2016年十***养生书,2016年十***养生书籍有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2016年十大保健养生书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍2016年十大保健养生书的解答，让我们一起看看吧。不爱看书，自我控制...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2016年十大保健养生书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍2016年十大保健养生书的解答，让我们一起看看吧。

1. 不爱看书，自我控制力又差，可以推荐几本好书提升自我修养吗？
2. 励志类的书籍有哪些？
3. 有什么值得阅读、有价值的书，推荐一下？

不爱看书，自我控制力又差，可以推荐几本好书提升自我修养吗？

自我控制差，自控力不强。看书仅仅只是能够让你知道自己问题出在哪里，更重要的是要去做，“知”只是开始，“行”才是改变。做到”知行合一“才能够做到提升自我

《自控力》

剖析细致，有理有据，还有实践依据，对于认识自控和战胜拖延有一些用。感觉自控不是放几句狠话，做几次冥想，写两个***就能做到。它关系到个体处置任务的能力和长期形成的情绪风格，冰冻三尺，非一日之寒，要化解，也非一日之功。

《刻意练习》

“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。

学，是人与人的信息分享；习，「刻意练习」是一种孤独的追求；知识教育，大多重「学」轻「习」。须知，学习技能的思维，「能做什么」远比「知道什么」有效，因为确定了前者后者也就随之而来。推荐此书，不光让我了解很多学习的窍门，也让我明白过去自己课程设计有缺陷的地方。

《精进》

这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。

剖开迷宫般的现实世界，找到实现自我的最优途径

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说起提升自我修养的书籍，我首推“《布衣壶宗》—顾景舟传”。此书登上了中央电视台的《读书》栏目，荣获2015年“中国最美的书”，并代表中国参加2016年度“世界最美的书”评选。一是该书全面、翔实记载了紫砂***顾景舟波澜壮阔的一生。老人一生致力于传承中国传统文化，但是并不局限于紫砂壶的创作，而是将陶艺、篆刻、书法融为一体，每件作品都是举世无双的艺术品。他将紫砂艺术传播海内外，为两岸的艺术交流起到了巨大的推动作用。他一生坚守着高贵而寂寞的心灵，不向权贵低头，不为金钱折腰，不被世俗所染，一生清贫，即使捉襟见肘，却从不卖壶求财，恃一身傲骨独立于世上。但是他又重情，对朋友、徒弟竭尽全力，朋友家庭困顿不得已卖壶维持家用，听取他的意见时，他非常大度，说如果我的壶能够帮你度过难关，也算是我做了一件好事吧。二是作者语言文字凝炼，饱含深情，写出了紫砂一代宗师的文士风骨，人物形象栩栩如生，跃然于纸上。作者徐风是国家一级作家，同时也是一位紫砂文化学者。为写好此书，他筹备三年，***访70多人次，得到了冯其庸、韩美林等***的鼎力支持，收集资料几百万字之具。而且文中穿插了顾景舟***的代表作品、手稿、图纸的照片，***的笔迹就在眼前，勾勾画画，拉近了读者与人物的距离，照片与文字对比阅读，加深了读者的印象。读完此书，让人不禁对顾景舟***的艺术造诣敬佩有加，对他的为人崇敬不已，读者的内心也不知不觉得到了升华。

不爱看书，自我控制力差，问可以推荐几本好书提升自我修养吗？对于这个问题，我们首先要说的是，题主您既不爱看书，自我控力力又差，那么如何让自己读得下去大家推荐的好书呢？相信题主可能会在当下去翻一翻书籍，但也会很快地失去动力。所以题主最先解决的问题，应该是如何让自己加强自控力，致使自己在翻到一本新书的时候，哪怕有厌倦心理，也能自我控制地去领会书中的精华。

在日常生活中，我们常说的自己的自控力差，是因为我们的内心常常会有这样一个声音：“哎呀，好烦啊，不想做，一会再来做”或是“没事，时间还早，我等等再来做”，从而导致我们无法及时地去完成某一件事情，这看上去有点类似于拖延症。也还有一种就是无法控制自己不去做某一件事，比如玩游戏，常常一玩不可收拾。而这种情况的产生，也常常是因为我们对事情没有一个很好的***安排，如果我们明确知道自己必须在某些时刻完成某些事情的话，想必我们也会自控一些。

