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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒预防心脏疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝酒预防心脏疾病吗的解答，让我们一起看看吧。适量饮酒对身体有好处吗？喝葡萄...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝酒预防心脏疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝酒预防心脏疾病吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 适量饮酒对身体有好处吗？
2. 喝葡萄酒，真的能预防心血管疾病吗？

适量饮酒对身体有好处吗？

邻居张大爷今年70了，每天必须要喝点酒，不然就连觉都睡不好。不过张大爷也相当克制，每天只给自己喝1两酒，就当尝个味儿，加上自己平日里坚持锻炼，张大爷比同龄人要精神不少。在他看来，过度饮酒伤身，但适量饮酒对老年人来说，还是有不少好处的。

张大爷说：“中午那顿酒是不可少的，其实适量喝点酒，不但舒筋活血，而且还可以预防心血管疾病。要是不喝点酒下午打牌都没精神，老会打瞌睡，老伴允许我一天只能喝一两，不过我每次都会趁她不注意多倒一点点。”说到这里张大爷自己都笑了。

虽然饮酒确实有利于消除疲劳和紧张，可以松弛神经、舒缓疲劳、舒筋活血等，但切记不可过量，过量饮酒还是十分有害的。

头晕走路有点飘，一不小心又喝高，年下正是推杯换盏、这桌喝完喝那桌的时候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？

喝酒三部曲：兴奋话多——走路不稳——不言不语

喝酒到喝多再到喝醉是一个流畅的三部曲：少量的酒精会兴奋大脑皮层，人往往会表现得比平时更活跃，感觉特别兴奋、特别爱说话，当然如果不胜酒力也可能胡言乱语。

再喝多一点就进入了第二阶段，酒精开始抑制皮层下中枢、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，就是那种要成仙的飘飘然，虽然这种飘很影响形象，也极易发生摔倒摔伤意外，但很多人表示喜欢这种飞一般的感觉。

如果继续喝，过量的酒精就会开始抑制脑干中枢，饮酒者会出现呼吸减慢、血压降低，甚至昏迷。所以，这时候的人多是不言不语的，一部人还会藏匿在桌子底下。

如果是纯粮酿造的老酒，每天适量饮酒肯定有益健康。因为，在古代，酒是被作为“药”来用的。

医的繁体字写作“醫”，上边一个“医”，一个“殳”，下边是一个“酉”。《说文解字》给出的解释是：“殹”,治病时的扣击声；“酉”,用以医疗的酒。可见，医疗之术的发明和演进和“酒”是分不开的，在《黄帝内经》中，酒不但是药的引子，更是治疗疾病的主要“药剂”。

宋代朱肱在他所著的《酒经》***别强调了这一点，他在序言中辩道：

<span style="font-weight: bold;">酒味甘、辛，大热，有毒，虽可忘忧，然能作疾……后世以酒为浆，不醉反耻，岂知百药之长，黄帝所以治疾也！——《酒经》序言

酒，确是百药之长，这一点，在《黄帝内经》中的各种对话里论述得非常充分——

《黄帝内经》中将酒分为醪、醴，如《素问·汤液醪醴论篇第十四》写到：

当然有益无害，但是再好喝的酒也要控制住饮用量，在此重点科普一下何为适量：1、对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2、对女人来说，是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。

“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10乏叮催顾诎该挫双旦晶毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。以中国来说，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：1）对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指6盎司（180毫升）；2）对于酒精度为12%（ABV）的红酒，一标准杯是指3盎司（90毫升）；3）对于酒精度为50%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1盎司（30毫升）。

我六十四岁，四十八年前下乡时学会喝酒，后来管供销迎来送往一天两喝，逐渐养成喝酒的习惯 ，直到现在每月也要六瓶二锅头。每个人肝脏分泌酶的多少决定酒量的大小。年纪偏大酒量下降 ，我每次控制在四两五十六度二锅头，身体各项指标正常，儿子说我走路带风。

适量饮酒对身体大有益处的：传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。 相关人群 一般人均可食用。 1、35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一点定的***作用; 2、白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。

喝葡萄酒，真的能预防心血管疾病吗？

最新心血管报告显示，我国心血管疾病患者高达2.7亿，心血管疾病所致的死亡人数仍然高居榜首。可以说，心血管疾病是名副其实的人类健康的“头号杀手”。

喝葡萄酒，真的能预防心血管疾病吗？

心脑血管疾病高发于中老年人群，近年来，其发病越来越年轻化，很多年纪轻轻的患者就会因为心血管疾病而丧命。心脑血管疾病的发生是多种因素长期综合作用的结果，而其预防也需从多方面入手。

1、葡萄酒与心血管疾病：一直以来，关于饮酒的危害，就是公认的，长期大量饮酒不仅会直接伤害血管，还会导致血压、血脂异常等，是心血管疾病的高危诱因之一。但是，还有这样一种说法是适量饮用葡萄酒有助预防心血管疾病的发生。也因此，很多人群选择每天喝一点葡萄酒，觉得是有利健康的，甚至有些已经患有心血管疾病的患者，也会每天喝一点，殊不知这样的做法其实是错误的。

之所有有言论说葡萄酒有助心血管健康，主要是因为研究表明葡萄酒中所含有的白藜芦醇、类黄酮等，作为抗氧化剂，可帮助改善血管内皮功能，减轻炎症反应，升高高密度脂蛋白胆固醇的含量，进而保护心血管健康。但是，研究也已经明确指出，想要通过喝葡萄酒发挥保护心血管的作用，有效剂量相当于每天饮用至少60L，而这样的饮酒量显然是得不偿失的。相比于其中所含有益成分所带来的好处，酒精的危害绝对是更为严重的。因此，无论任何时候，健康的方式应该是滴酒不沾，任何酒都不行。

2、心血管疾病的预防：想要预防心血管疾病，最为重要和最为有效的应该是健康的生活习惯， 而且必须要趁早。具体来说，要注意饮食要做到低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇，控制总热量摄入的同时，少吃动物性食物、油炸食物等，多食富含膳食纤维的蔬菜、[_a***_]等；戒烟戒酒；避免久坐不动，养成好的运动习惯，坚持每天运动30min，以慢跑、快走等有氧运动为主；避免焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，保持平和、乐观的心态等；规律作息、劳逸结合，避免熬夜等。另外，心血管疾病的高危人群，如三高症患者、高龄人群，需注意积极治疗原发病 ，定期复查，及时诊治。

到此，以上就是小编对于喝酒预防心脏疾病吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝酒预防心脏疾病吗的2点解答对大家有用。