本文作者:cysgjj

心理康复治疗肺炎,心理康复治疗肺炎有用吗

cysgjj 2024-04-04 109
心理康复治疗肺炎,心理康复治疗肺炎有用吗摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理康复治疗肺炎的问题,于是小编就整理了1个相关介绍心理康复治疗肺炎的解答,让我们一起看看吧。如何应对新型肺炎所带来的心理问题?...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理康复治疗肺炎问题,于是小编就整理了1个相关介绍心理康复治疗肺炎的解答,让我们一起看看吧。

  1. 如何应对新型肺炎所带来的心理问题?

如何应对新型肺炎所带来的心理问题?

疑惑,恐惧,担心。这也许是出现比较常见的心理。但是,这并不算是心理问题,反倒这是一种极其正常的机制,面对危机,危险,人本身做出的心理层面的反应。换句话说,没有这种反应和心理,人类可能从危机四伏的自然界中存活。

而我理解你所说的问题,更像是面对新型冠状病毒导致肺炎我们应该以什么样的心态面对它。

心理康复治疗肺炎,心理康复治疗肺炎有用吗
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首先,我们老百姓应当积极响应国家卫健委发布的预防措施,相信国家,有打赢SARS的经验,一定能战胜这次***。

其次,搜集到的信息,要擦亮眼睛。不同的渠道有其优劣性,官方的渠道像学习强国,中央电视台,这类的官方信息,更新会比较慢,但信息来源真实可靠。像微博,等大众传媒,信息传播会比较快,但真实性较官方差一点。而如同一些自媒体,营销号,长文的真实性便更加靠不住。只有知己知彼,才能在***横行中,保护自己和家人。

最后,要理性对待疑似病历和患病人群。肺炎已有治愈病历,在这场攻坚战中,对待他们既要用科学的方法,更要照顾患者情绪,积极鼓励他们战胜病魔。

心理康复治疗肺炎,心理康复治疗肺炎有用吗
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最后再解释一下,这不是鸡汤。希望能对题主和大家有帮助。


心理上不要怕,但也不是就无所畏惧,就随便乱跑,觉得不会发生到自己身上,我们首先要做好防备,保护自己。做好防护措施,勇敢的面对,肺炎***被消除只是时间问题,相信自己,相信国家。

(一)尽量不去人多的公共场合,避免传染,尽量不要与从武汉往返人员接触

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(二)戴一次性医用口罩, 4个小时或口罩潮湿后更换。

(三)注意个人卫生,多喝水生命的源泉,勤洗手,打喷嚏自己注意。

(四)有条件的可以进行家庭消毒,参照网络上的配方

(五)自己生活用品不与别人乱用

(六)适当在室内做一些有氧运动,俯卧撑,平板支撑等都可以,毕竟身体是革命的本钱。

(七)心态要好,鲁滨逊漂流记的作者丹尼尔 笛福在书中写到"害怕危险的心理比危险还可怕一万倍",同理我们应该心态良好,做好防护措施,身体和心理双防护。

当前,新型***肺炎给人们造成的心理问题主要是恐慌,应对解决这一心理问题,首先要清醒冷静认识这种疫情的主要特征、危害条件,看到这一疫情是可防可控的。只要遵循防治规律,加强和落实预防措施,是完全可以预防的,不可以惊慌失措,草木皆兵。特别是要看到党和国家对疫情的重视程度和制定实施的一系列有力有效的措施,增强信心,减少顾虑。

1、从行动上积极应对

1.1正常作息、保证饮食睡眠,适当运动和***是维持自己身心稳定的基本条件——保护易感人群。

1.2戴口罩、勤洗手、少聚集可有效减少***的传播——切断传播途径。

1.3如有潜在接触史,需留意自己的症状,必要时自我隔离,积极就诊,目前网络就诊平台已开放——隔离传染源

2、做好心理上的自我调整

2.1相信***所公布信息的权威性,不要轻易相信未经核实的信息,更不要以讹传讹,也需要给自己设置一个关注的频率,适时轻视一下,做一些可让自己更开心的事情。

2.2学会识别自己生理和情绪上的不适,虽然我们可能并没有感染肺炎,但我们会有心身不良反应,这些可能表现为失眠、食欲差、心慌、头昏头痛等,也可以表现为情绪不稳定,容易发怒,注意力不能集中等,不良反应较轻时可自我调整,当反应严重时可寻求专业的心理援助。

2.3“响应号召”、“提供***”向来是解决问题的有效途径,希望大家能在此次危机中先调整好自己,适应新的平衡,然后可再出一份力,共渡难关!(转自南方医科大学心理系)


到此,以上就是小编对于心理康复治疗肺炎的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理康复治疗肺炎的1点解答对大家有用。

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