因此，可以设置一些目标提醒，比如把一天内该做的事情罗列成一个清单出来，贴在明显的位置，尤其是自己总是会看到的地方。然后给自己制定奖惩制度，或是找一个人来监督自己。

当然，题主也可以通过这样的方式来促使自己读完某一本书。提升自我修养的书很多，比如评论中有人推荐的：《自控力》【凯利·麦格尼格尔著作】；还有《情商》【情商之父戈尔曼著作】、《影响力》【罗伯特·西奥迪尼著作】等等。

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针对自控、心智、培养读书兴趣的书，各推荐一本吧。

首先，提高自控力的书，就推荐《自控力》这本书。这本书首先介绍了，自控力是什么，讲诉了我们为什么会失控，还给出了提高自控力的方法。作者是斯坦福大学的心理学教授，这本书的内容是她讲的一堂课，提出的方法经过很多人实践验证，证明有效。

其次，提高心智的一本书，推荐《终身成长》。这本书主要讲诉成长思维和固定思维，简而言之，成长思维能够帮助我们破开眼前的雾障，相信自己的能力是可以提升的。这本的用了很多例子来讲诉成长思维的重要性，如何培养成长思维，也比较通俗易懂。作者卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。这本书也经过多次再版，经过了时间的考验。

最后像你推荐的是培养读书兴趣的一本书《书都不会读，你还想成功？》

书的名字看上去很成功学，对于经常读书的人来说，这本书内容也蛮水的。但是对于没有读书兴趣的人来说，用这本书来进行读书入门最好不过了。首先这本书设定一个不爱读书的人，是怎么一步步培养读书兴趣的场景，你可以跟随主人公学到很多读书的技巧和方法、以及理念，用这些方法理念开始自己的阅读之路。

题主这种情况我之前也有过。建议题主找一些语言幽默而有深意的书读，这样更容易激起阅读兴趣。如果实在无法坚持，那不妨制定一个阅读***将其当成是一种对于本书籍的学习，强制自己读，经过一段时间就会对它产生兴趣，进而完成阅读。下面是我觉得比较好的书籍。

哲学类：

在哲学类书籍中，我认为沉思录是个不错的选择，它用简短的语言传递了一些为人处世的原则和行为标准，虽然略有晦涩，但读它能使你的思维更加宽广、深邃，言行更加得体，提高你的个人素质。

文学类：

聊斋志异（建议购买文白对照版），是古代短篇***中相对易懂而有趣味的。其中的短篇寓言故事情节丰富而富有趣味，是不喜读书之人的良选，通过读它还可以丰富自己的文言储备和文体储备，陶冶情操。

朝花夕拾，鲁迅先生所著的散文集，读此书对提高自身修养、丰富储备和提高文笔都有很大好处，此书建议精读。

推荐此书是希望楼主能够在读完后学习主人公保尔身上坚韧、果断、意志力顽强、勇于改正自身不足和忠于信仰的优秀品质的，你有了这些品质你一定会是个优秀的人。

科普类：

励志类的书籍有哪些？

励志的书籍有很多，有国内的，有国外的。多读一些这方面的书籍，不但能丰富自己的知识，对自己成才和以后的发展都是有很大帮助的。要励大志，就要读万卷书。

1、《自己拯救自己》作者；张玉辉，女，辽宁人。参与多部学术、励志、文史类书籍的撰稿及编著。著有《说漂亮话，办漂亮事，做漂亮人》、《决定女人一生的密码》等。

2、《伟大的励志书》作者:【美】奥里森马登

3、《***都能成功》作者；（美）拿破仑·希尔（Napoleon Hill）著。李慧泉译。

4、《世界上最伟大的推销员》作者；美.奥格.曼狄诺。

其实没有一辈子都会受益的书。因为我们处于不同年龄段的时候，我们的认知和需求都不同。

比如说，《平凡的世界》是对我影响非常深刻的书，也是我之前一度最爱的书。但是随着我的生活环境改善，这本书对我的影响没有过去那么炽烈了。而我也不可能保证，这本书将会影响我一生。

