适合养生吃的保健药,适合养生吃的保健药有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合养生吃的保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适合养生吃的保健药的解答，让我们一起看看吧。比较好的保健食品有哪些？什么保...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合养生吃的保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适合养生吃的保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 比较好的保健食品有哪些？
2. 什么保健品能增强体质，免疫力，排毒美容？
3. 适合中老年人的保健品有哪些？

比较好的保健食品有哪些？

事实上合格的保健品都是比较好的保健食品。一般人认为的比较好的保健品就是那些大品牌的，或者是宣传力度比较大的一些保健品，事实上不是这么回事？

1.合格的保健品就是好产品。比如说戴蓝帽的保健品都是国家食药局批准。每一种产品的功能都是一样的。只要是厂家生产合格，国家批准的，这样的保健品就是好产品。

2.在选择保健品上尽量选择大厂生产的保健品。因为大厂的保健品，设备齐全，管理完善，相比较来说，质量和含量上都能保证些。

新时代健康产业集团的“国珍”产品应当是百年之内无任何产品可超越的保健品，花粉之王的纯天然松花粉，获得对人类突出贡献奖，航天员专用保健食品，可以说得上是保健品行业正规军，毕竟是由一家央企来从属的健康产业公司，以造福人类健康为使命的百年企业。

我推荐安利纽崔莱。因为：我们选择购买任何产品都应有标准，依据标准选择才是性价比最高的。选择保健食品标准：第一看安全性原材料来源，第二看口碑效果，第三看历史时间。纽崔莱1934年至今84年品牌历史，全球和中国都销量第一消费者用钞票投票，全球唯一在自有有机农场种植***收加工的保健品牌。这些足以说明如何选择了。

什么叫好的保健品？什么叫不好的保健品？本身这就是个伪命题。

但凡是卫生部或国家食品药品监督管理局批准的有资质证书，并且在正规厂家生产出来的保健品，都不应该有这个产品好与不好的区别，只有适合与不适合身体需要的分别。

中医文化和西医的理论原本就是不同的，而且药食同源也是用几千年传承下来，并经过实践证明了的真理。中医讲的就是阴阳平衡，是体质调理，不是西医的输液***抗生素！

国家批准的保健品里，生产成分大多数都是传统中草药和药食同源成分，是基于传统中医理论研发生产，而且在保健品的批准功效里有明确说明，是调节血糖的，或是***降血压的，还是提高免疫力的，自己一看便知。

当今社会，确实存在有一些人利用人们的健康需求，做虚***宣传，也有些人利用人们的财富需求，把保健品当成传销的工具，这只能说“经是好的，只是被一些***和尚念歪了”。但做为成年人都应该有一定基本的辨识度，如果说保健品都是***的，都是骗人的，国家为什么还会批准生产？

可笑的是很多人不过脑子，就人云亦云，愚昧无知，而可耻的是一些无良自媒体为了讨好粉丝哗众取宠，就煽动引导舆论风向，没有客观公正的言论！

现实生活中有很多例子是西医治不好，又通过中医逐渐调理好的，对于养生来说，只要保健品适合自己需要的，那就是好的

保健品不论是什么牌子，也不论它是不是直销产品，只要是正规厂家生产的，有国家卫生部批文的、都是独一无二的精品，不然就没有立足之地。

目前的问题是如何去选择适合自己的那些产品。因为保健品也是把双刃剑，服用对了起好作用，服用错了恐怕会起反作用。

因此，在决定服用保健品之前，最好先去做个基因检测，先天不足与后天缺乏一目了然，这样才能做到有的放矢，同时也避免了盲目花销。这也是对自己的身体和对保健品的声誉负责。

最后补充说明一点就是：中国人最好还是选用本国正规厂家生产的合格产品。因为人与人之间都存在着个体差异性，何况跨出国界。因为国与国之间有着风俗习惯，饮食文化，膳食搭配，营养结构，地理气候等诸多方面的差异性，再者，保健品的研发都是建立在中医学养生保健的基础上的，每一款正规保健品都是按中医药学的“君”，“臣”，“佐”，“使”、的定律研发的，至少也有四种以上药食两用的食药材组成(有句古话：人间有什么病，山间就有什么草)。在这一点上，西方即使再过一千年，也达不到这个境界和层次。

