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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于名医讲座冬季养生保健操视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍名医讲座冬季养生保健操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天艾灸进补正当时，您灸对了吗？艾灸的好处有哪些呢？
2. 历史上有哪些非常“命硬”的人？

冬天艾灸进补正当时，您灸对了吗？艾灸的好处有哪些呢？

前面已有专业的回答了，我在这里就简单的说一说。通俗的讲，人到了冬天身体里的阳气会潜藏起来。这个时候人的身体就要借助外部的热气来保持身体的温暖。（比如暖气、比如空调，比如烧炉子）这种热只会让你身体上比较温暖。（艾灸）这种灸会让你身体里的经络温暖并且达到治病防病的作用。

冬季艾灸，并不是题主所说的的正当时！

相反冬季艾灸还有很多的弊端。

我们在冬季艾灸时候，一定要做好保养的工作，和保暖的工作。

如果没有做好这些前提准备工作和后续工作，可能会得不偿失发生感冒。

很多艾灸养生馆和家庭艾灸爱好者都会发生这样的情况，客人艾灸完了，感冒了。

顾客已反馈，在你们店艾灸感冒了，可是却找不出的原因。

那我把多年的工作经验总结一下，分享到这里。

艾灸时室内打着空调，温度控制在20多度。但用艾灸条熏灸某些穴位时候，它局部温度可以达到50度。

而艾灸完成之后，如果立刻出门，走到凛冽的寒风中，温差可以达到60度。这么大的温差，发生感冒，这也是非常常见的。

首先我们的艾灸完后，需要在室内没有开空调的环境，***30分钟到一小时，让身体慢慢的适应温差，让张开的毛孔关闭。抵抗外面凛冽的寒风。

<span style="font-weight: bold;">艾灸是中国传统医学中最古老的的养生去病秘术。

艾灸是什么？

艾灸就是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位和特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的的一种中医保健疗法。

艾灸的作用：

人的一生的健康是伴随着阳气起伏的，如中医的“正气内存，邪不可侵”，人只要阳气充足，就可以百病不侵。

艾为纯阳之物，最适合阳气。

经常接受艾灸的人会有这样的感觉：身体舒服了，面色红润了，生病次数减少了，免疫力也会增强。

1️⃣艾灸可促进局部循环和代谢

通过艾火的***使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增加局部血液循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部代谢增强，比如：痛经的患者，通过艾灸关元，气海，足三里，痛经马上就会有改善。

秋风瑟瑟，还有1个月就将进入寒冷的冬季，传统的艾灸带给身体温暖。

古籍载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸，即灼烧的意思，主要是借助灸火的热力给人体的经络腧穴以温热性***，以达到治病防病的目的。

古时施灸的原料有很多，但经过长时间的摸索实践，人们发现以艾叶作为主要灸料最为合适。艾属草菊科多年生草本植物，在我国生长广泛，不仅其味芳香，其性辛温，更容易燃烧，且火力温和。汉末《名医别录》当中即有记载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病。”

一般来说，灸法主要有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健等功效，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻、阳气不足、正气虚弱等证，但如今最为大家所熟识的莫非现代所称的“保健灸”了。灸法走入寻常百姓家一方面利于中华传统文化的传承，另一方面又能满足大家养生保健的愿望，实在是一件利国利民的好事。

其实灸法四季皆可施治，如作为保健之用，“若要安，三里莫要干”；“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也”都是这个道理。只是鉴于灸法主要借助的是灸火的热力以起到温散扶阳的作用，故于冬季施灸更与天时相应。中医治病讲究三因制宜，即因时、因地、因人制宜。艾灸主治寒***症，而寒证往往于夏季稍缓而于冬季加重，虽说亦有“冬病夏治”之说，但在冬季寒证与天时相应最为沉重之时，顺应天时应用灸法以温散寒邪，扶助自身阳气，从而使得病邪得以驱散，身体更加强健也不失为一个好的选择，尤其是对于那些平日就手脚冰冷，体虚畏寒之人，于冬季施灸效果必然更加明显。

