多吃西红柿预防什么疾病,多吃西红柿预防什么疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃西红柿预防什么疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍多吃西红柿预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。西红柿有什么营养，坚持...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃西红柿预防什么疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍多吃西红柿预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 西红柿有什么营养，坚持吃一个月有什么好处？
2. 预防西红柿“病毒病”，你有什么好办法?除了药剂预防之外，还有什么其它的办法吗？

西红柿有什么营养，坚持吃一个月有什么好处？

常吃西红柿的好处：

1、有助于减肥

西红柿中热量非常低，营养丰富，水分较多，有饱腹感，十分适合减肥期食用。

2、皮肤白皙细嫩，延续衰老

西红柿中含有丰富的抗氧化剂和维生素，能帮助我们对抗自由基，保持肌肤细嫩白皙，有助于延续衰老。

3、有助于抗癌

西红柿中的茄红素，除了有自由基、延缓机体衰老的功能外，还可抑制癌细胞生长。

4、有利于降脂降压

西红柿中的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸等,可有助于降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病

5、有助于消化排便通畅

<span style="font-weight: bold;">健康先知：西红柿同其他蔬果一样富含维生素、矿物质及膳食纤维，其营养特点是含有维生素C和番茄红素，但食物不是药物，只是为我们提供身体所需的营养素，故是不是坚持吃一个月并不关键，关键的是食物多样，营养均衡，才更利于健康！

西红柿同其他蔬果一样富含维生素、矿物质及膳食纤维，其营养特点是含有维生素C和番茄红素，维生素C抗氧化清除自由基的作用，而番茄红素适合男士食用，对男性前列腺有好处，需注意的是炒熟的番茄番茄红素释放较多，故女性可生、熟吃番茄，而男性建议熟吃番茄。

不过食物不是药物，只是为我们提供身体所需的营养素，故是不是坚持吃一个月并不关键，关键的是食物多样，营养均衡，才更利于健康！

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颖食营养说重点：西红柿是我们日常生活中常见的蔬菜，也可以说是水果。如果生吃西红柿，可以获得丰富的维生素C。如果熟吃西红柿，可以获得丰富的番茄红素。长期适量吃，可以健健康康。

生吃番茄获得丰富的维生素C！

番茄是一种能称之为蔬菜，又可作为水果的食物。没有吃水果的时候，来生吃番茄也不错。每100g番茄中能含有19mg维生素C，可以有抗氧化美白的作用，也能预防口腔溃疡。

熟吃番茄获得番茄红素！

番茄红素需要在高温条件下才可以释放出来，因此想要获得番茄红素的话就熟吃番茄，最好自制番茄酱，更是安全健康美味喔！番茄红素能够抗氧化，预防多种癌症、保护心脑血管、保护皮肤、提高免疫力等生理功能，总之番茄是一种常见食材，每天适量吃，生吃熟吃，都很健康，关键是量。生吃1-2个即可。熟吃一个番茄一个蛋也可以。

感谢邀请。

西红柿是很常见的蔬菜，也是大家十分喜爱的蔬菜。西红柿低脂地热，含糖量少，它的营养成分也十分丰富。西红柿中富含多种水溶性维生素成分，如维生素C、维生素E、维生素B族，也含有多重矿物质成分，例如人体所常需的钾元素，还有少量钙、铁、锌、锰、铜、硒等微量元素。坚持吃番茄是很好的做法，能够补充多种有益成分。

番茄中的番茄红素十分有名，番茄红素是一种强力抗氧化剂，研究发现，番茄红素有潜在的抗癌效果，经常吃番茄的人患前列腺癌、乳腺癌等疾病的几率减少。另外，由于番茄红素抗氧化性极强，也能够结合体内自由基，延缓衰老，特别是血管衰老，对预防心脑血管疾病也有一定帮助。

番茄可以被作为一种水果食用，因为含糖量较少，所以糖尿病、高血糖患者可以正常食用。很多朋友可能纠结于番茄是生吃还是熟吃，其实按照自己的洗好来选择就好，生吃的话能够保留更多水溶性维生素成分，如维生素C，不过熟吃的话能让更多番茄红素溶出，利于吸收。不过熟或生都能够摄入维生素C、番茄红素，多种营养成分。

