康复冰桶治疗,冰桶疗法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复冰桶治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复冰桶治疗的解答，让我们一起看看吧。NBA球员在自己的生涯中很容易受大小伤病，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复冰桶治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复冰桶治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. NBA球员在自己的生涯中很容易受大小伤病，为什么詹姆斯打了10几年却很少受伤？
2. 历史上，你认为有哪些令人惊奇的事？

NBA球员在自己的生涯中很容易受大小伤病，为什么詹姆斯打了10几年却很少受伤？

一是詹姆斯天赋异禀，身体素质十分强大，肌肉密度，骨骼密度很大，可以有效的防止受伤。

二是詹姆斯自控能力非常强，在女色、烟酒、饮食起居方面十分注重，他有专门的营养师，训练师，按摩师，每年花费上百万。有一次打完比赛，他非常饿，就吃了一口披萨，听说里面有猪肉后就吐了，再也没有吃。

三是他训练十分刻苦，练就了一身钢筋铁骨，而且还苦练瑜伽，身体柔韧性很好，有效防止了受伤。

很多人说因为詹姆斯拥有历史级的身体，其实我认为不是这样的，之所以打了十几年没有大伤，我认为有以下几个原因，第一，平时刻苦的训练，刻苦的训练让他有了很好的身体；我们经常会看到，当休***期很多球员都在过***期的时候，詹姆斯已经开启锻炼。

第二，非常注意饮食，大家都知道，吃猪肉容易引起人脂肪含量的增加，而詹姆斯为了保持自己的竞技状态，已经10多年没有吃过猪肉，一般只吃鸡肉，他的饮食搭配也非常合理；第三，詹姆斯很注意身体的保护，虽然在比赛中，我们经常会看到詹姆斯经常被恶意犯规，这要是换做一般球员，估计早都报销了，但是詹姆斯没有，因为他为了身体的柔软性，他练习课瑜伽。所长他的身体协调性很好，这也是他不容易受伤病侵袭的主要原因。

冰冻三尺，非一日之寒，詹姆斯能够保持巅峰这么多年不受伤，和他日复一日年复一年的坚持，细节的注重是密不可分的。为了增强身体的柔韧性他也已经练了很多年的瑜伽了，一个人能成功，当然不是一朝一夕可以一蹴而就的。其实买NBA比詹姆斯身体壮的人多的去了，但是为什么詹姆斯能够不受伤，是因为他日复一日的锻炼。

谢邀，我记得他最大的伤病就是14――15赛季，他因背伤只出战69场比赛，但季后赛和总决赛都有场均三双的表现。为什么老詹很少受伤？他壮啊，他本身就比别人壮，再加上他那个恐怖的训练，不壮就怪了，不壮的话，肯定是玻璃人，比如罗斯。

他从来就不吃猪肉，体脂非常低，再加上113公斤的体重，一般别人伤不到他。

再说了，他是一位有经验的老将，看到那些恶人，肯定不会有太多的身体接触。

这确实是一个非常好的问题，作为当今NBA巨星，詹姆斯出勤率非常高，基本没有受过大伤的困扰。究其原因，主要有以下几个方面。

首先，詹姆斯自身身体素质出众，从高中时代就有着"小皇帝"的绰号，从出道就被外界视为未来篮球界的领军人物，也是众望所归的状元郎。不管是单论力量，速度，技巧还是灵活度，詹姆斯都是出类拔萃。更要命的是，詹姆斯把这些优点集中在了一起。爆发力出众的詹姆斯，所以经常上演黄雀在后一般的追身大帽。有美国橄榄球教练甚至都表示，詹姆斯即使参加橄榄球选秀也可以当选状元。更有美国媒体曾爆料，詹姆斯的短跑爆发力甚至不输给博尔特这些名将。

而且除了身体素质外，詹姆斯的保养和康复也是非常有效。自从进入NBA以来，为了保持体内脂肪含量，詹姆斯从未吃过猪肉，只吃牛肉以及牛肉。为了延长职业寿命，詹姆斯聘请了庞大医疗以及康复团队，为他制定了严苛并且详细的训练以及比赛***。据说当时在热火的时候，詹姆斯在更衣室旁的房间里安装了专门的冰桶康复机器，对自己的膝关节，腰部等关键部位进行治疗。从一定程度上说，詹姆斯对康复以及保养的依赖，目前已经超过了天赋对他的影响。

第三，目前詹姆斯的出场时间虽然很多，但是球场上的打***在发生一些改变。相比起职业生涯早期，詹姆斯的突破次数在减少，三分以及大号两分的次数在增加。在目前小球战术盛行的情况下，詹姆斯也在球场上进行改变。这样的改变，减少了受伤几率。

“锻炼肌肉”是一名球员重视力量的体现，而力量又是篮球运动中非常重要的一项指标，因此詹姆斯每天努力练肌肉只是为了保持状态，避免伤病入侵。而另一方面，詹姆斯在漫长的职业生涯中，其实一直没有放弃对技术的打磨。

