家用盆地康复治疗仪,家用盆地康复治疗仪有用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家用盆地康复治疗仪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家用盆地康复治疗仪的解答，让我们一起看看吧。盆底肌有什么作用？盆底肌有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家用盆地康复治疗仪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家用盆地康复治疗仪的解答，让我们一起看看吧。

1. 盆底肌有什么作用？

盆底肌有什么作用？

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像“弹簧床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性***等。

可以下载G动APP来进行锻炼盆骨肌

凯格尔运动是一系列收缩放松盆底肌的练习，在普及过程中被简化为“小便中断练习”，即通过收缩括约肌来中断排尿，来控制尿失禁。

还有生物反馈，即通过电极记录肌肉活动。将电极放在yd里，测量收缩的力度、持续时间和放松水平……

这曾经是革命性的，电极还可以通过电流在无法自控肌肉收缩时激活肌肉。

相信很多妈妈们都在产后做过这些康复训练！！

但误区在于，似乎只要肌肉收缩，就能解决一切问题。

但实际上，很多盆底肌强健的女性——比如蹦床运动员有80%罹患尿失禁。因为或许或许紧张的盆底肌让分娩变得困难，她们要用更多推力对抗盆底肌，导致更多下垂。

因此，我们的建议是，避免腹压推挤器官，减少重力对盆底肌的影响，将盆底肌和身体其他部位、姿势和呼吸分开练习是没意义的。产后的盆底肌康复练习应当与横膈膜、腹部和背部联系起来。

yd哑铃

至今依然风靡。夹紧哑铃和“中断小便练习”是一样的，不同的是会提高臀部肌肉的干扰收缩风险。而且一直收缩盆底肌也并不能阻止器官下垂。如果器官承重是有益的，那便秘的人就应该有一个非常健康的盆底肌，但事实却相反。

yd哑铃的意义在于，通过收缩腹肌向盆底施加压力来观察哑铃是否被推动。与其拼命夹紧，不如避免将它推动并尝试提升它。这种控制练习才有意义。

<span style="font-weight: bold;">很荣幸能够回答这个问题！希望以下内容对你有帮助。

盆底肌这一个词，对许多女性朋友来说都应该不陌生，一般来说，在孕前、孕期或产后，医生都会建议进行盆底肌的训练。

但对于许多未曾接触过这部分知识的朋友来说，自然就对盆底肌和它的作用不了解，继而就出现如题主这样的问题，不知道盆底肌在产前能够对孕妈起到哪些作用。

那么，今天我们就来讲讲盆底肌，以及盆底肌具体有哪些作用。

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、***、***、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，进而使这些器官能够保持它们正常的位置，以便他们能够正常的运转。

因此，盆底肌对身体起到的作用主要有以下几点：

帮助承担内脏器官；孕期时分担***的重量；控制排尿、排便；***紧缩度的维持等。

此外，盆底肌还与孕妈分娩有很大的关系，由于骨盆底肌就像一根橡皮筋，韧力比较强。

女性盆底解剖包括骨盆骨、肌肉、结缔组织和器官，盆底肌肉主要有三大功

能：

1.支持。有尿道、***、直肠贯穿其中，盆底内肌群、筋膜、韧带及其神经

构成复杂盆底支持系统，承托并保持***、膀胱、直肠等盆腔脏器的正常位置。

2.括约。盆底肌肉，保持着尿道、直肠在其正确位置并发挥正常作用，是日常控

便、排尿的闸门。

3.性。盆底肌肉，关系到***的紧缩度，是性生活的“开关”。

我们都知道盆底肌是一个很特别的肌肉组织，它存在我们的骨盆里，连接着尿道、***、肛门，是我们身体最特别的一个组织。虽然同样属于肌肉纤维，但盆底肌和我们的肢体肌肉，比如肱二头肌，大腿肌，不一样。盆底肌会产生拉伸发挥作用，并不改变肌肉的长度。

作用：

1.控制尿液和大便的排出

当我们在上厕所的时候，盆底肌的内括约肌会反射性地松弛，从而利于排泄。当我们在不想尿尿的时候，我们的盆底肌会继续保持静息状态。所以在盆底肌足够强健的时候，我们在任何一种情况下（腹压增加）都能控制住，不发生大小便失禁。

2.利于分娩宝宝

我们在孕期和分娩的时候，身体分泌出松弛素，让我们的骨盆打开，盆底肌变得松弛，从而利于胎儿的分娩。

3.盆底韧带、盆底肌肉和会阴肌肉以及软组织共同组成一个坚实的横纹肌和筋膜组织，通过这些结构的收缩和紧张来抗压腹压增加，从而支持盆腔脏器。

若这些盆底的支持结构损伤或减弱，在腹压增加时就会出现盆腔脏器的脱垂和尿失禁等盆底功能障碍的临产表现。盆底承载着人体几乎70%的重量，盆底肌“托”的作用就非常关键。一旦盆底肌肉受损，托不住盆腔器官，就会出现盆腔器官脱垂。

到此，以上就是小编对于家用盆地康复治疗仪的问题就介绍到这了，希望介绍关于家用盆地康复治疗仪的1点解答对大家有用。