颈椎康复治疗***,颈椎康复治疗***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎康复治疗视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍颈椎康复治疗视频的解答，让我们一起看看吧。颈椎自然弯曲没有了，怎么才能恢复呢...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎康复治疗视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍颈椎康复治疗***的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎自然弯曲没有了，怎么才能恢复呢？
2. 颈椎病健康操视频？
3. 颈椎病健康操视频？

颈椎自然弯曲没有了，怎么才能恢复呢？

大家好，我是安娜心言，养生理疗师。
颈椎病是现代常见的问题，主要是现在都要用手机电脑，长期低头造成。还有就是夏天喜欢吹空调，颈部容易受凉而肌肉胀痛。颈椎弧度变直是常见的问题，不必太担心，你看过的医生说的治疗方法都对，关键还得靠你自己平时保健。我可以教你做最简单的颈椎运动，请看***。

你好 ，我是千年之狐。下面来做解答。

颈椎自然弯曲没有了，怎样才能恢复。

首先了楼主遇到的情况和我差不多，我颈椎疼痛差不多持续一年了。去年10月份的时候，我挂了疼痛科，拍了片之后医生也对说没事，平时多多锻炼也就好了。

但一直持续到现在，疼痛的感觉加深了。这次了我选择了中医院，然后了又给我拍了个片。因为我把上次的片子也拿给他看了下，他说比以前严重了，自然弯曲开始变直了。
建议了我做中医理疗，今天上午的话已经是我去做理疗的第三天了，用俗话话说就是扎针。
虽然才做了3天，但我已经感觉到有效果了，医生说一共要做十几天。
平时在家里了也要多锻炼，做俯卧撑，但是了一定要头仰起来做。
总而言之了要坚持锻炼，用手机看电脑姿势要摆正，一定要配合医生的治疗。相信什么都会好起来的
那这期的回答就到这里了，希望我的回答对你有所 谢谢

颈椎病健康操***？

是颈椎病 。自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴***。 6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

颈椎病健康操***？

是颈椎病 。自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部***:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴***。 6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

到此，以上就是小编对于颈椎康复治疗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎康复治疗***的3点解答对大家有用。