预防眼部疾病演讲,预防眼部疾病演讲稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防眼部疾病演讲的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防眼部疾病演讲的解答，让我们一起看看吧。如何才能克服不敢正视他人眼睛的心理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防眼部疾病演讲的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防眼部疾病演讲的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何才能克服不敢正视他人眼睛的心理？如何增强自信心？

如何才能克服不敢正视他人眼睛的心理？如何增强自信心？

人际互动中不敢正视他人的眼睛，最直接的原因是这些人对自我过分关注。当这些人正视他人的时候，他们的注意力集中在自己的感受上，担心自己表现不够好、担心别人怎么看待自己，由此产生了一种特别的感觉，这种特别的感觉异常强烈、焦灼、痛苦，使得这些人只能把视线从别人身上移开，才能缓解。久而久之，这种负向强化形成定势，见人就不敢正视对方。

不敢正视他人的眼睛，也反映出这些人害羞、社会经验不足的特点。说明这些人性格比较内向孤僻，较少与他人接触，缺乏人际互动的经验和能力。

不敢正视他人，也会不敢正视自己，说明这些人的性格是自卑的。觉得自己不如别人，比不上别人。

如何才能能改变这种不敢正视他人眼睛的状况呢？以下有一些方法供参考：

让自己习惯“众目睽睽”。在任何人多的场合，让自己落座在焦点位置。比如开会、参加培训、聚会，让自己坐在头排或者靠近中心的位置。刚开始会比较难受，坚持住，慢慢就会习惯。

让自己习惯当众发言。在任何人多的场合，让自己说两句。刚开始如果没有什么可以表达的，你可以表达对别人意见的认同以及认同的原因。慢慢习惯表达认同了，在试着表达自己的观点，只要坚持，慢慢就会好。

保持“忘我”之心坦诚友好地注视别人。与人互动交际的时候时候忘掉自我感受，把注意力集中在自己的微笑、坦诚友好的态度以及互动的内容上，你的注视就可以持久。内心要不断告诉自己：“再坚持一会儿就会好。”

培养自信心。每天给自己安排两三个小任务，不用太难，垫垫脚、伸伸手就可以够得着的那种，比如收拾办公桌、整理衣柜、做份简单营养的早餐、给父母打个电话等等，把它们一项一项列在小本本上，做完一项打个对勾，然后对自己说：我真棒！我又成功了！这样坚持一段时间就会有效果。

如果以上自我调节方法不奏效或者实施困难，建议联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。

不是有句话是说“越害怕什么就要越面对什么”，这样既克服了恐惧也战胜了自己 从而提高自信度。

如何增强自信心，书本上有好多观点和方法，比如演讲啊，多读书啊等等。其实抛开书本上的知识，快速建立自信最好的方法就是记住三句话“我能行” “他们左右都认识我 没有什么好丢人的”“他们左右都不认识我 没有什么好害羞的”。对于身边熟悉的朋友、同事，大可以放心的去做事，做人。他们都认识你 ，想必也了解彼此性格，能力。无论什么样子，“你们”还是“你们”。而对于陌生人，便没有必要太在意对方的看法，只要不违背社会道德，原则，底线，大可以自信的“昂首阔步”追求自己的生活。

不知道这些拙见对大家有没有帮助，不妨可以试试。

做到：一、团结一切可以团结的人；二、领导安排的任务保质保量完成；三、业务技术过硬；四、学雷锋，多做好事；五、工作出色，超脱正常人。最后，要自己看得起自己，自己相信自己！树立“我能行”的自信心。

可以正视别人，但是不要一直盯着别人看。

只要正视别人一眼就可以了，但是脸不要转到其他去。可以尽量保持笑容。

要建立自信是一件不容易的事，要慢慢地来，可以参加报名各种社交或者学习活动。

比如各种爱好活动，武术，跳舞，书画，钓鱼，健身，广场舞，游泳，甚至玩游戏都可以。

只要多跟其他人交流，渐渐地自然就会学会交流，自信也会不知不觉地增加。

来，看看这位仁兄自信的笑容是多么火！

到此，以上就是小编对于预防眼部疾病演讲的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防眼部疾病演讲的1点解答对大家有用。