养生保健三字经图片,养生保健三字经图片大全

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健三字经图片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健三字经图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 三字经的全文？
2. “无药养生”要如何养？
3. 开心三字经全文？
4. “人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？

三字经的全文？

你好，《三字经》是一篇传统的儒家经典，全文如下：

人之初，性本善，性相近，习相远。苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。

昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。养不教，父之过，教不严，师之惰。子不学，非所宜，幼不学，老何为。

玉不琢，不成器，人不学，不知义。为人子，方少时，亲师友，习礼仪。香九龄，能温席，孝于両亲，所当执。

融四岁，能让梨，弟于长，宜先知。首孝弟，次见闻，知某数，识某文。一而十，十而百，百而千，千而万。

三才者，天地人。三光者，日月星。三纲者，君臣义。父子亲，夫妇顺，曰春夏，曰秋冬。此四时，运不穷。曰南北，曰西东，此四方，应乎中。曰水火，木金土，此五行，本乎数。

十干者，甲至癸。十二支，子至亥。曰黄道，日所照，曰赤道，当中显。星球照，寒来暑往，秋收冬藏，闵然调。

性静情逸，心动神疲，守真志满，逐物意移。坚持道，养生息，万物本在，乐此不疲，疾风知劲草，板荡识诚臣。

勉学必精，择木立志，固执厥中，明智审时，义利分明，斤斤以义，持身正念，就义修身。

涵养正气，习法忘私，廉耻毋容，耻是良心。博闻审问，慎思明辨，笃行无息，敬事而信。

“无药养生”要如何养？

养生就信胡大一，他是名副其实的专家，但不是养生专家，他是实实在在的医生，中国的医生无人不知。

胡大一健康三字经

管住嘴 迈开腿 零吸烟 多喝水 好心态 莫贪杯睡眠足 别过累 乐助人 心灵美 家和睦 寿百岁

我觉得胡大一医生的健康三字经非常好，很多医生受他的影响，开始日行一万步。我也是胡大一的粉丝，尽管他在人群中看起来像农民工。

胡大一是中国的首席健康教育专家，也是心血管医学的泰斗。

下图是对健康三字经的解读你也喜欢胡大一健康三字经吗？给点个赞吧，关注我，一起粉胡大一。

开心三字经全文？

1、总则

人之初 性本善 年岁大 望平安

世间事 难万全 别失落 顺自然

窗外事 淡如烟 无欲求 潇洒点

莫攀比 化恩怨 快乐过 每一天

2、生活篇

多聚会 少窝家 窝在家 成傻瓜

走出去 乐开花 看看山 涉涉水

喜欢的 钱要花 别总等 更老啦

耳也聋 眼也花 衣再好 腰成虾

“人过五十，***贪”，指的是哪***贪？

人过五十已过半百，对于我们这些五十多岁的人来说，生命历程已经走过了一大半！

所谓的“人过五十，***贪”，是对中老年人身体健康的一种提醒，良好的生活饮食习惯，才是远离疾病的最好办法，不得病就是最幸福的事。

在年轻时，我们这辈人可能更热衷于奋斗拼搏，但等到50岁以后，我们的生活重心必须开始转移了，需要用心管理自己的身体。没有健康，一切都将化作虚无，不仅痛苦更需要大量的金钱，最后还可能人财两空。

<span style="font-weight: bold;">1、不贪吃

所谓的不贪吃，是指不能暴饮暴食，过多摄入高脂、高热食物，当看到自己喜欢吃的就多吃，这种不规律的饮食会导致我们营养不均衡。进食过后会加重器官负担，就像机器总是超负荷工作，迟早会出现损害。过多高脂食物的摄入会伤害血管，导致血液粘稠，容易诱发血管粥样硬化，产生斑块及血栓，更会引起身体代谢功能紊乱，诱发代谢类疾病。

2、不贪烟酒

随着年纪的增加，到了50岁以后，身体各方面机能开始下降，本身的血管就已经不在存在弹性了，继续摄入大量酒精会增加心脑血管疾病的发病几率，如果本身患有高血压，更会使血压升高，难以控制；而香烟中的尼古丁会***血管、神经，影响心肺功能。

人这一生，有这几个阶段：

35岁之前，我们成为健康期，这个阶段的人们一般都很健康;

35-45岁之间，是疾病的形成期;

45-55岁之间，是生命高危期，很多潜伏多年的慢性疾病，都会在这一时间段爆发出来;

55岁以后，是安全度过期。

所以，50岁之后，是人生的一个坎，如果能平安度过，人会更长寿!

1、不可贪精：长期食用精米精面，体内摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，增加患便秘的危险。

2000年啥时候才能到呀！

小时候觉得2000年是个很遥远的日子。

现在距离2020只有13天了！

2000年已经过去20年……

当时不以为然，自从当了父亲，看着孩子一天天长大，自己也有了皱纹，也有了白发，尤其是偶尔见一面父母，更是觉得时间都去哪了？

父母老的那么快！

可不吗？自己都快奔五了！

人们说人过五十，***贪，其实也是人到中年的一种警示和提醒，只有坦然面对中年，才能健康快乐的过好后半生，否则不但疾病缠绕，而且活的不快乐！

人到中年，最应该储存的就是健康，因为没有健康一切都是零，您想想没有健康，有钱没机会花；没有健康，没钱更没有能力赚；没有健康看病吃药更花钱，不但人难受，还花钱，真可以说是人财两空。

可是每次看到这位大叔，都能让我热血澎湃，觉得重要生活健康，只要乐观积极，只要自觉自律，那么70岁也不老

古人讲“三十而立，四十不惑，五十知天命”，“知天命”有很多解释，其中一种说法是，人如果过了五十岁，理想还没实现，想得到的没有得到，那就应该放弃，从新审视自己。另一种说法是人过了五十岁，身体各项机能下滑，对自己的健康程度应该有所了知。

那么人过五十，有***贪，分别指的是哪***贪？

其实不管多大年龄，都建议吃饭只吃七成饱，这是养生之道，也是科学的饮食方法。尤其是五十岁以后，肠胃功能下滑，那七分饱对于胃消化系统和新陈代谢都是最好的，既补充了基本能量，又保证下一餐之前不会饿，还有利于减肥，避免因为贪吃而导致肥胖。

不管男女老少，睡觉都越来越晚。很多老年人晚上不睡觉看电视，第二天体力，精力明显跟不上。人体的排毒时间是在晚上十一点，早睡可以让肝脏排除更多的毒素，增强免疫力，还可以缓解这一天生活给自己带来的压力。睡觉产生的抗黑变激素还具有[_a***_]癌症的功效。每天保证7-8小时的睡眠，才有利于身体健康。

戒酒很难，因为酒精会让人上瘾，越喝越多。饮酒过多肯定伤肝，95%的酒精都是由肝代谢的，摄入酒精过多容易造成酒精肝。然后是口腔，经常喝酒伤害味蕾，得咽喉癌的机率也会增大。酒精还会损伤胃粘膜，造成胃出血，而且喝完酒以后会引起血管扩张，伤害脑神经。总之，酒精对人体危害很大，一定要适量饮酒才有利于身体健康。

肉类中含有丰富的蛋白质，适量的蛋白有利于钙吸收，但食用过多，钙就会随着尿液排出，摄入过多的脂肪也会影响钙吸收，人过50，钙流失已经很严重了，食肉过多，无疑雪上加霜。而且肉质食物很难消化，让身材变肥胖的同时，还会引起脂肪肝，心血管类疾病及其他并发症。

到此，以上就是小编对于养生保健三字经图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健三字经图片的4点解答对大家有用。