秋季养生保健茶配方大全图,秋季养生保健茶配方大全图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生保健茶配方大全图的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋季养生保健茶配方大全图的解答，让我们一起看看吧。秋季喝什么茶比较好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季养生保健茶配方大全图的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋季养生保健茶配方大全图的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋季喝什么茶比较好？

秋季喝什么茶比较好？

秋季饮茶，有一定的讲究，最适合喝什么茶呢？喝茶的朋友经常说：春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红。

所谓青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类，介入绿茶红茶之间，不寒不温，能清余热又能恢复津液，确属佳品。当然，秋日饮茶，不止如此。

老白茶和熟普，也是上上之选。普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高，能够清心润肺，舒缓秋燥。陈年老白茶更有三年药七年宝的说法，能够退热解毒，清心降火。

红茶也是不错的选择。红茶是全发酵茶类，茶性温和，***性小，口感醇和甘甜，对心肺和脾胃具有一定温养效果，去除凉燥，实乃佳品。而且，红茶还具有杀菌消炎的效果，有效防止上呼吸道感染，润肺养胃。

有人说，我不喜欢喝红茶，也不喜欢喝普洱，大红袍和老白茶都没喝过，平时就爱喝个绿茶，到了秋冬天该怎么办？难到不能喝了吗？

青茶 红茶 菊花茶

秋天喝茶的注意事项: 第一是适量切忌贪多贪浓。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等。

第二是泡茶用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出，但是饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强***，甚至可能引起某些器官的粘膜病变等

第三是泡茶时间不宜过久，也不宜喝冷茶。冲泡时间过长的茶有效成分会大为降低，有危害生物也会增多。冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用。

一、秋季气候的特点

秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，或为露，或为霜。体感渐冷。这就是秋天的特点，从养生的角度来看，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。

秋季适合喝什么茶

二、一年四季饮茶大致脉络

俗话说：“夏天过后，无病也有三分虚弱”根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶” 。春天适宜品饮花茶，比如大家经常喝的茉莉花茶、菊花茶等；夏天气温慢慢升高，适宜喝清爽的绿茶；秋天，气温慢慢的下降，这时适宜喝醇厚度略高的乌龙茶和红茶；冬天是一年中最冷的季节，宜品饮暖胃的熟茶和黑茶。其实白茶和黑茶是适宜一年四季品饮的。

秋季适合喝什么茶

三、秋季饮茶重点推荐

秋季开始干燥，肺和咽喉经常都会被***导致咳嗽，所以喝一些润肺、滋养咽喉的茶比较好。

比如：

老白茶（7年以上的）

老白茶+陈皮；

菊花+枸杞；

陈年生普；

红茶；

熟普；

乌龙茶类；

都可以。但是，凡事不能过量，也不能过于执着，都应该有个度。自己应当懂得根据自己的身体状况适当调节。

1 菊花人参茶

菊花是秋季比较好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的，而人参则是含有维生素和皂苷，能提高免疫力，驱除疲劳，两者搭配使用效果更好。

冲泡方法：将人参切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入适量水冲泡，盖上盖子，等待10分钟左右即可饮用。

2 玫瑰薄荷茶

玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷则是能消除疲劳，提神，一起搭配的话，玫瑰花能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，口感比较好，还可以帮助缓解秋乏。

冲泡方法：取3颗玫瑰花和适量薄荷一起放入杯中，冲入适量温水，盖好盖子，等15分钟就可以了。

3 薰衣草柠檬茶

薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的，再加上柠檬的淡淡香味，能帮助缓解头痛和秋燥症状。

冲泡方法：薰衣草用开水冲泡，焖15分钟，加入柠檬和冰糖。

4 茉莉花茶

到此，以上就是小编对于秋季养生保健茶配方大全图的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季养生保健茶配方大全图的1点解答对大家有用。