这个季节喝什么养生茶保健,这个季节喝什么养生茶保健好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于这个季节喝什么养生茶保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍这个季节喝什么养生茶保健的解答，让我们一起看看吧。普洱茶、红茶、黑茶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于这个季节喝什么养生茶保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍这个季节喝什么养生茶保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱茶、红茶、黑茶、老白茶、绿茶，秋冬换季该如何选择？
2. 普洱适合什么季节喝？

普洱茶、红茶、黑茶、老白茶、绿茶，秋冬换季该如何选择？

该问题要从多方面来解答：

如果按照中医春夏养阳，秋冬养阴的原则。秋冬季节适合饮白茶，可以滋阴润肺。

如果按照阴阳五行，藏象学说。那么秋季对应肺，对应白色，喝白茶可以滋阴润肺。冬季对应肾，对应黑色，喝黑茶可以温阳降三高。

如果因症来看，冬季如果经常怕冷，手脚冰凉，可以选择红茶或黑茶，里面可以加红枣桂圆，温阳活血。

当然，选择合适自己的茶类，一定要因时，因地，因人，因症而选，这样才是一杯健康好茶。

谢诚邀，从三个方向选择，

一、喜好

就是喜欢喝那种口味的就喝哪种，至于哪些绿茶伤胃之类，红茶上火，只要没有过量饮用，空腹饮用，不管饮哪种茶只有好处，没有坏处的。

二、养生

秋冬季天气转冷，宜喝茶性比较温和的茶，比如红茶、黑茶、老白茶等这些茶都不错哦，而且这种茶口感差异还挺大，应该能选到适合你喝的口感。

三、泡法

如果你喜欢秋冬煮茶喝的话，那就适合选择黑茶和老白茶。

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<span style="font-weight: bold;">普洱茶：秋季喝普洱能降低燥热功效，秋分时节天气干燥，人容易口干舌燥，适合喝半生熟发酵的普洱茶，同样可将普洱生茶和普洱熟茶混合饮用，混饮茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，这样就同时具有普洱生茶和熟茶功效。非常适合秋天干燥气候。

普洱茶：冬季喝普洱有保健康功效，冬季气候较为寒冷，适合喝普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶汤色褐红，熟茶性味甘温暖意满怀，能够蓄聚集体内阳气，能够使身体发热起到暖腹作用，还能够强身补体，让人体增强对寒冷气候适应能力。

红茶：冬季气候寒冷，人体功能减退，适宜饮用可以提高人体免疫力、暖性的茶。红茶是最佳选择。红茶可暖胃御寒，增强人体提抗力。红茶属于全发酵茶类，对肠胃不好的人比较适合。品种有：祁门红茶、正山小种等。

黑茶：黑茶性温，应在冬季喝黑茶，可以发挥黑茶的优势，喝黑茶可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康。因为黑茶内富含的物质是非常丰富的，而冬季寒冷，是一个需要暖胃，暖身的季节，喝黑茶可以去油腻，起到暖身的功效。

老白茶：经过日晒的白茶在中医上属于微寒性，随着贮藏时间的延长，凉性渐弱，最后转向老白茶的微温性。老白茶，尤其是陈年的老寿眉，保健功效强大，冬季煮老白茶对人体有很好的保健功效。

绿茶：秋冬季节气候干燥，人易上火，可以适当饮用去火茶，如绿茶，但注意用量，秋冬寒气较重，而绿茶属于寒性茶，所以不宜多饮。

谢谢邀请：

普洱茶,红茶,黑茶,老白茶,绿茶，秋冬换季该如何选择？

进入冬季我们运动少，吃得多，因气温低，体质弱的群体容易感冒，所以要选能化食安神，暖胃御寒的茶叶。

从以下三方面来选择茶类：

一）化食安神选黑茶,云南熟普,红茶,老白茶；

二）暖胃御寒选黑茶,红茶,老白茶；

三）化食带体感的茶，让身体发热，用完餐可选生普(新生普要少量饮用)，老树或古树（黑茶,红茶,荒山老白茶）等。

以上茶类找到自己喜欢的口感来加量品饮，生普与绿茶因寒性尽量少饮或不饮用。

有条件的最好在冬季煮茶，首选用陶罐熬茶喝，这样可以把所有茶质熬出来，喝热的让身体暖起来，可以预防感冒又能化食。

煮茶尽量选荒山料,老树料或古树，这样熬出来的茶才会有体质，胃,额头,背心发热，身体暖阳阳的，冬季这样饮茶，才让人舒服享受。

秋冬换季时期，天气转凉变冷，雨水少，气候干燥，体质较弱者比较容易生病，养生保健尤为重要。这个时节，有些茶友或上火，或感冒，或皮肤干燥，每天一杯热茶，让你整个冬天不生病，健康保平安！

黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、青砖茶、茯砖茶以及边茶（康砖）等。

黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。

中医认为，黑茶，性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。其中普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等明显功效；茯砖茶也有很好的消脂去腻、降脂减肥等功效。

红茶属于全发酵茶，茶叶中含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻等功效。也有人将红茶加蜂蜜、牛奶等饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

中医认为，红茶，性温，***性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

普洱适合什么季节喝？

普洱茶是活性茶，从一片叶子到制成茶饼到存储到启封，它就开始持续发酵、不断成长、不断转化，品普洱是岁月，普洱的滋味让人沉醉着迷。

普洱茶分生、熟，品饮普洱四季皆宜，不过根据体质、口感、季节变化，品饮普洱的偏好会有所不同；

春季人体处于舒发之际，需要散发冬天积郁人体的寒邪，促进人体阳气生发，振奋精神，消除春困，增强免疫力，此时，选择陈放3年或以上的熟茶为佳；夏季酷热袭人，溽暑蒸人，需要清热消暑、解毒去火、止渴强心、提神醒脑，此时，最宜品饮生茶，生茶具有消暑解热之功；秋高气爽，天气干燥，人们易口干舌燥，此时宜生熟茶混用，取两者之功效，不寒不热，生津降燥；冬季重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普，熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，强身补体，增强人体对冬季气候的适应能力；

当然，喝茶讲究适口而珍，适合自己口感喜好和体质才是比较好的，如果仅仅强调保健或养生，而忽略了自身喜好，有点喧宾夺主之意了，比如我虽喜好普洱，但偏爱生茶，一年四季均喝生茶都可，此不可一概而论。

到此，以上就是小编对于这个季节喝什么养生茶保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于这个季节喝什么养生茶保健的2点解答对大家有用。