老中医养生保健口诀四句-老中医养生秘方大全

摘要： 本文目录一览：1、医生们总结的养生顺口溜2、...

本文目录一览：

• 1、医生们总结的养生顺口溜
• 2、老中医毕生精髓:中药养生“顺口溜”,非常实用,建议收藏
• 3、中医将养生法浓缩为8个顺口溜,简单却非常实用
• 4、老中医毕生精髓:中药养生的“顺口溜”,非常实用,建议收藏

医生们总结的养生顺口溜

寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。

女性健康养生顺口溜 喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。

调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。

中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

老中医毕生精髓:中药养生“顺口溜”,非常实用,建议收藏

—— 老中医毕生精髓：中医 养生 的顺口溜，非常实用，建议收藏 寒从脚上起，病从口中路。（一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作）萝卜出了地，郎中没注意。

老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏 结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

如果服用补益类药物，最好空腹服用，吸收会比较好。如果是行气活血的，或者对胃肠道有***的药物，最好是在饭后服用，减轻胃肠道的***。

煎药一定要有一个专门的煎药锅，最好是砂锅，这个锅只用来煎药，不要用来做饭，不要沾油。 中药和西药最好分开吃，间隔大概一小时。 吃中药期间最好不要吃生冷的食物，对肠胃不好，会影响药物的吸收。

中医将养生法浓缩为8个顺口溜,简单却非常实用

1、中医养生顺口溜一 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。中医养生顺口溜二 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。

2、一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

3、吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。

老中医毕生精髓:中药养生的“顺口溜”,非常实用,建议收藏

1、受类风湿性、风湿性关节炎症状所困扰的人群，也可以通过***的 养生 方法，缓解骨关节局部疼痛感，降低自身骨质疏松患病的风险，也有效预防老年阶段偏瘫现象发生。

2、老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏 结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

3、如果服用补益类药物，最好空腹服用，吸收会比较好。如果是行气活血的，或者对胃肠道有***的药物，最好是在饭后服用，减轻胃肠道的***。

4、煎药一定要有一个专门的煎药锅，最好是砂锅，这个锅只用来煎药，不要用来做饭，不要沾油。 中药和西药最好分开吃，间隔大概一小时。 吃中药期间最好不要吃生冷的食物，对肠胃不好，会影响药物的吸收。

5、一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

6、孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能 养生 健体，尤其对防治痔疮和脱肛有特别疗效。叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健 养生 法。