养生保健中药药用一览表-保健养生中药材有哪些

摘要： 本文目录一览：1、常见养生保健中药材大全效果好2、常用的养生保健中药有哪些...

本文目录一览：

• 1、常见养生保健中药材大全效果好
• 2、常用的养生保健中药有哪些
• 3、老中医推荐:60种中药药性一览表,十分实用,建议收藏+分享
• 4、老中医推荐:60种中药药性一览表,非常实用,看完赶紧收藏
• 5、适合长期养生吃的中药
• 6、老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏

常见养生保健中药材大全效果好

1、在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是一味极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中，可以增强肌肤抵抗力，同时还可以起到美白和保湿的作用。

2、菊花金银花陈皮何首乌生地熟地黄杜仲桂圆党参红枣阿胶石斛百合山楂中药种类大全中药材按功效分解表药51Dongshi网编提醒此药能疏肌解表、促使发汗、解除表证，如大力子、浮萍、大豆黄卷、淡豆豉、蔓荆子、菊花、桑叶、蝉蜕、薄荷等。

3、三七粉抗炎、保肝 三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

4、阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。

5、由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。中医里面认为冬虫夏草可以补肾益精治疗肾虚诸症，可以补肺气治疗虚劳咳喘等等，所以冬虫夏草被人们认为是一种养生补益的佳品。

常用的养生保健中药有哪些

人参：具有滋补气血、强身健体、增强免疫力等作用，有助于保持身体健康。黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。

老中医推荐:60种中药药性一览表,十分实用,建议收藏+分享

1、再比如生姜，它是一种常见的调味品，同时也是一种非常好的 养生 食材，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，如今正值夏季，适当吃一点生姜可以提升阳气，去除体内病邪，起到祛湿散寒的效果。

2、结语： 与西药相比较，中药的副作用要小一些，虽然见效比较慢，但却可以去病根，而且在专业医生的指导下适当服用中药，可以起到 养生 保健的作用。

3、第分清药物的性质和服用的时间。第服中药期间要避免生冷和油腻、辛辣的东西。

4、第一，在喝中药期间最好不要吃萝卜，因为萝卜有消食、破气的功效，尤其是在服用人参，黄芪等滋补类中药时，可能会大大的降低药效。

5、我国对中草药的 探索 经历了几千年的 历史 。从古代就有神农尝百草，首创医药，神农被尊为“药皇”。中草药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。

6、不妨了解一下。老中医推荐：77种中药药性一览表，非常实用，建议收藏 相比起西药，中药的副作用比较小，不仅能治疗病痛，还有 养生 保健的作用，对于以上比较常用的中药药性，大家一定要记得收藏哦。

老中医推荐:60种中药药性一览表,非常实用,看完赶紧收藏

再比如生姜，它是一种常见的调味品，同时也是一种非常好的 养生 食材，正所谓冬吃萝卜夏吃姜，如今正值夏季，适当吃一点生姜可以提升阳气，去除体内病邪，起到祛湿散寒的效果。

结语： 与西药相比较，中药的副作用要小一些，虽然见效比较慢，但却可以去病根，而且在专业医生的指导下适当服用中药，可以起到 养生 保健的作用。

第一，在喝中药期间最好不要吃萝卜，因为萝卜有消食、破气的功效，尤其是在服用人参，黄芪等滋补类中药时，可能会大大的降低药效。

适合长期养生吃的中药

阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。熟地黄：具有滋补肝肾、补血养心、抗衰老的特性，长期用于养生可以增强身体的健康能力。

铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。

在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是一味极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中，可以增强肌肤抵抗力，同时还可以起到美白和保湿的作用。

老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏

比如金银花，如今夏天即将到来，很容易出现上火现象，用它泡水喝，能起到清热去火的效果，再比如枸杞，里面含有多种对人体有益的物质，适当服用能提高人体免疫力，七道护肝明目，滋补身体的功效。

甘——主要是有甜的滋味，一般具有滋润缓和的作用。酸——主要是具有收敛作用的药物。苦——是具有清热，燥湿，通泄等作用。咸——具有泻下，软坚的作用。

比如人参，它是一种非常滋补的食材，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺经，具有大补元气的作用，每天适当吃一点对身体有很多好处，可以起到延年益寿的效果。