盆底肌康复治疗哪家医院好,盆底肌康复治疗哪家医院好一点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底肌康复治疗哪家医院好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍盆底肌康复治疗哪家医院好的解答，让我们一起看看吧。国内盆底修复手术哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底肌康复治疗哪家医院好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍盆底肌康复治疗哪家医院好的解答，让我们一起看看吧。

1. 国内盆底修复手术哪家医院比较好？
2. 修复盆底肌该怎么办？医院好还是瑜伽好？
3. 有去医院做盆底肌修复的吗？效果咋样？
4. 有去医院做盆底肌修复的吗？效果咋样？
5. 产后有必要去医院做盆底肌康复吗？

国内盆底修复手术哪家医院比较好？

全国盆底肌修复口碑好的医院有山西省人民医院、北京大学第一医院、北京大学第三医院等，宝妈们在寻找盆底肌修复的医院时，可以先看看目标医院有没有盆底肌修复的科室，因为不是每家医院都有这个科室，即使是三甲大型医院，也未必开展盆底肌修复这项技术，因此我们可以通过科室来找医院。

修复盆底肌该怎么办？医院好还是瑜伽好？

<span style="font-weight: bold;">这个主要看自己的个人情况而定，轻度的盆底肌受损的主要表现为性生活不愉快、尿频、便秘等，重度盆底肌受损表现为子宫下垂、尿失禁、小腹下坠感等。如果情况不是很严重的时候可以自己在家做凯格尔运动，凯格尔运动类似于缩肛运动。在锻炼的过程中可以使用EVA青春修复凝胶帮助修复私处的受损粘膜和结缔组织，可以有效的帮助盆底肌细胞的恢复和紧致滋润私处。当然最主要的就是要坚持锻炼不能断断续续，切不可半途而废。

我们先简单地说明如何做凯格尔骨盆运动，包括:

1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝;同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

有去医院做盆底肌修复的吗？效果咋样？

去医院做盆底肌肉的修复效果是比较明显的，一般产妇都是42天去医院做一系列的检查，由于顺产一段时间出现这种情况是比较常见的，所以每天去做盆底训练，慢慢是可以锻炼好的，平时在家也可以做缩阴运动，像收缩子肛门一样收缩阴道。慢慢是有效果的。

有去医院做盆底肌修复的吗？效果咋样？

去医院做盆底肌肉的修复效果是比较明显的，一般产妇都是42天去医院做一系列的检查，由于顺产一段时间出现这种情况是比较常见的，所以每天去做盆底训练，慢慢是可以锻炼好的，平时在家也可以做缩阴运动，像收缩子***一样收缩***。慢慢是有效果的。

产后有必要去医院做盆底肌康复吗？

这个主要按个人情况而定，如果情况不至于太严重的时候，自己平时做有助于盆底肌康复的运动即可。

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、***、***、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。控制排尿维持***紧缩控制排便增进性***。女性盆地结构的特殊性而容易受到损伤，导致盆底功能障碍性疾病如尿失禁等进行收缩锻炼，能促使肌力尽快恢复。

盆底肌训练即“Kegel运动”，其训练方法是先找出正确的肌肉群，然后进行收缩锻炼。将肌肉绷紧，持续5秒，然后放松，连续做10次。 每天上午30次，下午30次，至少做60次，4~8周为1个疗程。这种运动做起来方便，但往往难以掌握正确的方法。病人往往会收缩腹部或大腿内侧的肌肉，这样不仅达不到锻炼的效果，甚至会适得其反。

1.平躺、双膝弯曲。

我认为是有必要的。

首先产后我们其实并不清楚自己的盆底肌处于怎样的状态，是否会对我们以后的生活产生影响，降低生活质量。因此去医院做一个全面的测评，了解我们的身体情况后，再去下一步***。

其次，根据一些教程确实可以使我们的身体得到恢复，赘肉减少。但是系统且具有针对性的训练以及其他配套的服务，也是我们应该关注到的，人身体恢复实是具有阶段性的，在哪个阶段应该如何搭配饮食，哪个阶段排毒效果好都是有依据的，找到适合自己的方式，全面呵护身体才是最有效的。

最后，我们有必要认识到，产后康复阶段是女性这一生中修复体型很重要的阶段，处理的好也会帮助我们排除孕前的身体毒素堆积，改善身体状态。同时产后康复算得上是相对漫长的一个阶段，产后三年都算得上是场后康复阶段，而如果错过产后康复的最佳时间，未来身体上出现问题是很不容易改善的。

所以，如果真的爱自己，我建议大家可以从科学的层面上对自己负责一些，对自己好一点。

到此，以上就是小编对于盆底肌康复治疗哪家医院好的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底肌康复治疗哪家医院好的5点解答对大家有用。