如何预防牙周疾病,如何预防牙周疾病?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防牙周疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防牙周疾病的解答，让我们一起看看吧。如何预防牙菌斑的形成？生活中如何正...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防牙周疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何预防牙周疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防牙菌斑的形成？
2. 生活中如何正确清洁牙齿，预防蛀牙，预防牙周炎？

如何预防牙菌斑的形成？

<span style="font-weight: bold;">1、牙菌斑的危害

牙菌斑最主要危害牙和牙龈，使人患两种疾病：龋齿、牙周病。牙菌斑贴近牙龈时，细菌会产生毒素和其他有害物质，最终会***牙龈，造成炎症，如牙龈炎，更严重还会引起牙周炎，甚至引起牙槽骨的破坏，最终使牙齿松动、脱落。

2、那怎样才能有效清除牙菌斑呢？

①刷牙

由于牙菌斑无法用水冲掉，所以刷牙成为清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。但是清洁牙齿要注意避免三个误区：

a、刷牙时间越长越好；b、牙刷硬才能更好地清洁牙渍；c、刷牙要用力。

刷牙的时间要控制好，不能过长，牙刷不能太硬，否则都会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露。

②牙线与牙间刷

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题：

常规的预防牙菌斑形成的方法包括正确刷牙、经常漱口等，但随着对生物膜的研究力度加大，新的预防模式逐渐受到关注。

首先我们来认识一下牙菌斑，它是口腔内链球菌属、乳杆菌属、放线菌属等多种菌属微生物细胞与胞外多聚物基质组成的复杂的三维结构，粘附、定植于牙齿表面，是一种典型的细菌性生物膜(biofilm)。换一个更简单的说法，就是很多营养物质被吸附在牙齿的表面，造成细菌在表面的定居，细菌逐渐积累增多，形成了一个膜状结构。

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近年来的研究证实，在牙齿表面形成完整、成熟的菌斑生物膜是龋病发生的前提条件。因而，通过适当方法影响细菌对宿主细胞受体的黏附和定植，进而影响牙菌斑生物膜的生成，可能是龋病防治的有效手段。

近年来，国内外学者多集中在阻断与牙菌斑形成相关基因方面的研究，也有学者通过研究光动力学疗法对生物膜的选择性杀菌作用和天然成分对生物膜形成的抑制作用，达到有效的防龋目的。

随着分子生物学技术、微生物非培养方法及功能基因组学的发展进步，国内外学者对牙菌斑生物膜中细菌的种群分布、生物多样性、信息交流调控机制及致龋机制进行了更深入的探讨。对牙菌斑生物膜特性的研究，将有助于口腔微生态理论的不断完善；进一步深化龋病病因学研究，为生态防龋提供了新的研究思路及治疗构想。

生活中如何正确清洁牙齿，预防蛀牙，预防牙周炎？

我是口腔医生，我来回答你的问题

正确的清洁牙齿，需要真确的刷牙方法，我们推荐的是巴氏刷牙法，能够有效的去除牙菌斑，保护口腔健康，当然，维护好口腔不单单是刷牙就可以了，我们知道，有时候就算我们很认真的刷牙，还是会出现一些口腔问题，那是因为在有些地方，刷牙不能清洁到，所以我们建议每一年进行一次洗牙，洗牙的过程中牙医会仔细检查每一颗牙齿，在洗牙后不但去除了牙结石，同时相当于给自己做了一个口腔健康体检，牙医能够通过洗牙发现口腔里面的问题，并及时给你提出建议，早期处理，这样就能够避免口腔疾病的发生了。

我是蒙面牙医，希望我的回答能够帮到你，期待你的关注

早晚各刷一次，每次要把牙齿的三面都要刷到，刷下面牙齿时，牙刷要从下往上刷，刷上面牙齿时，牙刷要从上往下刷，牙齿后面也要这样刷，这样就能把牙齿清洁干净了，我个人建议一年最好去医院洗一次牙，喝水也能清洗牙齿，也会预防牙周炎，要想没蛀牙不要坚硬的食物，少喝碳酸饮料，睡觉前不要吃甜食。

这个问题其实很简单哦，想要为维护好自己的口腔健康，最重要的一点就是清洁口腔，如何才能将口腔清洁到位呢？下面就由小薄荷来和大家分享一下吧。

每日使用正确的刷牙方式至少刷2次牙齿，每次要持续5分钟左右。

正确的刷牙方法总结一下就是：牙刷斜45°放在牙齿牙龈交接处，小范围水平震颤，幅度不超过2颗牙齿，牙齿的每个面都刷到。千万不要使劲儿横刷牙齿，拉锯扯锯，楔状缺损在等你喔。

在中午进食后，建议也要漱口哦。如果牙缝里塞积了食物，不要使用牙签，要使用牙线。如果没有塞食物，每晚也要使用牙线配合清理刷牙刷不到的牙齿间隙（牙缝）。有条件的也可以买个水牙线，不过这些都是不能够替代刷牙或者洗牙的，尽管每天认真的刷牙，使用牙线，水压线，还是要进行定期的洗牙，在洗牙时医生也会为你检查口腔中是否有问题，最好每年洗1-2次。

刷牙方法选择改良巴斯刷牙法；

牙刷选用软毛牙刷；

无特殊牙齿或牙周疾病情况下，牙膏建议不要固定使用一种；

饭后漱口，学会使用牙线，牙缝特别大的位置配合牙签使用；

不建议长期使用漱口水，视情况适量使用；

定期检查，预防为主。

能做到上述举例，并长期坚持，一口好的牙齿可期。

绝大部分人在刷牙习惯的养成与牙刷使用技巧方面，都难以达到口腔预防提出的要求。电动牙刷对操作者的使用技巧要求不高，是替代普通牙刷，提高预防龋病有效的工具之一。

口腔清洁下降，利于菌斑沉积，成为龋病的潜在因素，加强口腔卫生，注意保护牙齿，有助于减少龋病。而刷牙是清除牙面食物残渣、软垢和菌斑的最基本、最有效的方法。

龋病是口腔中常见的并发症，刷牙是预防龋病最有效、最便捷的方法，是自我清除菌斑的主要手段。研究发现，刷牙时间应不低于3分钟，但其实，作为预防龋病的重要方法，刷牙的质量不仅取决于刷牙时间，更重要的是取决于单位时间内的刷牙频率和刷牙方法的准确性。

电动牙刷通过刷头的往复机械运动，可以有效地清除附着于牙面的软垢、食物残屑和菌斑，刷头高速旋转时产生的轻微震动，对牙龈有轻度的按摩作用，可以促进牙周组织的血循环。

有实验证明使用电动牙刷比手动牙刷能更有效地清除菌斑。可见，以电动牙刷简单易学的刷牙方式，比较容易为人们所掌握，保证了刷牙频率，提高了刷牙质量。

当前，关心口腔健康的人较多，但掌握正确的口腔保健知识的却还很少。大多数人对于口腔保健的认识还仅停留在每天刷牙的层面，每天坚持刷牙2次的人不少，但能够掌握并按照正确方法有效刷牙的人很少，儿童就更少了。防病重于治病，对于龋病更是如此。尽管电动牙刷比普通牙刷成本高，在使用初期会有震动不适的感觉，但是，电动牙刷在清除菌斑、减少菌斑吸咐方面与手动牙刷对比有显著性差异，刷牙效果远远高于手动牙刷。因此，电动牙刷不失为一种口腔卫生保健的较为理想的工具。

到此，以上就是小编对于如何预防牙周疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防牙周疾病的2点解答对大家有用。