腰间盘突出康复治疗,腰间盘突出康复治疗方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰间盘突出康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰间盘突出康复治疗的解答，让我们一起看看吧。椎间盘突出症康复方法有哪些？腰...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰间盘突出康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰间盘突出康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 椎间盘突出症康复方法有哪些？
2. 腰间盘突出怎样才能快速恢复如初？

椎间盘突出症康复方法有哪些？

椎间盘突出症康复方法有哪些？

椎间盘突出症康复方法包括运动锻炼、日常生活中对腰部的保护、物理康复治疗等几个方面。

椎间盘突出症康复是指椎间盘突出症患者经保守治疗或手术治疗后，通过一些康复的方法使身体恢复的过程。椎间盘突出症是椎间盘退行性疾病，可以发生在颈、胸、腰椎的椎间盘。椎间盘突出症的康复方法主要包括以下几个方面：

1. 运动锻炼：按照国内专家共识，椎间盘突出症康复的适宜运动包括步行、游泳等不会对椎骨部位产生冲击的有氧运动。可在医生指导下进行腰部拉伸，如做麦肯锡体操、五点支撑法或小燕飞动作等。

1. 日常生活中对腰部的保护：避免久站和久坐，办公椅的靠垫和坐垫应符合人体工程学，避免搬重物，使用水床或泡沫床垫（效果优于硬质床垫）。

1. 使用护具：腰椎间盘突出时短期内使用腰部护具可预防急性加重。

1. 物理治疗：可使用手法按摩、牵引、热疗、电疗或弱激光，以及超声，针灸对于椎间盘突出也有一定效果。

椎间盘突出症康复最好在医生的指导下进行。医生也会对患者的康复进行健康教育、心理辅导和效果评估。患者应认真听取医生的意见，遵医嘱进行康复治疗，以改善预后。

本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核

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腰间盘突出怎样才能快速恢复如初？

一旦椎间盘发生突出，任何保守治疗或手术治疗都不可能使病变的椎间盘恢复正常，已经突出的椎间盘也不可能再推回去了。 常用的保守治疗方法包括牵引和推拿等。可以在一定程度上缓解腰腿痛症状，但并不能使突出的椎间盘复位。 实施微创内镜手术的目的是将压迫脊髓和神经根的髓核取出，缓解腰腿痛症状，达到所谓的“临床治愈”。微创手术带来的副损伤非常小，所以病人术后恢复很快。但手术以后椎间盘退变的情况并未改变，髓核突出后留下的纤维环破口仍然存在，通常需要3个月左右的时间才能实现疤痕修复。由于疤痕的强度不能与正常的纤维环相比，理理论上退变的椎间盘仍有再次突出的可能，称之为“复发”，但发生率并不高，文献报道为5-6%。 如果***用椎间盘切除+椎间融合+椎⼸根螺钉固定，虽然降低了复发的风险，但由于该手术的复杂程度和手术风险都显著高于微创手术，并且由于手术本身导致的创伤和相关并发症、⼿术节段活动度的丧失、手术节段邻近椎间盘的退变等原因，该方法并不是治疗腰椎间盘突出症的首选方法。 因此，权衡利弊，对于保守治疗无效的腰椎间盘突出症患者，微创脊柱内镜手术是⼀个相对理理想的治疗方法。

以下是我用的土办法，到今天是使用第八天了，效果非常好，你试试看。艾叶一两左右，用白醋泡透，装入一小布袋，附在腰椎突出部位，用盐疗袋加热进行热灸，一天两次，每次在四十分钟左右。下图是我用的盐疗袋以及病情诊断报告。

尽量卧式休息。增加阳光浴照时间，增补营养，保证充足睡眠。严格控制承重负压的活动及工作量。保证肌肉健壮，腹部有劲。改变生活习惯和习惯的思维方式，以保体护腰为原则。让人的腰椎受损有恢复的时间保证。肌伤三月，骨伤三年。否则无法恢复，病况愈恶。冷热交替练习能加强肌肉力量。

到此，以上就是小编对于腰间盘突出康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰间盘突出康复治疗的2点解答对大家有用。