盆底康复治疗什么时候做,盆底康复治疗什么时候做最好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗什么时候做的问题，于是小编就整理了5个相关介绍盆底康复治疗什么时候做的解答，让我们一起看看吧。盆底康复什么时候做好呢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗什么时候做的问题，于是小编就整理了5个相关介绍盆底康复治疗什么时候做的解答，让我们一起看看吧。

1. 盆底康复什么时候做好呢？
2. 盆底康复什么时候做好呢？
3. 锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候？
4. 盆底肌康复最佳时间？
5. 盆底肌康复最佳时间？

盆底康复什么时候做好呢？

盆底肌的康复一般在产后一年之后做的效果是最好的， 因为产后骨盆打开了， 产后休息好，营养好， 身体恢复也好， 对盆底肌的恢复也是有好处的， 同时辅以盆底肌的康复效果更好。可以选择正规的医院， 也可以选择正规的产后恢复中心进行。

盆底康复什么时候做好呢？

盆底肌的康复一般在产后一年之后做的效果是最好的， 因为产后骨盆打开了， 产后休息好，营养好， 身体恢复也好， 对盆底肌的恢复也是有好处的， 同时辅以盆底肌的康复效果更好。可以选择正规的医院， 也可以选择正规的产后恢复中心进行。

锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候？

首先，我认为这个题目涵义不是特别明朗！

肌肉的训练不是说那个时间是最佳的，只有适合自己的才是最好的！对于不同的人群，训练也会有一定的区别！

首先我们了解一下，那些人群盆底肌更容易松弛！

老人肌力变弱，盆底肌会比较松弛。

孕妇也有盆底肌松弛

还有一些身体虚弱人群盆底肌也会较弱

长期坐姿，蹲姿的办公人群

进行盆底手术的人群等

首先我们来看一下盆底肌在哪里

盆底肌位于骨盆内，有维持***官在原有的位置，如果女性盆底肌弱会出现子宫脱垂，大小便失禁，性生活质量收到影响！

产后盆底肌肉康复最佳时间

分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且***脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

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国内外大量研究数据显示，至少有三成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，不管是经***分娩还是剖宫产分娩都避免不了妊娠过程对盆底肌肉造成的不同程度损伤，如果因***试产失败而做了剖宫产手术，***试产过程中盆底肌和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤，导致盆底功能障碍。

如果不及时进行康复治疗，随着年龄增大和二胎的孕产，将会出现一系列严重的症状。轻者表现为***松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等；重者出现尿失禁、***脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，造成难以言状的痛苦。

所以产后妈妈及时进行盆底康复训练或治疗是很有必要的，进行康复治疗后约60%以上的妈妈产后盆底肌肉神经功能可自然恢复。

锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候？

在历经长达十个月的孕期后，终于卸货了。妈妈们有种如释负重，身轻如燕的感觉，开始着手减肥的项目了，想以闪电般的速度恢复到孕育以前的魔鬼身材。但是，在还没有来及执行减肥***时，却出现了尴尬的情况。比如，大声的笑时就会感觉身体有尿液渗出的现象，还有同房时没有了以前的紧致感和***，有时咳嗽几声也会出现漏尿的现象。

以上几种情况说明妈妈们的盆底肌还没有恢复，由于孕期和生产时盆底肌已经被撑大到原来的数倍。而生产后还没有复原造成松弛无力。那么，今天咱们来了解一下关于怎样恢复盆底肌和修复盆底肌的时间。

现在的女性都是颇为讲究的，而且身体远没有父母那辈人的强壮健康。在生完孩子后，身体的健康指数就会直线下滑，身体的各项机能恢复的也都比较慢。所以，现在有好多的产妇在生产后都要出进行产后修复的保健项目。其中，最重要的就是盆底肌的修复。

1、怀孕生育损伤盆底的原因

盆底肌康复最佳时间？

盆底肌康复最佳时间在产后四十二天，至产后半年之内。产后四十二天，生殖系统基本恢复，恶露大多都已经干净，所以可以到产后盆底康复中心，进行盆底肌的评估。如果经过专业评估，盆底肌恢复较好，产妇可以在家，进行盆底肌肉锻炼，每天坚持做二到三次的提肛运动，每次坚持二十到三十分钟。

盆底肌康复最佳时间？

盆底肌康复最佳时间在产后四十二天，至产后半年之内。产后四十二天，生殖系统基本恢复，恶露大多都已经干净，所以可以到产后盆底康复中心，进行盆底肌的评估。如果经过专业评估，盆底肌恢复较好，产妇可以在家，进行盆底肌肉锻炼，每天坚持做二到三次的提肛运动，每次坚持二十到三十分钟。

到此，以上就是小编对于盆底康复治疗什么时候做的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底康复治疗什么时候做的5点解答对大家有用。