因为中医起源于中国，中医的养生保健也出自中国。

什么保健品能增强体质，免疫力，排毒美容？

什么保健品都不可以！这个是商家的***！不忽悠你他怎么发财？中医保健理论里很著名的一个理论，万事有度，过则不及！大白话就是任何东西过了身体就出问题！吃上只需要五味调和，就是酸甜苦辣咸都要吃，不要挑嘴！五谷，五畜为养，就是吃饭的时候荤素合理搭配！常运动，练练五禽戏，八段锦，太极拳，广播体操这些。适度喝茶，常晒太阳，吃完饭适度走走，不要吃了就坐，就靠，就睡！保持平常愉快心情，规律作息和三餐，就能在大部分时间保持健康！至于补血养颜，建议适度喝点红糖水，吃点大枣核桃，四季水果跟上就可以了。脸上少用点化妆品！用点西红柿，芦荟，蜂蜜水涂抹下就很好。身体健康了，自然由内而外的光彩迷人[呲牙]。建议你，自己去买一本白话带图的[_a***_]读一读，这些***传销的保健品***自然忽悠不了你！人民币50不到的花费，一天5分钟的学习，会让你受用一生！把自己的身体交给别人来管理，偏听迷信对你自己有什么好处？好好想想，不是每个人都是你的父母，一心为你好，不来欺骗你！建议，供参考。

现在保健食品良莠不齐，有的产品上市没有几天，就没了。

怎么选择呢

第一有自己的研发团队，第二，有自己的原料种植基地，第三有自己的生产基地，第四，有自己的领先世界的检测机器。

因为是吃的东西，一定要了解生产产品的公司，再去了解产品，这样才能买到安全有效的产品。

最后一个去食品药品监督管理总局的***上查一下，***如您买的是A产品，在食品药品监督管理总局的网站查到了是B产品，这样就证明您买的是***的了，如果您买了A产品，在食品药品监督管理总局的网站查到的还是A产品，恭喜您，买的产品是真的。

以上仅代表个人观点，不喜勿喷

保健品的选择，一看品牌资质，是不是合格企业生产的，有没有专业的检验。二看纯度，保健品中的有效成分是营养素，纯度低说明填充物多，给身体代谢造成负担。三看原料来源，是否纯天然提取物。

靠保健品保健养生强体，既是商家的噱头也是认知上的误区！积五十余年的临床观察，寿星们的"长寿经"，归纳总结如下:

1.不伤害身体，便是最好的养生！嗜烟嗜酒嗜睡者，休谈养生；

2.中医养生:作息有时，饮食有节，心态良好。

3.药，是为病而设，不是为"养"而设！无病服药，乃服毒矣！中医业内有一警语:人参***无过，便是警告无病服药之人，可招来杀身之祸。这种杀身，非手起刀落，人头落地，而是杀你于无形，***不见血，让你慢慢衰弱而斃，还找不到"凶手″！就如有不少动辄便用霉素(抗生素)的医生，一见咳嗽便用"霉"素，大有"有酒才成席，无霉不处方″之势，乱用之结果，其病产生抗药性，极难医治了，这才是病人真正的倒"霉"，让霉素击倒了。最近一半百妇女来看病，谈了她服所谓"保健药"给她带来的恶果:她侄女从美国回来送她一筒非常精美的钙片，她想当然，人老要缺钙(但又无缺钙症状)，便高兴将之服完，结果换来个不高兴，——腰疼尿不利，B超一查:尿结石！

4.几乎百分之八九十的高寿者，饮食均衡，食欲较好，喜吃肉。我母亲与她两位表姐妹，皆长寿(分别是94、89、101岁)，皆拒绝"保健品"。大凡癌症患者，凡能吃，尤其善吃肉者，存活时间都长。这就否定了那种"饮食清淡"养生的谬论！

适合中老年人的保健品有哪些？

现在人们的生活水平普遍来讲都不低，为了提高身体素质和生存质量，适当的吃一些保健品是很值得的一件事，尤其中老年人，是身体机能开始走下坡的时候，今天花些钱吃保健品，可能今后就会少得病少吃药。重要的是，千万要记住的是，一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品，不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。

