怎么预防眼底疾病,怎么预防眼底疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防眼底疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防眼底疾病的解答，让我们一起看看吧。如何预防视网膜静脉阻塞？如何治疗和...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防眼底疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防眼底疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防视网膜静脉阻塞？
2. 如何治疗和预防老人的眼疾病？

如何预防视网膜静脉阻塞？

视网膜静脉阻塞是全身疾病并发的一种常见的眼部疾病，治疗的话首先要找到病因，如高血压、动脉硬化、占位性疾病，等等，排除全身疾病后再进行治疗，那么如何预防呢？以下几点仅供参考。

1.中老年饮食要清淡，多吃有营养的蔬果水果豆制品，不要吃太油腻以及辛辣***的食物，防治心血管疾病发生引起视网膜中央静脉堵塞

2.中老年人保持好心情，情绪波动不要太大，不要太过激动，以免引起视网膜血管及血流异常情况出现，导致视网膜阻塞

3.中老年人定期检查身体，尤其是血压、血脂、胆固醇及血液流变学等方面的变化;同时要需注意眼底检查，看看有没由视网膜动脉硬化的现象和视网膜出血出现。

4.患有高血压，糖尿病的老年，需要积极的治疗原发病，降压、降糖，以防止血管内壁增厚、粗糙而影响血流的速度。

5.视网膜中央静脉完全阻塞者，有少部分的患者3个月内会出现继发青光眼。在本病过程中，如果一旦出现了反复出血的情况，兼有头目胀痛、恶心呕吐者，就要小心出现继发性青光眼，***取相应的降压措施。

6.　视网膜中央静脉堵塞出血吸收后，如果发生了视网膜有新生血管，最好是***用视网膜激光光凝治疗，从而避免今后出现反复出血的情况。

如何治疗和预防老人的眼疾病？

老年人因为年龄原因，眼睛视力本身较年轻人就会下降一些。建议平时不要长时间看电视，看手机。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

五、也可以贴一些缓解眼疲劳的眼贴。

中国有句俗语：“花不花，四十八”。就是说老人花眼，48岁是关键期。医学研究证明：<span>随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到四十八岁，表现最明显的就是眼睛，人的眼睛开始衰老，老花眼，白内障，飞蚊症，青光眼等眼部疾病也随之来临。

那么我们如何治疗和预防老人眼疾病呢？

人们为看清近距离的物体，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离的物体在视网膜上形成清晰的像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能，称为眼的调节力，而随着年龄的增长，睫状肌的调节能力减弱，正常人看近处物体就会吃力，需要物体离得稍远一些才能看清楚，这就是早期的老化现象，到48岁时，调节力进一步下降，视近物体更加不清晰，就提示需要佩戴老花镜来进行矫正了。这时更要注意补充眼睛所需要的营养，及时佩戴老花镜，预防老花眼的进一步发展。

随着年龄的增长，眼部营养的流失，晶状体也会缺乏营养，导致混浊变性，形成白内障。我们应该积极预防和治疗白内障，比如外出时佩戴防紫外线的眼镜，防止紫外线对眼睛的伤害，多食用一些对眼睛健康有益的食物。

飞蚊症，青光眼，黄斑病变也都是影响老年视力健康的眼部疾病，老年人更应该注重眼部保养，养成科学的用眼习惯，积极补充视力营养，经常做眼部按摩对保护眼睛明亮，缓解视疲劳有一定作用。也可以做眼部护理，中草药眼贴是最好的选择。因为眼贴是外敷眼部，直接给药，药物有效成分直达病灶，比口服用药更直接，更快捷治疗眼病。相信科学相信中草药。

任何的眼病都不是一蹴而就的，都有一个发生和发展的过程，早发现早治疗，把眼部疾病控制到最低线！

到此，以上就是小编对于怎么预防眼底疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么预防眼底疾病的2点解答对大家有用。