肠胃疾病的预防,肠胃疾病的预防措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃疾病的预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃疾病的预防的解答，让我们一起看看吧。胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃疾病的预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠胃疾病的预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。

1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

<span style="font-weight: bold;">你好这种咕噜咕噜叫在医学上叫做“肠鸣”，肠鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的体征。肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，称为肠鸣音。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。

1.主要病因急性胃肠炎、服泻药、肠梗阻、腹膜炎、老年性便秘

2.常见症状是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声有的时候可能跟您消化不良，进食的速度比较快，食物没有充分消化和吸收，或者是您的胃肠功能紊乱，消化吸收紊乱导致的。

3.出现肠鸣次数增大，次数增多，还感觉肚子里有串气的情况，一般考虑是急性肠炎，痢疾等引起的腹泻，如果肠鸣次数增多，可以达到15次以上每分钟，一般是患有肠鸣阻。

4.如果肠鸣声音特别大，同时伴有腹痛，腹胀，胃口不好，便秘或者是拉稀，超过一个月以上，很有可能就是肠炎，胃炎的表现。

5.再有就是肠鸣音声音大，是消化不良所引起的，这种情况患者本身肠道是产气多，应该适当的节食，吃一些易消化的食物

经常肠鸣可以使用补脾益肠丸、温脾固肠散等，都可以起到治疗腹胀疼痛、肠鸣泄泻的作用。能引起肠鸣的原因很多，肠管内气体和液体随之流动也会出先腹部咕咕的肠鸣音。还有可能是急性胃肠炎、胃肠道大出血造成的。经常肠鸣的要注意自己的生活及饮食，不吃不易消化、***性强的食物，但是还需要在医生的指导下使用药物，毕竟造成肠鸣的原因是很多种的，而且患者在生活和饮食方面也要注意，尽量不要吃***性比较强的食物，以清淡易消化的食物为主。

如果我们没有及时的进行治疗，患者的病情会进一步的加重，甚至还有可能出现胃溃疡以及结肠炎等并发症，从而而对身体造成更严重的影响，所以我们发现自己有这种现象后，千万不能因为自己的疏忽而耽误病情，应该及时的***取措施进行治疗，以控制病情的发展，这样才能让患者的身体尽快的恢复到正常的状态。

“肚子饿的咕咕叫”，在我们感觉到饿的时候，肚子经常会发出这样的声音。

实际上，这是肠胃发出的声音，一般都在提醒你一些事情，那么，肠胃为什么会发出声音呢？具体有啥原因？

肚子咕咕叫，主要可以考虑是由于两个方面的原因：

一、生理性的

1、长期没有进食，肠道里没有东西可以消化，胃部蠕动增快，触动胃内的胃酸等分泌物，发出了咕咕的声音，这是大脑发出的指令，提醒你该吃东西了。

2、如果人太瘦了，腹壁上没有脂肪，就像老一辈形容的“瘦的只剩排骨了”，对于这类过于瘦弱的人群，也可能会时不时有肚子鸣叫的情况。

如果肚子只是咕咕叫，但是并没有伴有腹痛腹泻等症状，那么可以考虑是生理性的原因。

二、病理性的

1、肠鸣音亢进

首先肚子发出这种“咕噜咕噜”的叫声，有些是正常的而有些则提示肠道病变，这样声音也叫肠鸣音，正常人体的肠鸣音是4次左右每分钟，但是肠道功能异常或者肠道病变等因素都会容易***肠道蠕动异常，因此会出现多次咕噜咕噜叫的声音，这种声音主要是进食后或者饥饿状态时，肠道内的气体和液体流动过程中会断断续续的形成这种气过水声，而且这种正常人体这种咕噜咕噜的声音饭后明显，休息是不明显。

下边马医生为大家解答胃肠道出现这种咕噜咕噜的声音的因素有哪些？

1、饮食因素

这种因素也是正常因素，尤其是进食一些容易产生的食物后会出现，主要是进食了萝卜、洋葱、大蒜、豆制品等食物后，在胃肠道内消化的过程中会产生过多的气体，所以这些过多的气体无法及时排泄，因此在胃肠道内和消化液、食物残渣混合，而胃肠道蠕动的过程中会挤压而出现咕噜咕噜叫的声音。

2、胃肠道功能紊乱

这种综合症检查是胃肠道没有任何毛病，但就是人体总感觉胃肠道不舒服，会出现腹胀、便秘、腹泻、排气过多等症状，这种综合症主要是由于饮食***、精神***、药物***等因素，导致胃肠道蠕动功能异常，蠕动过强会导致出现咕噜咕噜的肠鸣音亢进的症状，而蠕动不足会导致胃肠道内食物异常发酵产生大量的气体，所以会***肠道或者被肠道及排泄物挤压出现咕噜咕噜的声音。