我的一个邻居，老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶，说可以抗癌等等等等，花了七万多元，结果后来二位老人前后都得了肺癌，不幸的是老太太走了，万幸的是老爷子得以生存，起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢？事实就是，灵芝没有问题，只是生产工艺水平低下，产品性能无限夸大，毁了灵芝的声誉。所以告诫各位，买保健品一定要多了解，之后再决定吃不吃。

适合中老年人的保健品有很多种，应该选择的有：养护心脏的，像辅酶Q10一类的；清理血管、净化血液的，像含有原青花素、白藜芦醇成分的；提高免疫力的等等，可以全方位的吃，也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃，就是不要盲目的吃。

<span style="font-weight: bold;">图片均来自网络。

希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！

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每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。

吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。

随着人的年龄增加，中老年人进入更年期，机体开始老化，出问题。消化功能和营养吸收能力减弱，平时的饮食又偏向清淡，导致营养不良。因此，老年人更应该注重营养补充，非常重要，适当的保健品补充营养非常必要。 本人也经常光顾各种市场，寻找好质量的保健品孝敬父母。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多，不知是真是***，难以信任，所以常常感好货难找。但最终我还是找到了我要的真正的好品。父母正处于中老年期间，都有高血压，血管硬化之类问题，母亲还有糖尿病，腰椎及关节问题。因此需要保养之身，近年来，食用我给他们推荐的保健品，至今身体状况良好，精力充沛，比起前些年来，有一种越活越年轻的感觉。那么他们究竟吃了些什么保健品呢？本人今天愿意与读者分享如下：

第一款是有机植物蛋白粉，美国进口，国际认证的有机和非转基因成分组成，我第一次从世外香格买来送到父母家中时，他们直摇头说不要吃，说蛋***味道不好吃，很难进口。我告诉他们，这种蛋白质不同于其他，不但营养丰富纯正，而且味道香美，你们尝了以后再告诉我吧。并告诉他们，放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃。第二天，母亲打电话给我，说这个蛋***他们喜欢，吃光了还想要，能否提前订货。从此，每隔一段时间，我就送上一大桶。 第二款是钢扎有机燕麦，价格不贵。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水，烧开后关火，过半小时再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃，加上蛋***味道更佳。燕麦营养丰富，具有抗氧化，高纤维，可降低胆固醇，有利于老年人心血管系统功能，对控制血压，防止血管硬化都有益处。

第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物。容易被老年人身体吸收。老年人肠胃吸收功能相对差些，加上平时进食食物营养不够，而身体需要多种微量元素维持机体正常运营，提高免疫力，因此，每日一份量多种维生素是必要的。

第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺。关节痛或腰椎问题是老年人常见病。如我母亲一样，医生说她只有动手术才可解决问题，她不肯手术，所以被数年折磨。自从服用鲨鱼骨粉后，她奇迹般的回到了正常生活，现在出门走路犹如年轻人。后来，她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉。

第五款是牛油果油。这种油耐高温，单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂，有利于老年人心血管健康。

第六款是维生素D和钙，中老年人室外活动时间不多，缺乏阳光，身体往往大量缺D，D和钙缺乏造成老年骨质疏松，以及其他问题。

第七款是深海鱼油。它是促进心脏、大脑、视力，关节，及心血管健康的保健品。 总之，在选择保健品时注意查看出产地和产品成分。要避免人工色素，防腐剂，化学添加剂等，有些人工添加剂会致癌。建议购买国际认证的有机和非转基因产品。质量得以保证。如果买了***货或低档货，没有效果，那么你的钱不是白花了吗？不如不买！

中老年人吃什么保健品。我从来不吃保健品，我的理论是只要吃饭吃得，不挑食，除了不能吃的，我都吃，正是这样我身体好，内体好。至于其他中老年人吃不吃保健品，就不得而知。我个人是不吃保健品的。谢谢邀请！

到此，以上就是小编对于适合养生吃的保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合养生吃的保健药的3点解答对大家有用。