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我好崩溃,一夜一夜的失眠,脑子爱胡思乱想,爱钻牛角尖,我真的感觉要坚持不下去了怎么办?
什么事看淡点,看开点。我建议你找点关于心理学的书籍看看,肯定会对你有很大的好处的,其实适当的看一下那些也会有一定的作用。
睡觉前适当的泡泡脚,或者散散步,都是对睡眠有好处的。
为了不至于出现偏差,我强烈建议你去医院找医生做一次全面的健康检查。你可不要不当回事,不要觉得自己这个样子不是病而耽误了时机。抽个时间去检查一下吧,听听医生是怎么说的?所有关于结论性的话语,还是让医生给出来吧,别错过了治疗的黄金时间窗口!
人生在世会有好多烦心事,失眠就是其中的一个,而且容易摧毁人的意志,扰乱人的思想,使人精神恍惚萎靡不振。
“夜夜失眠,胡思乱想,爱 钻牛角尖,觉得快要崩溃了……”这位朋友能感觉到自己绝望无助,应该尽快到正规医院神经内科诊治。人生在世烦心事多很正常,但被搅得“经常失眠胡思乱想 半神经不正常”。人生吃饭睡觉看起来是小事,其实是大事。如果一个人吃饭没食欲,晚上没睡意,经常闹情绪,特爱发脾气,就容易走“极端”,危害自己扰乱家庭祸害社会,后果很严重!
这位朋友知道自己“经常失眠……快要崩溃,”说明是一个聪明的人,知道“遇难问路”,如果能够静下心来,,找出原因,在医生指导下,解开心结,放下思想包袱,学会乐观幽默,就一定能很快走出精神误区,坚强地对待生活中的困难和挫折,勇敢地面对现实,一天天好起来。
祝这位朋友尽快走出精神误区,天天开心快乐,风趣幽默,能吃能睡,家庭和谐,工作顺利,健康幸福!
我给你讲我失眠的真实经历,不知不觉我已五十岁,好吃好喝不好锻炼的我也失眠了,入睡困难,多梦还不睡不实,,,,,,烦躁不安,什么数羊,什么查数一一不可用,第二天则无精打***。
更正,我睡不着不是我做了亏心事,而是因自己生活不规律。
老婆爱我也精通什么养生之道,她晚饭早早给我做好,还是家常便饭,什么红薯浠饭,南瓜,,,,,山药粥,菜也是低能量的,还做的少,天天光盘行行动。
吃晚饭后拉上我散步,不管什么好电视剧都不看,一个多小时后,到家不许抽烟,不许喝茶叶,更不能喝酒,我说肚子有点饿,她说你想改变睡眠,就要有所失,桌上有,冰箱也有,你吃吧,你今晚还会无眠。
1.去检查是不是抑郁了。如果是,赶快治疗。如果不是,赶快调整生活的节奏。你这症状太像了。
2.每天跑步,只跑一点点,不强迫自己,循序渐进。运动能使人身体分泌一些物质,让人快乐。
真的有鉴黄师这个工作吗?如果有你愿意干吗?
谢邀。
看了一些报导确实有这份工作。
我觉得需要平等对待,不要带着有色眼镜看这份工作,工作是工作,生活是生活,我是九五后,目前的想法是工作只是养活自己的一件事,也许很多人是因为热爱这份职业选择了这份工作。
鉴黄师和别的职业并无不同,我也见过做视频后台的,也会看到一些国家禁止播放的画面,很暴力之类的,这些都是本职工作而已,做好就行了。
如果让我参考了这份工作有哪些价值和工作***,OK的话我会愿意做。
这个还真有!是网警中的一种。不过,我不喜欢这种职业,我肯定不愿意干。虽然说隔行如隔山,我并不很了解,但我们可以想象,每天面对网上那么多黄页上那么多黄料,真的很不能接受。你还要把它当作你的工作,去认真做好,太难想象了。
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