅有益于改善新陈代谢，保持身体健康，同时也会使得心情愉悦、延缓衰老、提高抵抗力。推荐的老年人活动：散步、太极拳、慢跑、快步走、游泳等，不推荐剧烈运动。当然，每个老年人体质不同，需要根据自己的身体状况和喜好，选择适合自己的运动方式。

人到老年，消化系统和进食欲都会收到不同程度的影响，大多数老年人消化系统衰弱，吃很多东西进去也不见得能吸收到足量的营养。

所以，这就需要有针对性的去补充与免疫力相关性更强的营养元素。

其实老年人可以适当选择营养专补品进行调节免疫力，也就是俗称的保健食品包括但不限于钙片、口服液、硒维康等，但是不能过多进食，也不能繁杂盲目进食，适当就好，适合最重要。

1、香菇山药粥

【材料】胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙

【做法】

　　1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用；

　　2、胡萝卜去皮，香菇各切丁状，山药去皮切方块状；

　　3、将所有材料放入电饭煲内，内锅加5杯水，外锅加1.5杯水；

　　4、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。

想提高免疫力，不论是婴[_a***_]或者老年人，都得先明白什么是免疫力，免疫力可分为：

1、先天性免疫，是人一生下来就有的。（这里不具体说明，因为是先天具备的。）

2、特异性免疫，又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应。

好，重点来了，免疫反应由我们机体的免疫系统来完成，那么，这套免疫系统的配置和分工精细又明确，大家知道是药三分毒，如果你靠吃药来提高免疫力，免疫系统会当做异己成分来识别和排除，会增加免疫系统的负担甚至造成对它的损伤。

所以，吃药提高免疫力是不科学，不可取，也是大家最容易误会的。如果提高，简单三点：

1.均衡膳食，营养全面而均衡。具体可参照我国居民膳食宝塔。

2.适量有氧运动。戒烟限酒。

3.保存平稳的情绪，乐观豁达的心胸。

白内障该如何治疗？

白内障和其它疾病一样，不是结果，而是一种持续变化的过程。

白内障多发生于40岁以上人群，且随年龄的增长发病率增加。白内障的主要症状表现为视物模糊，视力进行性减退，复视，是光，眩光，视物发暗等，呈单侧或双侧性，两眼发病可有先后。如果发现以上症状，就说明你已经惹上了白内障。

得了白内障并不可怕，可怕的是不预防不治疗。白内障初期，对工作生活影响不大时，可***取多食用水果，蔬菜，多饮水，外出时佩戴防紫外线眼镜等措施，延缓白内障的发生和发展。此时也是白内障治疗的最佳时期，带白内障发展到影响工作生活，矫正视力低于0.5时就只能考虑做白内障手术。

中草药治眼病值得信赖。早在古代人们就把这些祖国瑰宝运用的淋漓尽致，李时珍的《本草纲目》，孙思邈的《千金药方》，都是大家耳熟能详的医书。

2012年，中医药走向世界的战略目标实施后，纯中草药的黄金视力眼贴也日益发展壮大起来。眼贴是中华中医药研究会专门根据青少年近视和老年人眼病研发的一款绿色，安全，纯中药的眼贴产品。眼贴内含36味纯正中草药，能有效去除眼部垃圾，改善眼部血液循环。能有效抑制白内障的发生和发展。因不接触眼球，不限定使用时间，而被越来越多的人广泛应用。白内障并非小病，是我国致盲主要眼病之一，我们一定要提高警惕，保护眼睛健康。有光明才有未来！

白内障的形成主要是由于晶状体的浑浊造成的，通过药物是几乎没有可能治愈的。经过徐州复兴眼科医院的医生介绍，白内障经过晶体植入是可以治疗白内障的，另外，白内障患者在治疗的同时，在饮食上建议多吃点富含蛋白质和维生素的食物，平时加强用眼卫生，不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼等，以阻缓病情的进展。

到此，以上就是小编对于维康养生保健中心地址查询的问题就介绍到这了，希望介绍关于维康养生保健中心地址查询的2点解答对大家有用。