夏日7款养生保健茶饮,养生保健的茶

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏日7款养生保健茶饮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏日7款养生保健茶饮的解答，让我们一起看看吧。请问大家有没有什么适合日常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏日7款养生保健茶饮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏日7款养生保健茶饮的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问大家有没有什么适合日常养生保健的茶饮推荐？
2. 稍微健康点的饮料？

请问大家有没有什么适合日常养生保健的茶饮推荐？

【美白去黄气----冰糖陈皮醋】

夏天的茶饮大家喜欢喝什么样的呢？酸酸甜甜的喜欢吗？

今天给大家介绍这款冰糖陈皮醋，口感酸甜可以冰一下口感很好，最最重要的是这款醋饮的功效真的很惊喜，它具备美白！美白！是的，美白的功效！夏天闷热，容易疲劳，下午茶时间喝上一小杯，可以赶走困意，疏解郁闷的感觉。

【功效】去除暗黄，美白，淡斑

快快动手做起来吧

配料：工研醋--500g，冰糖--100g，陈皮--50g

做法：1.将冰糖100g、 陈皮50g放入工研醋里面，摇一摇让陈皮沉下去；

2.将醋瓶密封好，放冰箱，三周后既可以开始喝了。

注意事项：每天的14:00-17:00喝，对美白效果更明显，可以搭配花茶喝也可以直接喝上一口。喝陈皮醋饮记得平时多喝水，胃溃疡的人不要直接喝，请咨询医生后再看自己适合不适合喝这款醋饮。

稍微健康点的饮料？

健康的饮品有主要有纯净水或白开水、绿茶、豆浆、酸奶、牛奶和食用菌汤等。

1.纯净水或白开水：纯净水或白开水是首选的健康饮品。

2.绿茶：绿茶含有"茶多酚"，"茶多酚"具有很强的抗氧化和生理活性，有助于清除人体所产生的自由基。

3.豆浆：豆浆里含钾、钠、钙、磷等矿物质以及蛋白质等营养，此外还有助于补充雌激素类似物。

4.酸奶：酸奶可以补充蛋白质，有助于维持肠道菌群平衡。

5.牛奶：可以补充人体所需的钙质和蛋白质，老少皆宜，但牛乳不耐受者不宜多喝。

6.食用菌汤：就是蘑菇、香菇、草菇、平菇等，这些菌汤含有丰富的氨基酸，有助于维持机体正常的免疫力。

健康的饮料一般可以选择新鲜的无添加果汁、茶水、酸奶等，但是要避免一次性喝太多。

1、新鲜无添加的果汁：通常是指苹果、火龙果、梨子等制作成的新鲜果汁，里面没有任何的添加剂，喝了之后可以补充机体所需要的营养成分，也不会对身体健康造成影响。

2、茶水：可以适当喝一些红茶、绿茶、金银花茶等，属于是一种无添加的饮料，适当喝的情况下可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，还可以起到增进食欲的作用。

3、酸奶：可以选择一些经过杀菌过的酸奶，酸奶里面的乳酸菌含量非常丰富，通过适当喝一些酸奶，可以起到润肠通便的作用，改善大便干燥。

除此以外也可以选择一些牛奶制品，比如选择一些纯牛奶。

一、绿茶

我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远。绿茶的制作比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然。

二、苏打水

苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品。和白水不同，苏打水的性质属于弱碱性，喝它对于人体内的平衡有很大帮助。天然苏打水是在岩层深处开***出来的，喝起来甘甜柔顺，其含有很多微量元素和矿物质，且极容易被吸收，所以它是很理想的健康饮品。

三、花茶

花茶虽然不似绿茶那样源远流长，但它在我国也是很早就存在了。现代花茶加工技术愈发先进，和茶叶相比，用鲜花泡茶显然更美观，且不同的花味道和营养也很多元，因此这种茶在民间十分流行。其中，菊花茶凭借独特的魅力，从唐代至今一直都备受人们的追捧。到了今天，不管男女老少，很多人日常都有泡菊花的习惯。菊性凉，所以它常被推荐在夏季饮用，被公认是最下火的茶饮之一。

到此，以上就是小编对于夏日7款养生保健茶饮的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏日7款养生保健茶饮的2点解答对大家有用。