西红柿富含维生素C和番茄红素，是一种很健康的蔬菜。

1. 维生素C，查询营养成分表可知，每100克西红柿就含有19毫克的维生素C，维生素C是一种具有抗氧化作用的水溶性维生素，有一定的抗衰老作用，还可以促进食物中铁、钙和叶酸等营养素的吸收。研究发现，适当增加富含维生素C的食物摄入，对预防动脉粥样硬化也是有帮助的。高温会损失部分的维生素C，因此生吃西红柿能获得更多的维生素C。但除了西红柿之外，很多蔬菜水果也都富含维生素C，尤其是绿叶菜，因此多吃蔬菜（包括西红柿）可以获得更多的维生素C。
2. 番茄红素，番茄红素是一种植物活性成分，有很强的抗氧化作用。也有一定的抗衰老作用，对预防心脑血管疾病、抑制肿瘤(如乳腺癌、前列腺癌等)、调节免疫都有一定的保健作用。西红柿做熟后细胞壁被破坏能释放出更多的番茄红素，加上番茄红素是一种脂溶性成分，做熟过程多会适量加烹调油，更有利于番茄红素的吸收。因此，熟吃西红柿可以获得更多的番茄红素。

生吃可以获得更多的维生素C，熟吃可以获得更多的番茄红素，两者都是有益健康的，因此西红柿生吃熟吃都很好，无需纠结怎么吃更好。

至于坚持吃一个月西红柿有什么好处，食物多样化是营养平衡的基础，蔬菜也要多样化，每种蔬菜都有它自己的营养特点和优势，西红柿只是食谱中多样化蔬菜的一种。如果因为听着西红柿有这两种有益健康的成分就整天吃，坚持一个月，食谱单一，不仅没有什么好处，反而对身体有害了。

预防西红柿“病毒病”，你有什么好办法?除了药剂预防之外，还有什么其它的办法吗？

1：土壤调理，多施用质量好的生物菌肥，培肥地力，【严禁使用腐熟不彻底含有重金属，残留物多的粪肥】，补充钙镁类中微量元素肥，防止作物缺素，适量复合肥，提高作物免疫力，增强抗病能力。

2：挑选抗***种苗，当前种苗随着气候的多变，有些连续种植的品种出现了抗***能力弱，种苗研发需要较长的时间，所以也给种植户带来了挑战。

3：加强作物温度和水分，养分的合理调控培养壮苗，提高抗病能力。

4：棚内，上风口跟下风口加装防虫网，减少虫害的侵扰，减少病害传播。

5：喷施***药复配真细菌药，叶面肥，助剂，提高药效，注意虫害的防治，农药轮换使用，以免连续使用一种农药产生抗性，降低防治效果。

6：没有单靠一种[_a***_]能解决作物问题，多种产品，合理使用，多管齐下，才能取得好的效果。

西红柿***病首先要确诊，这点很关键。***病与生理缺素要区分开，***病有发病过程，零星分布。生理缺素症具有普遍性，一致性。***病也要与药害区别开来。

***病的类型分为蕨叶，小叶，条斑，斑萎等。***病要早发现早治疗，***病只能钝化，不能完全消除。***病在高温于燥的条件下易发生，我们就要想法避免高温干燥，比如遮荫，增湿，可以在工作行放水，安装微喷管，增加棚内湿度，从而减少***病的发生。

一旦得了***，就要尽早治疗，如果棚内有飞虱，蓟马，首先要喷药消灭这些传染源，然后喷上钝化***的药，再加上碧护，有利于恢复生长。同时要给作物补充营养，比如氨基酸，葡萄糖，补充营养很重要，它可以提高植株的抗性，光打药不补充营养是错误的，只要植株健康，营养充足，就不容易上***，***病实际就是营养不足引发的，乙肝***携带者，只要他身体好，终生不会发作。

***病为什么在高温干燥的环境下易发生，因为棚内温度高，叶片气孔关闭，光合作用停止，而光合营养就是植物的饭，植物的叶片不制造光合营养了，植物处于饥饿状态，植株的抗性就会下降，也就易发***。

所以我们就要尽可能地给植株补充营养，叶片喷葡萄糖，这是植物的能量，补充氨基酸，每个细胞都是氨基酸链接的。同时要加上糖醇锌，利于植株提头，斑萎***不用加锌，因为顶端不卷缩。同时根部冲施鱼蛋白等这些能被植物直接吸收，从而增强植株抗性。

努力养好根，养好叶，植株才能恢复生长。

到此，以上就是小编对于多吃西红柿预防什么疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃西红柿预防什么疾病的2点解答对大家有用。