腰腿痛康复治疗,腰腿痛康复治疗目标

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰腿痛康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰腿痛康复治疗的解答，让我们一起看看吧。腰椎经常酸痛，请问有什么好的康复训练方...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰腿痛康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰腿痛康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎经常酸痛，请问有什么好的康复训练方法？
2. 老年人腰腿痛吃啥药管用？
3. 老年人腰腿痛吃啥药管用？
4. 老爸年龄大了，老寒腿腰腿痛一直困扰着他，用了很多药也不见效，应该如何有效治疗？需要注意哪些问题？

腰椎经常酸痛，请问有什么好的康复训练方法？

老师你这不是难为我吗？我不是医生但是我在广播上听老师说过一个***治疗脊柱上的毛病的方法'：叫道家整脊正骨导引术，具体做法是俯卧在硬板床上：上半身翘起：双手后伸：双脚抬起来脚后跟对磕八十一下，早晚各一次：对整个脊柱上的问题都可以解决。好几年了也记不太清楚了：如果不正确请老师原谅。

酸疼也许就是我们本地区所说的困疼吧，如"扭了腰"时的腰疼。就是干活累了的困和疼发作在同一地方和同一时刻给人的那种感觉。腰椎酸疼其实并非腰椎本身有病，试想，若骨头有问题那还了的？而是与腰椎有牵连的肌肉受凉或受累时引起的紧张所致，有的是肌腱（筋）出槽导致的。治疗方法很简单，一般人都行。患者爬在床上，（一）让人把脊椎两边的那两条肌肉从上到下轻压温揉几遍，特别是压上去疼的地方，按压到不疼为止。（二）重点是臀部的肌肉和肌腱，这儿出了槽的筋就是腰间盘突出丶坐骨神经疼的病根，按压到出槽的筋归回原位时，腰马上就不疼了。试去吧！

腰椎经常酸痛，请问有什么好的康复训练方法？

现在有很多人，经常会出现一些腰背疼痛，下背疼痛的症状。而这些症状，大部分是由于人们长期的不良姿态和缺乏训练所导致的。

注意：如果腰椎疼痛超过3个月或者具有腰部神经放射症状的，请咨询专业医生和康复师，在专业人员指导下进行训练。一旦锻炼后疼痛加剧，请停止练习。

<span style="font-weight: bold;">1. 仰卧呼吸

动作要领：首先，仰卧于康复床上，屈膝90度，用脚踩实我们的床面，或者是踩实在地上，然后腰部与后背，要贴平在康复床上，微收下额，眼睛直视天花板，双手放于身体两侧。

用鼻子吸气，用嘴巴呼气，再吸气的时候，需要将肚皮向四周，膨胀打开，呼气的时候，想象着肚皮贴向腰椎，偏向脊柱。这个动作，可以很好的缓解腰部疲劳或疼痛，同时也可以有效的加强腹部的腹内压力（专业名词：腹内压）。

同时，也可以加强腹部深层的肌肉（专业名称：腹横肌）

提示：这个动作切记在吸气的时候，不要让我们的胸，上下起伏，如果胸上下起伏，肚子没有反应的话，那么这个动作是错误的。

酸痛一般都是劳损引起，最根本的方法就是增加腰部的肌肉力量，所以锻炼是最好的方法。在临床上小燕飞是可以从根本上解决这个问题。

小燕飞标准动作详解：

　　小燕飞动作需要我们趴在瑜伽垫上才能够完成，首先我们双腿伸直，趴在地上让我们的身体放松，腿部保持不动，使用双手抱住我们的头部向后仰，让我们身体形成一个感觉，像是飞鸟起飞的动作。一直坚持这个动作不动保持40秒，然后原地放松20秒后，再重新开始这个动作，一天可以完成三组。

老年人腰腿痛吃啥药管用？

老年人腰腿痛吃止痛药管用。可能是由于骨质疏松以及腰背部肌肉劳损所引起。首先要明确引起腰腿疼痛的原因。如果是由于骨质疏松引起的疼痛，那么要注意营养的补充。如果是由于腰背部肌肉劳损所引起的疼痛，那么要注意休息以及通过按摩恢复肌肉张力，以减轻疼痛。

