有点驼背能做康复治疗吗-有点驼背能做康复治疗吗女

摘要： 本文目录一览：1、腰肌劳损引起的驼背,怎样治疗?2、请问驼背做什么康复训练...

本文目录一览：

• 1、腰肌劳损引起的驼背,怎样治疗?
• 2、请问驼背做什么康复训练
• 3、驼背患者的术后康复要点有哪些

腰肌劳损引起的驼背,怎样治疗?

1、腰肌劳损选K型合适，矫正姿势，康复腰痛的，平时要注意，饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

2、方法/步骤 1 上班期间，调整好座椅的高度，保证自己坐姿，力挺。背部一定要挺直，这不仅可以预防腰肌劳损，最重要对纠正驼背作用很大 2 平时注意运动，一定要多加锻炼，对于自己的身体非常必要，另外如果可以建议做一些矫正操。

3、还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

4、腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

5、引言：想要缓解背部的腰肌劳损及时一定要改善坐姿，当官要驼背，当保持一个坐姿，坐了一会之后也要站起来活动一下背部和腰部。平时还可以加强一些关于腰背肌的锻炼，比如靠墙站立，双腿弯曲，这样是能够帮助锻炼腰背肌的。

请问驼背做什么康复训练

1、仰卧垫背：平躺仰卧在床上，在驼背的部位垫一个软垫，注意放松。特别提醒：上述锻炼方法仅供参考，建议在正规医院康复治疗师指导下进行康复功能训练。

2、要想纠正驼背的情况，就要从背部肌肉以及周围的肌肉一起训练，才能够起到纠正驼背的效果。

3、仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，拱起身体像一座桥，停5－10秒使其坠落，如此反复做10－20次。（16）、俯卧撑。双手和双脚触地，抬起头、颈和身体。练习屈肘推臂，身体无地面直上直下的动作，重复15－30次。

4、因胸椎灵活性下降所致，那我们得增加胸椎伸展灵活性（并非直接做伸展练习）。动作一：坐姿胸椎旋转 改善胸椎伸展，可从增强胸椎的旋转开始。

5、或者做一做胸肩部的拉伸， 看书、开车等伏案工作都要刻意的去把身体坐直， 背部夹紧， 这样就很有效的预防和治疗驼背。

驼背患者的术后康复要点有哪些

心理护理：术后伤口比较疼痛，患者的生活暂时无法自理，可能会出现情绪紧张、焦虑、易怒等不良情绪。建议患者家属及医护人员及时和患者沟通交流，疏导患者的不良情绪。

术后第2天，患者进行肺功能训练，如吹气球或吹水泡，以促进肺功能恢复、改善呼吸运动，预防肺部并发症的发生。

改善骨骼营养：有些老年人驼背与骨质疏松有关，此时应加强营养，尤其注意增加含钙食物的补充。如果有需要可以通过钙质补充剂补充。佩戴矫正器：按照医生的要求佩戴矫正器，约束身体的姿势，达到矫正的目的。

序言：一般做完骨质增生手术之后两周左右就是可以恢复的，手术后一定要注意卧床休息，适量的运动来锻炼身体，这样可以增强体质。在手术后要注意病情的变化，如果有什么异常一定要及时的处理。