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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寻乌疾病预防控制的问题，于是小编就整理了1个相关介绍寻乌疾病预防控制的解答，让我们一起看看吧。怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寻乌疾病预防控制的问题，于是小编就整理了1个相关介绍寻乌疾病预防控制的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？

怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？

<span style="font-weight: bold;">可以吃哈！

实际上整个孕期妈妈除了含***的食物，比如咖啡、茶叶、巧克力需要减少，烟酒忌口之外其它食物都可以吃的，只要不一次性过量就好了。

橘子的营养还是非常丰富的，其中每100克果肉含蛋白质0.9克，碳水化合物13克，膳食纤维0.4克，脂肪0.1克，钙56mg、维生素C34mg以及非常有名的抗疲劳物质——柠檬酸。

孕期吃橘子能预防妈妈便秘，这是因为膳食纤维果胶的作用能软化大便并促进便意；而且据资料显示橘子汁含有抗癌物质“诺米林”，对孕期妈妈来说，能保护细胞核和胎儿基因的完好同时能减少辐射源的损伤。

另外有专家说橘子的筯膜或橘络，有点类似于孕妇的乳腺细胞有预防乳腺炎症，增强产后泌乳的作用。如果是这样的话，我建议妈妈们不妨每天都吃上一个。

橘子当中的维生素c含量不低，每100克果肉含维生素c34毫克非常不错的。维生素C能预防感冒，还能美白妈妈的皮肤。

总的来说，孕期妈妈可以吃橘子。祝你好孕！

哎，这孕期能不能吃什么的问题还真是不少……

看来科普任务还是很艰巨，任重道远啊！

还是那句话:怀孕不是生病，只要是健康的孕妇，和正常人的饮食禁忌差不多。

天然、新鲜、处理干净、做熟煮透的东西都可以放心吃，而且饮食多样化一些会更好。

橘子酸酸甜甜，维生素含量丰富，促进消化，还富含膳食纤维改善肠道消化排泄，没什么不能吃的。

不少孕妈在孕早期孕吐严重，就想吃点橘子柚子等酸酸甜甜的东西改善胃口，也是完全可以的。

新鲜天然的水果，对于孕妈妈来说是很好的食物。当然，如果胃口不错，那么还是丰富的食谱营养更全面。

橘子唯一的问题就是，如果一次性吃下太多，可能会因为摄入大量胡萝卜素而发生“胡萝卜素血症”，表现为皮肤黄染。

不过不用担心，这种黄染对身体没有危害，只是单纯的色素堆积，只需要停止吃太多橘子 过几天就会自动代谢掉色素恢复正常。

这个我在临床时还真的见过一例孕妇胡萝卜素血症的，看到她丈夫背的整整一双肩包橘子（说媳妇回去坐车路上能吃完）我们都震惊了，终于不用去查血查黄疸了哈哈哈😂

孕早期，准妈妈会出现恶心、食欲不振、四肢无力等妊娠症状。这是由于胎盘分泌的某些物质抑制了胃酸的分泌，胃酸显著降低，消化酶活性降低，影响胃肠的消化吸收功能导致。因为酸味能***胃液分泌，有利于食物的消化吸收，所以大多数孕妇都喜欢吃酸味食物。这时，酸甜的橘子成了许多准妈妈的最爱。但许多准妈妈担心吃橙子会使宝宝的皮肤发黄。孕妇能吃橘子吗？该怎么吃呢？

橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

桔子很好吃，但不能多吃。

橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。

孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。

吃橘子需注意哪些方面？

1.服药忌食橘子

2.橘子不宜与萝卜同食

3.饭前或空腹时不宜吃橘子

到此，以上就是小编对于寻乌疾病预防控制的问题就介绍到这了，希望介绍关于寻乌疾病预防控制的1点解答对大家有用。