提前预防疾病食谱图,提前预防疾病食谱图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提前预防疾病食谱图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍提前预防疾病食谱图的解答，让我们一起看看吧。4个抗衰老食谱？这些天待在家里...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提前预防疾病食谱图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍提前预防疾病食谱图的解答，让我们一起看看吧。

1. 4个抗衰老食谱？
2. 这些天待在家里防肺炎有什么好的事情做，快抑郁了，求高人支招？

4个抗衰老食谱？

1，菠菜猪血汤：菠菜、猪血都是补血的食物。女性应多食用，对身体具有很大的好处的同时还能美容护肤。

2，莲子红枣木瓜羹：莲子具有益心补肾、固精安神的功效。在生活中莲子也是以为很好的美容小食品

3，玉米排骨汤：排骨中含有丰富的胶原蛋白，使肌肤所喜欢的。另外要说，玉米具有很高的营养价值，但是一定要制成熟食才具有保健的作用

4，鲜奶鲤鱼：具有养颜，益虚，防衰老之功效

食谱一、雪耳炖木瓜

材料：雪耳(即银耳)25克，木瓜1个，北杏仁5克，南杏仁20克。

做法：

1、先将雪耳清水浸透发开，再用清水漂洗干净备用。

2、将木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块备用。

今天给大家介绍四种抬衰老食谱：

一是圆***炒肉，圆***维生素C含量高，促进肠胃蠕动，促进消化，帮助排毒。

二是广西兰花豆豉鳕鱼，西兰花是被证实最好的抗衰抗癌食物。

三是豆腐，豆腐在咱们国家吃法可多的去了。

四是洋葱，可清血，降低胆固醇，吃法也挺多的。

女性吃什么抗衰老呢？接下来为大家推荐四款抗衰老保健食谱，让你的肌肤延缓衰老，恢复光滑***。

一、花生猪蹄汤

原料：猪蹄，花生，料酒，酱油，白糖，醋，盐。

功效：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

　二、白果腐竹粥

原料：香米0.5杯，白果15粒，腐竹50g。功效：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、润肤美肤。

　三、海马鸽子汤

原料：鸽子，海马，桂圆，盐。

四、榴莲壳乌鸡汤

原料：乌骨鸡1只，榴莲壳100克，枣(干)5个，食盐适量，姜适量，水适量。

· 1 全麦芝士意大利面，

戈贡佐拉奶酪，花椰菜和罗勒

80克全麦意大利面，60克戈贡佐拉奶酪（Gorgonzola），150克煮熟的花椰菜，新鲜罗勒叶，1勺特级初榨橄榄油，胡椒调味。

2 ·三色藜麦配马苏里拉奶酪

60克藜麦，100克豌豆，100克马苏里拉奶酪（Mozzarella），1根胡萝卜磨碎，1勺特级初榨橄榄油，新鲜的罗勒。

· 3 ·土豆芝士沙拉，

Quartirolo奶酪，刺山柑和姜黄

2个煮熟的土豆，100克切成丁的Quartirolo奶酪, 100克切碎的孢子甘蓝，1勺特级初榨橄榄油，刺山柑（一种西餐常用的醋浸小酸豆），1茶匙奇亚籽和一撮姜黄粉。

4 ·小麦芝士沙拉，

（Primosale奶酪）、开心果碎

这些天待在家里防肺炎有什么好的事情做，快抑郁了，求高人支招？

把平时尘封的兴趣都找出来吧，喜欢追剧的追剧，喜欢运动的找地方运动，喜欢练字的静下心来好好练一练……我中学时喜欢看武打***，现在也抽空看看，要不整天没事干太无聊了！调整心态很重要！1

在家待着，不能出去，你要给自己找事做，这样才能打发这无聊的时间。

就拿我来说，我给自己找的事——不能闲着。有事没事找事做，收拾房间，拖地等。而我最拿手的就是做饭，每天想着法的做，馒头，锅巴，瓠子馍，南瓜饼，包子（包子每次换不同的馅包），炸油角，炸糖糕，炸麻叶…………

油泼面，西红柿鸡蛋面，肉丝面，青菜面，蘸水面，酸汤面…………

粉丝小鸡，锅巴鸡，鸡煲，炖鸡汤，炒菜，凉拌菜等

家里能用的食材都用上，换着做。就拿一个粥来说，每天放得东西都不一样有，玉米红枣粥，大碴子粥，白米粥，黑米粥，红豆粥，小米粥，，银耳粥，玉米糁子粥……

到此，以上就是小编对于提前预防疾病食谱图的问题就介绍到这了，希望介绍关于提前预防疾病食谱图的2点解答对大家有用。