其实你也可以说一下你的大概年龄，还有你指的励志是想获得哪些方面的能力。如果仅仅是精神上的支撑，那么鸡汤类的或者成功学类的就可以了。如果想获得某一专业能力，激发自己的潜能。那么我需要知道你想学习的具体领域。

但是在这里，我还是推荐你几本比较好的书，在绝大多数的领域都适合的。

1、《高效能人士的七个习惯》

成功者之所以成功，除了他们拥有过人的本领之外，还和他们拥有良好的习惯有关。因为如果没有持之以恒信念和行为，那么再有本领，也会被埋没。

《高效能人士的七个习惯》这本书的作者是史蒂芬・柯维。这本书自出书以来，高居美国畅销书排行榜长达七年，在全球七十个国家以二十八种语言发行共超过一亿册。豆瓣评分8.3分左右。

这七个习惯包括思维、行动、人际关系和个人提升等等方面。是超越了普通人的视角来解读什么是高效能人士。

这本书非常值得学习。

《摆渡人》

唯有爱与信念，可以穿越人生的荒原

《摆渡人》一书中，留给我印象最深刻的就是全书的大部分时间，迪伦和崔斯坦都行走在令人恐惧的荒原中。

荒原位于两个世界的中间，每一个灵魂都要穿过他们自己的荒原。摆渡人引导灵魂穿过荒原，保护他们免遭恶魔的毒手，然后把灵魂送到他们要去的地方。

荒原上高耸起伏的群山，凛冽的寒风和阴云密布的天空，泥泞污浊的沼泽，冰冷刺骨的湖水，还有数不清的恶魔和食腐者，他们拼命 地抓住穿越路上的孤独灵魂，一旦抓住，就会把他们变成同类。

其实，生活中，我们每个人何尝不是在穿越自己人生的荒原。一路走来，荆棘坎坷，一旦松懈，就会前功尽弃，从头再来。

勇敢的迪伦用自己对崔斯坦坚如磐石的爱，克服了恐惧和懦弱，两次穿越荒原，最终，找回生命，找到了属于自己的爱人。

生活是一面镜子，心智清明的人，努力寻求的第一件事，就是从中辨认出真实的自己，用爱与信念，寻求温暖与力量。

有什么值得阅读、有价值的书，推荐一下？

在前段全国冠状呈疯狂，足不出户封城乡，窝家看书度时光，市内萧条空街巷期间，我又重温了《敌后武工队》这一抗日名著。因我是位退伍老兵，所以特别喜欢阅读反映抗日战争和***时期的故事。身感国家安全、万家灯火、国泰民安在我心目中重之重重。所以又重温了这本书。

这个故事发生在河北省保定一带，书中作者塑造了魏强同志的英雄形象，魏强是八路军某部的一位连长，抗日战争到了1943年时，也是最艰难困苦的时期。党派魏强带领八路军小分队回到家乡，深入敌后宣传党的抗日政策，放手发动群众，动员一切力量参加抗日队伍，对敌人展开了多种形式的游击战。***地打击了日寇的嚣张气焰。密切配合了主力部队在战场上的主动权。

书中还描写了妇女干部汪霞，走出富豪名贵家庭，积极参加抗日队伍，走乡串户宣传党的政策，动员群众做军鞋送军粮，给八路军送情报等英雄事迹。书中还有血有肉的描写了一段汪霞对魏强产生爱慕之情的感人故事。

我认为现在看这些反映抗日战争和***的名著不过时，老百姓常言道，居安思危。当前西方以美国为首的几个资本主义国家，疫情严重的达到了近三百万，他们图穷匕首见，联合“甩锅”抹黑我国，还讹我国赔偿他们损失。又想回到八国联军进京，火烧圆明园的时代，亡我之心不死。所以我们作为国人时刻做到，国家兴亡，匹夫有责。一旦敌人侵犯我国，还要发扬抗日精神，全民皆兵、同仇敌忾、随时用生命捍卫祖国领土的安全。

到此，以上就是小编对于2016年十***养生书的问题就介绍到这了，希望介绍关于2016年十***养生书的3点解答对大家有用。