詹姆斯“技术糙”只是一种视觉上的错觉。身高2.03米的詹姆斯身体强壮，运动能力出色，加上还不错的运球能力和出色的大局观，他常常会像一名控卫那样持球发动进攻。但由于他的步幅较大，移动频率又不是很快，造成这种坦克碾压式的进攻美感不足。而一些球迷会认为这就是詹姆斯“技术糙”的证据，认为詹姆斯只会利用身体。

但实际上，与后卫不同的是，詹姆斯在持球进攻的时候运球重心是很高的，而他之所以能够避免被断球，除了出色的身体素质以外，娴熟的运球能力和节奏变化都是必不可少的。

詹姆斯的传球能力也是被低估的一项技术。要知道，这位前锋职业生涯的场均助攻次数达到了7.2次，已经超过了很多正统的控卫，而这没有良好的“手活”，也是不可能达成的。在观看詹姆斯比赛的时候不难发现，詹姆斯的传球技巧还是很多样的，无论是背身的击地传球，还是佯装投篮后的“不看人”传球，他都做的非常不错。

詹姆斯的持球强攻方式也不仅限于突破。得益于日益精进的远投水准，詹姆斯既能够在接球后快速投篮，也可以通过后撤步来拉开空间，强行得分。而这些都能证明：其实詹姆斯并不是只靠身体打球的，他的一些技术已经达到了顶尖水平了。

历史上，你认为有哪些令人惊奇的事？

送不出去的王冠

要说国家特性这事吧，真是个积习难改的东西，和国家强弱无关。欧洲著名逗逼波兰就是这样的，其实他们祖上也阔过，16世纪的时候他们东捶俄罗斯毛熊，西压德意志老喵，赢得了“平独镇露***波”的美名。

但即使如此赫赫武功之下，他们依然不改逗逼本色，这不，1572年7月6日，他们的国王齐格蒙特·奥古斯特蒙主召唤了。国王挂掉了到没什么，关键是还没留下一儿半女，他老爹也只有他这么一个儿子，总之强大的翼骑兵头目不幸绝嗣了。

大臣们仔细划拉一圈后发现国王陛下还有个妹妹叫安妮，于是这帮家伙想了个主意，给公主找个外国丈夫，由公主的丈夫当国王不就得了！以后有了孩子王朝继续啊！我们果然是天才！于是***波们开会决定抓法国王子亨利来配种....啊不！是当国王。

远在法国的亨利听到消息当场哭晕在厕所，你们的良心呢？我才23岁好不好？还是个宝宝啊？怎么忍心让我娶个50岁的老姑娘啊？当我老妈都绰绰有余了吧？他的哥哥法王查理九世也是痛快人，为了法兰西的明天，你就牺牲一下吧！直接把这倒霉孩子给绑上送去波兰了。

倒霉的亨利被绑到波兰后开始学习后世那个叫甘地的老头，非暴力不合作，国王我当，公主不娶，能拖一天是一天。大抵上帝也是看这孩子忒可怜，6个月后他的国王哥哥查理死掉了，亨利找机会一个弯道跑回法国争国王去了，死也不再回波兰，据说临走之前还在***波的王宫里偷了不少东西。

被涮的头昏脑涨地***波只好又给公主选了个老公，小她10岁的斯特凡·巴托里，这位老兄对婚事到没什么抵触情绪，跟公主姐姐也算夫妻恩爱，唯一的遗憾是整不出孩子来。其实这也不出意料，公主嫁给他时候都53岁了，能生孩子才是新闻吧？

10年后，作到精疲力尽的国王大人挂掉了，不知道是不是X尽人亡。于是大臣们再次把玩味的目光看向了公主，公主连忙表示俺已经60多岁了，实在生不出孩子了，你们发发善心放过我这个老太婆吧！

为了甩锅公主也是拼了，她告诉大臣自己还有个外甥是瑞典王子，不行你们把他抓回来当国王好了！于是波兰议会又把瑞典王子选举成波兰国王，就是齐格蒙特三世，不用娶老太婆又能当国王的好事齐格蒙特三世自然是愿意的，高高兴兴的来了波兰。

可是没过几年瑞典的国王也挂掉了，曾经熟悉的一幕再次发生，***波的国王又一次跑路。不足15年的时间，先后两个国王跑路，议会大臣觉得心好累，感觉不会再爱了。我们***波的王冠有毒吗？你们至于这样吗？

吐槽归吐槽，事情还是得解决，议会大臣们表示小齐同学你别跑了，俺们投票通过允许***国王不就得了，何必搞的这么伤感情呢？齐格蒙特三世一想对啊！我这不是二嘛！这才安心继续当***波的国王......

到此，以上就是小编对于康复冰桶治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复冰桶治疗的2点解答对大家有用。