老年人腰腿痛吃啥药管用？

老年人腰腿痛吃止痛药管用。可能是由于骨质疏松以及腰背部肌肉劳损所引起。首先要明确引起腰腿疼痛的原因。如果是由于骨质疏松引起的疼痛，那么要注意营养的补充。如果是由于腰背部肌肉劳损所引起的疼痛，那么要注意休息以及通过***恢复肌肉张力，以减轻疼痛。

老爸年龄大了，老寒腿腰腿痛一直困扰着他，用了很多药也不见效，应该如何有效治疗？需要注意哪些问题？

老人家腰腿疼痛可能是有各种原因引起的，只有找到病因才能明确如何治疗，治疗才能有效果！如果没有查明病因之前就随意用药，甚至用止痛药掩盖疼痛病情，这都是不利于老人家腰腿痛治疗的。那么，到底引起老人腰腿疼痛的疾病主要有哪些呢？听听小黑锅怎么说！

1、腰椎间盘突出

椎间盘突出、膨出、撕裂，椎体上的骨性突出都有可能压迫脊髓神经根，脊髓神经控制着下肢感觉及运动功能，对于大部分腰椎间盘突出压迫神经的患者，几乎都出现不同程度的腰腿疼痛症状，这也是老人腰腿痛最常见的疾病。

对于腰椎间盘突出的患者，建议完善腰椎磁共振检查，观察椎间盘是否突出、突出的椎间盘是否压迫脊髓神经，神经有无水肿等，如果明确椎间盘突出同时伴有腰腿痛的症状，则建议卧床休息3天，同时给予脱水、营养神经以及消炎止痛对症药物治疗，3天后若症状无好转，甚至有加重的趋势，则很大可能需要住院手术治疗。

2、腰椎压缩性骨折

这个压缩性骨折其实来源于老人家全身骨质流失引起的骨质疏松。很多老人家因为年纪大了，或多或少的会出现骨质疏松，而对于很多骨质疏松的患者，由于腰椎是人体的主要负重关节，加上骨质疏松，很多时候老人家就容易被压骨折了。腰椎压缩性骨折的老人首先会出现腰痛，甚至有一些产生类似于腰椎间盘突出的下肢疼痛症状，对于这种病人也是需要引起重视。

对于轻度腰椎压缩性骨折的患者，一般要求卧床休息，给予适当的对症止痛药物治疗，此外最重要的要给予抗骨质疏松治疗，也就是我们平时所说的补钙！可以通过吃钙片、骨化三醇等抗骨质疏松，甚至一些唑来膦酸等针剂也有利于骨质疏松患者的骨量增加；而对于重度的压缩性骨折患者，因为腰椎被压缩，可能出现一系列的疼痛神经症状，这种老人家一般年纪较大，如果切开做大手术、手术时间较长的话，风险较大。对于这种病人，[_a***_]医生一般会建议给予行微创手术，局部被压缩的胸腰椎处打入骨水泥，将压缩的骨面撑起来，能够使老人家早期下地康复锻炼，术后同样要给予抗骨质疏松治疗。

3、股骨头病变

对于一些不明原因的腰腿痛，如果排除了常见的腰椎间盘突出及腰椎压缩性骨折，我们可能还需要排除患者的股骨头是否存在病变。由于下肢神经的连续性，常常导致股骨头病变的患者出现膝盖的疼痛，甚至整个下肢的疼痛，有时候疼痛会波及腰部，老人家有时候又说不清楚到底是腰先痛的还是腿先痛的！

对于这里所说的股骨头病变一般是指股骨头坏死引起来的，对于股骨头坏死的治疗需要结合坏死的分期给予一定治疗：早期：减少负重，口服非甾体消炎药，可以做做高压氧治疗，避免股骨头缺血坏死加重；后期：股骨头塌陷了，口服药物无法止痛，那可能就要做关节置换手术了！

此外还有感染跟肿瘤等疾病需要排除，但相对来说比较少见，在此不多赘述！

以上就是小黑锅对这个问题的回答，如果觉得有用的话，不要忘记点赞关注【骨科小黑锅】

到此，以上就是小编对于腰腿痛康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰腿痛康复治疗的4点解答对大家有用。