血压高吃什么养生保健书,血压高吃什么保健食品

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压高吃什么养生保健书的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血压高吃什么养生保健书的解答，让我们一起看看吧。血压高能用黄芪泡水喝吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血压高吃什么养生保健书的问题，于是小编就整理了1个相关介绍血压高吃什么养生保健书的解答，让我们一起看看吧。

1. 血压高能用黄芪泡水喝吗？

血压高能用黄芪泡水喝吗？

您好，很高兴回答您的问题，高血压出现气虚表现是可以使用黄芪的，但是黄芪却没有直接降低血压的作用，不要指着黄芪来控制血压，高血压还是要规范治疗规范用药，防止出现心，脑，肾等重要脏器的损伤。

★气虚与高血压的关系

• 曾经有一位知名的中医师说“黄芪小剂量升高血压，大剂量降低血压”，我认为这种说法是不确切的，我通过大量的临床实践发现，只有气虚中气不足时才可以考虑使用黄芪，非气虚状态尤其是肝火偏旺和肾阳不足绝对不可以使用它。
• 做为普通人如何知道自己的身体是气虚状态呢？首先，黄芪调整的气虚是中气不足，即脾胃气虚，脾胃气虚的人整体表现是乏力没劲，精神萎靡，脾胃气虚饮食运化无力，常有腹部胀满，坠胀难受，有下坠感，人体肌肉失去了气血营养，常有懈怠无力，气短胸闷，头晕目眩，耳鸣，舌淡苔薄是气虚舌象，脉细弱是气虚无法充盈脉道的典型脉象。

• 《内经》说“故上气不足，脑为之不满，耳为之苦聋头为之苦倾，目为之眩”不难发现，有些高血压病人确实表现出气虚气不足的症状，但是并非所有的高血压均是气虚，临床上，高血压病人可以表现出多个脏腑气血失调，如肝阳上亢（情绪波动时头脑发热，头痛血压升高，尤其是收缩压升高，舌红脉象坚硬），上热下寒（头痛头热，潮热自汗，膝盖冰冷），肾阳亏虚（头痛血压升高，尿频腰酸，舌淡脉沉弱）等。
• 肝阳上亢和上热下寒等阳气上冲头面，需要潜阳下降，而黄芪药性升腾，善于补气升阳，与这些病证本来就是矛盾的，药证不合，难以凑效。
• 气虚体质血压升高多是低压高，即舒张压升高，超过90mmhg，而且有明显的气虚表现，胃肠功能紊乱虚弱更比较常见。

★黄芪的药性特点

• 黄芪是豆科植物的根茎入药，市面上以内蒙黄芪和甘肃黄芪占有率高，拿一片黄芪放入口中咀嚼甜甜的有明显豆腥气，甘味具有入脾胃的特点，实际上，我们的胃肠确实喜欢甘甜的食物，甘味入脾胃，滋补强壮，补益脾胃。
• 药用部位是根茎，根茎的生长发育是自下而上的，作用力量升浮向上，升浮属阳，可作用于脾胃，心肺，补益中上脏腑之气，清代医学家黄元御在《长沙药解》中说“黄芪，入肺胃而补气，走经络而益营（血）”。
• 药物有一利必有一弊，药性升浮补益的黄芪适用于气虚气陷不升，气虚无法充盈脉道引起的头晕目眩，腹部坠胀等，如果血压高伴有气火上升，口苦头热，头部遇热疼痛加重，脉象坚实有力，千万不要使用黄芪，这种情况黄芪只会导致火气上升明显，可能会引起血压升高。

总结

我向来反对用西医的框架套中医，例如某中药降心率，某中药降血压，中医药的指导思想是辨证论治，一人一个方案，药性与病证不符的情况，错误的使用不但解决不了问题，还容易带来消极的影响，就像黄芪补气，气虚使用是标准，无论血压高低。

最后，希望我的回答对您有帮助。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

黄芪是临床上常用的中药材，其味甘、性微温，归脾、肺经，是一种强壮补药，有2000多年的药用史，具有补气固表、固本止汗、托毒排脓、利尿生肌、收敛生肌、托毒排脓、利尿消肿、强壮脾胃、补气通滞、活血医危等功效，主要用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮，《神农本草经》、《本草纲目》和《药性歌诀》等多部经典古药书都将黄芪列为益气补虚的“上品”。

黄芪不仅可以入药，而且营养丰富，可谓药食同源，其富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、铁、钙、锌、硒等营养成分。现代药理学研究发现，黄芪含有黄芪多糖等活性成分，可促进白细胞、红细胞和血小板生成，增强巨噬细胞吞噬功能，阻止化学物质和放射线杀伤白细胞，调节人体免疫功能。此外，黄芪多糖还可促进胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，降低血糖，保护胰岛β细胞，减少蛋白尿排泄，改善肾脏微循环，有助于改善血糖控制，防治糖尿病大血管和微血管并发症。

黄芪中还含有黄酮类成分和皂苷类成分，黄酮类成分具有增加冠状动脉血流量、增强心肌收缩力、保护心肌细胞、改善心血管功能、抗炎、抗氧化损伤，清除氧自由基、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯，抑制血小板聚集、抗动脉粥样硬化等作用，皂苷类成分具有扩张外周血管、降低外周阻力、降低血压、抑制脂质沉积、抗血小板聚集、抗炎、抗凝血等作用。黄芪中分离出来的黄酮类和皂苷类成分的确具有一定降压作用，但目前只有动物实验的数据支持，这些数据只能从理论上说明黄酮类和皂苷类成分可能与循环系统的生理过程有关，但黄芪对人体是否有同样的作用，目前还是未知，需要开展进一步的人体临床试验来证实。