所以，无论是为了治病还是为了防病，大家都莫要忽略了艾灸一法的妙处，时值冬季，在进补保养的同时，再来领略一下灸法的魔力吧！

文：中日友好医院男科马文君硕士研究生/王传航主任医师

历史上有哪些非常“命硬”的人？

所谓“命硬”大抵是指能逢凶化吉、死里逃生之人，可今天要讲述的这个人物却是一个让死神绝望的人。这样的人，被称作“命硬”绝不为过。

他是谁，他做了什么以致于让死神绝望？

他叫史莱克，是克罗地亚共和国人，生于1929年。史莱克是一位钢琴家，但他之被世界瞩目却并非因为他的音乐事业，而是因为他的“命硬”。

1962年，史莱克33岁这年，他第一次被死神盯上。看过《死神来了》的人都知道，死神可以在任何时候以任何方式到来，且不打招呼。

那天，史莱克搭乘一列火车在路上疾驰，可当他们的火车行驶到一座大桥上时，他所在的整个火车车厢竟然完全脱轨了。

伴随着各种刺耳的尖叫声，史莱克和乘客们连同整个火车车厢一起翻滚着掉进了河中。

可就在火车车厢往下急沉时，史莱克却发现有一扇窗子开了，他第一时间冲到窗子边逃出了车厢，然后，他便顺着水流游到了岸边。

在这场事故中，共有17人死亡，史莱克是幸存者。

人说吃一堑长一智，有了这次火车惊魂后，史莱克每每想起这段都心有余悸，于是他决定：为了保命，以后不再乘坐火车。

不坐火车坐什么呢？想来想去后，史莱克想到了飞机。

我是萨沙，我来回答。


世界上最难杀死的人，恐怕就是妖僧拉斯普丁 了。

拉斯普丁 是沙俄末期的一个妖人，是沙俄一家最特殊的仆人。

拉斯普丁 自称是个圣徒，曾经在旷野祈祷时看到过上帝的圣象，获得了神奇的力量。

当时沙俄的皇后携带血友病基因，他的儿女都有血友病，其中皇太子阿列克谢特别严重。
太子只要有一个小伤口，就血流不止，会送命。一个人无论如何小心，不可能三五年不受一点伤。

不要说那时候的医学，就算今天医学对于血友病也是无能为力的。

有一次，皇太子不慎划伤自己，结果连续流血3天，奄奄一息。

所谓病急乱投医，拉斯普丁被当做偏方带入皇宫。

据说拉斯普丁 用自己深邃的蓝眼睛看着皇太子，皇太子很快就睡着，伤口也不流血了。
由此，拉斯普丁 进入了高层，成为皇帝御用的超能力治疗师。

一说，拉斯普丁 眼睛内有着无穷的力量，会催眠和操纵别人。

这个人是个好色无度的淫棍，而且从不洗澡理发，外表就像流浪汉一样。

1942年4月，一场暴雨袭击了美国弗吉尼亚州的雪兰多国家公园，时年30岁的护林员沙利文被豆子大的雨点拍了个满脸花，只好就近找了个瞭望塔避雨。百无聊赖的沙利文登上塔顶，看着雨中的国家公园发呆。

只是他万万没想到这瞭望塔是新建的，还没来得及安装避雷针，这哥们眼看着七、八道紫色的闪电扑来，整个瞭望塔瞬间陷入火海。关键时刻灵活的身手发挥了大作用，沙利文一个健步跳下楼体，马上加速冲出了瞭望塔。

还没来得及庆幸自己跑的及时，又一道闪电直扑他的头顶，沙利文下意识的一躲，就觉得浑身酸麻，倒在了地上。昏迷之前，他似乎听见冥冥中有个声音传来，“好像打偏了”。

这道致命的闪电击中了他的右腿，留下一条三英尺的灼伤，电流从他的脚趾冲了出去，把鞋子都击穿了。***的是这哥们活了下来，不幸的是他从此一生和闪电结缘。

1969年7月，他开着卡车在公路上溜达，一道闪电直接劈在车顶，这老兄再次被电晕过去，眉毛、头发全都烧光，卡车差点掉下悬崖。

1***0年7月，这哥们没招谁没惹谁的在自己前院修车，又一个晴空霹雳击中院子外的电力变压器，加强版电流直接跳在他的肩膀上，他又体验到熟悉的酸麻....

1***2年春天，这哥们在公园里巡视林地再次被雷电击中脑袋，幸亏他带着帽子，帽子烧了一个大洞，头发也着火了。慌不择路的沙利文猛冲进卫生间，一头扎进了马桶。从此以后这哥们就出名了，所有人都确信冥冥中有种力量要弄死他，和他在一起容易招雷劈。即使非和他在一起不可，那帮家伙都提前准备好一罐水，用来防备万一。沙利文很伤心，但也没啥办法。

1***3年8月7日，沙利文继续开着车在公园巡视，他远远的看见了一片雨云。于是调转车头，开足马力往回跑，一直跑出去12英里左右，他觉得自己应该安全了，就下车去买个汉堡吃。然后不出所料的又被劈了，已经[_a***_]酸麻的他没有昏迷，爬到车上用同事留下的水罐把身上的火给灭了.....

1***6年6月5日，他再次看见一片云，再次试图逃跑，再次失败被雷劈.......

1***7年6月25日，周六，沙利文在一个空旷的淡水河边钓鱼，然后他又被劈了，早已习惯的沙利文回到车里准备换衣服。可是却发现一头熊居然在偷他的鱼，MD！闪电欺负我，熊也欺负我？恶向胆边生的沙利文操起一根大棒子把熊给打跑了.....额....这哥们生在俄罗斯一定很有前途......

到此，以上就是小编对于名医讲座冬季养生保健操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于名医讲座冬季养生保健操***的2点解答对大家有用。