3、胃肠道疾病

常见的疾病有胃溃疡、胃炎、肠炎等，这些疾病会容易导致胃肠道菌群紊乱，而且还会影响胃肠道功能，所以会导致胃肠道内食物的排空时间相对延长，所以食物在胃肠道内存留时间长了，会被异常细菌分解、不良发酵而产生大量的气体，这些气体也会被挤压而出现咕噜咕噜的声音，还有一些严重的疾病也会导致这种症状，主要是消化道出血、肠癌、肠梗阻等疾病。

下边马医生为大家解答该如何缓解这种症状？

1、调节饮食结构

您好，很高兴回答您的问题。长期的胃肠功能紊乱，可出现肚子里经常的“咕噜咕噜”叫，这种叫声医学上称之为“肠鸣音”，正常情况下，胃肠内分泌消化液促进食物的消化，会产生一定量的气体，气体经胃肠蠕动形成一定频次的规律肠鸣音，微弱的肠鸣音多不被察觉，一般在餐后平卧或空腹饥饿时人体胃肠会听到比较明显的咕咕叫声，短期内严重的肚子咕噜咕噜叫，多见于急性胃肠炎引起的肠鸣音亢进，除此之外还可伴有呕吐，腹泻，发热等表现。

长期的慢性的胃肠不适，伴有肠鸣音亢进增多，临床上，多见于慢性胃肠炎症，肠易激综合症和胃下垂引发的功能性消化不良，消化不良是引起慢性肠鸣音亢进的常见原因，中医认为，肠胃有气咕咕直叫多见于脾胃虚寒，食物难以消化腐熟，多伴有腹胀腹泻的表现。

★肠易激综合症引起的咕噜叫声

• 肠易激可以理解为肠道容易激动，与人的情绪一样，肠易激多因精神因素所导致，特点是紧张后→腹痛→肚子咕噜→腹泻→疼痛缓解。
• 有的人遇到紧张的事，例如准备进考场考试，然后就会出现腹痛，肚子里咕噜响，突然的有便意，到厕所后可能会排出溏泄大便或气体，然后疼痛和腹胀的感觉就消失了。

• 典型的肠道易激综合征多见于植物神经紊乱的病人，可能伴有一定的焦虑和抑郁的症状，个别人可因不规律的胃肠道蠕动，而出现腹部包块，便秘，经揉按后缓解，此时也最容易出现异常的肠鸣音亢进。
• 肠易激经胃肠镜检查多无器质***变。可使用益生菌来调节肠道，严重者可应使用胃肠动力调节剂，可在医师指导下使用。焦虑明显时可***取抗焦虑治疗。
• 中医认为这个问题属于痛泄，是肝郁气滞，肝气乘克脾胃的表现，所以，[_a***_]心情舒畅，让情绪稳定很关键，增加运动量适应环境的变化，可有效的改善易激的反应。

★胃下垂，慢性胃炎引起的消化不良

• 胃下垂的患者胃肠无力，胃肠动力不足常有消化不良的表现，食物未完全消化，可产生大量气体，尤其是在胃肠内食物消化殆尽时，即有饥饿感时出现胃肠不适，胃内有气体混合水声，腹式呼吸运动是胃肠内有明显的咕噜音。
• 胃下垂伴有消化不良时，营养吸收障碍常有形体消瘦，乏力气短，没精神的表现。全胃肠***可诊断胃下垂的严重程度。
• 慢性胃炎和慢性结肠炎因长期的炎症***，引起的粘膜的充血水肿，导致胃肠平滑肌的不规律蠕动，加之食物消化分解的不彻底，肠道菌群紊乱，可造成反酸烧心，腹泻腹胀，胃肠不适，肚子咕噜咕噜叫，特点是胃肠不适时，肠鸣加重。
• 电子胃肠镜可判断胃肠炎的程度，由于溃疡，糜烂等问题。伴有幽门螺杆菌感染的慢性胃炎可积极抗幽门螺杆菌治疗，胃下垂的病人应当少食多餐，细嚼慢咽，饭后平卧，适当运动如游泳，慢跑。严重的慢性胃肠炎应当经专业医师诊断，***取规范的治疗。

★胃肠不适，肠鸣音的中医理论

• 汉代医学家，张仲景将胃肠内咕噜咕噜声音描述为“腹内雷鸣”，异常的肠鸣音亢进是脾胃虚弱，水湿气滞所引起。脾胃虚弱严重时参考李东垣的补中益气。
• 肠鸣音亢进还可见于脾胃不和，水湿寒凝的病理基础，调和脾胃，化湿散寒，***取仲景的辛开苦降的原则，可适用的方法有诸泻心法。
• 脾胃虚弱是长期慢性积累的问题，饮食和情绪方面要特别注意，尤其是肝郁脾虚出现的肠道易激综合征，更要保持心情舒畅，痛泄方是针对肝郁气滞脾虚引起的疼痛后腹泻的代表性方法。

最后，希望我的回答对您有帮助。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

到此，以上就是小编对于肠胃疾病的预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃疾病的预防的1点解答对大家有用。