总之，黄芪是临床上常用的强壮补药，药用历史悠久，药食同源，既可入药，又有丰富的营养，在临床上主要用于益气补虚，现代药理学研究发现，黄芪含有黄芪多糖、黄酮类和皂苷类成分，黄芪多糖可调节人体免疫功能，防治糖尿病，黄酮类和皂苷类成分可降低血压、调节血脂、抑制血小板聚集，有助于延缓动脉粥样硬化的发生和发展，但要想证明黄芪具有相同的作用，还需要开展进一步的人体临床试验来证实。黄芪泡水有较好的安全性，高血压[_a***_]可以适当饮用，但是其降压作用只是理论性存在，并不明确。

黄芪是有补气的功效的。高血压如果是有黄芪是有补气的功效的。高血压如果是有气虚的情况可以用的。如果没有就不要用。防止造成高血压严重的。气虚的情况可以用的。如果没有就不要用。防止造成高血压严重的。

高血压患者能不能喝黄芪水？应该说高血压患者只要血压平稳，在饮食上没有什么太大的禁忌。但是，黄芪水如果出于治病需要，尤其是中医治病需要，那需要在中医医生指导下进行，只要有适应症，没有禁忌症就可以。但是，如果高血压患者喝黄芪水为了降低血压，那就不靠谱了。

应该说现有的高血压预防和治疗手段，没有一个指南或者专家建议推荐喝黄芪水来降低血压的。当然，有些朋友提出可能黄芪中有一些降低血压的成分，但是大家记住，含有有助于降低高血压的成分，那不代表可以有降低血压的临床效果。比如说具有降压效果的5大类降压药，它们基本上可以做到明确降压，有充分的试验和临床证据。而黄芪水肯定是做不到这一点。说到这里，肯定很多朋友想说，怎么有些人可以做到啊？那我要问一句，哪位朋友的高血压是只是因为黄芪水降下来的，估计还没有这种情况。有些人说做到了，但是没人能够证实，尤其是得不到临床医学循证医学的证实，没有循证医学证实那就不能应用于临床，那就不能用来降血压。

说了这么多，其实还是想告诉广大的高血压患者，血压高了，正规治疗，这其中包括改善生活方式，必要时在专业医生指导下服用药物。但是，张大夫还是不建议使用一些类似喝黄芪水的治疗方法来处理，因为有些人还真可能因此而产生要种后果，甚至丢了性命！

血压高能用黄芪泡水喝吗？我的建议是血压高最好不要喝黄芪水，有可能会导致血压更高，为什么这么说呢？不是听说黄芪能双向调节血压吗？血压低的人喝了能升高血压，血压高的人喝了能够降低血压，这怎么还不要喝呢？其实主要是大家对黄芪不够了解，当然也包括我们医生在内，对它还不完全清楚降血压的具体机制。

黄芪是日常生活中用的最多的一味药食同源的药材之一，它补气的作用最为大家所熟知。很多人不管有没有气虚都会往水杯里放几片，但这样很容易出现对黄芪的滥用，出现各种不良反应。大家的印象里中药是无毒无害的，多吃点没事，尤其是这些无毒补药。我想说的是“是药三分毒”，虽然我们自己很喜欢中医中药，但我们也知道中药的缺优点，没必要一味的褒奖它。黄芪这个药是补益药里的补气药，是无毒，但并不是无毒就能吃，而是适合才能吃，不适合对人体就是有毒有害。

回归到我们的主题，为什么说高血压的人不建议喝黄芪水？我们从中西医的角度来分析。

中医里没有高血压的概念，但眩晕和高血压最为接近，当然不是说眩晕就是高血压，但高血压应该是归属眩晕范畴。我们看看眩晕的类型和用药。中医认为眩晕是人体因情志、饮食内伤、久病体虚、外伤等各种外因引起的，风、火、痰、瘀上扰清空或精血亏虚，导致清窍失养为基本病机，出现头晕、眼花等为主要临床表现的一类病证，简单来说就是各种原因的人体引起的虚证或者实证出现的头晕等。一般分为六种类型：

一、肝阳上亢型，表现为头晕头胀、急躁易怒等，这个一般用天麻钩藤饮加减，不适合用黄芪；

二、肝火上炎型，表现为头晕头痛，口苦口干，两胁胀痛等，这个一般用龙胆泻肝汤加减，也不适合用黄芪；

三、痰浊上蒙型，表现为头晕，头重昏蒙，胸闷痰多等，这个一般用半夏白术天麻汤加减，更不适合用黄芪；

四、瘀血内阻型，表现为头晕、头痛，或有刺痛，健忘、失眠，舌有瘀点等，这个一般用通窍活血汤加减，里面没有黄芪，但可能能加减运用黄芪；

五、气血亏虚型，表现为头晕目眩，神疲乏力，疲劳后加重，这个一般用归脾汤加减，里面有黄芪，而且这个类型一般多会用黄芪；

六、肝肾阴虚型，表现为头晕目眩，眼睛干涩，视物模糊，腰膝酸软等，一般用左归丸加减，这个也不适合用黄芪。

到此，以上就是小编对于血压高吃什么养生保健书的问题就介绍到这了，希望介绍关于血压高吃什么养生保健书的1点解答对大家有用。