艾灸养生保健小知识手抄报,艾灸养生保健小知识手抄报图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸养生保健小知识手抄报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍艾灸养生保健小知识手抄报的解答，让我们一起看看吧。50岁后，被称为养...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸养生保健小知识手抄报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍艾灸养生保健小知识手抄报的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁后，被称为养生“黄金期”，女人常做哪些事，更年期舒服？
2. 儿子13岁脾气暴躁叛逆，通过心理咨询后，家长无条件接纳和放手，儿子发展成厌学、网瘾、焦虑，该怎么办？

50岁后，被称为养生“黄金期”，女人常做哪些事，更年期舒服？

不知不觉，人生已过大半，更年期症状已逐渐出现，比如脚后跟疼，出汗，近视，心烦，脾气暴躁等等等等。通过咨询大夫和自己反思，如果想更年期舒服，主要应该注意以下几点，在这里提醒马上步入更年期的姐妹们注意，希望能帮助你们。

第一要保持心情舒畅，遇事不钻牛角尖，没乐子自己自寻欢乐，没事儿多听听音乐，有条件的话旅旅游，每天让自己全身心的放松。

第二要生活有规律，适当运动，这样提高自己的身体素质，体质好也能一定程度上对抗更年期带来的各种不舒服。

再就是要适当注意饮食，多吃补气补血的食物。比如红枣，莲子，百合，枸杞以及各种粗粮和各种豆。

希望我的一点经验能帮助到姐妹们。

50岁后多数女人有更年期的困扰，我最严重的时候睡不着觉，思虑过多，可以说是焦虑，有时抑郁，没办法别人帮不了你，只能自己改变，不爱运动的我加入了运动行列，最终选择了快走，瑜伽，因为前者让我身体累了晚上睡眠好了，后者让我静心陈静。

今年52岁，朦朦楂楂，不知更年期来了没有，过了没有，反正年初月经还来潮，暂时没啥特别感觉。

我爱运动，退休前上班日子，休息节***日常常会出去徒步，爬山，海边岩石走......，留下脚印串串。退休了练上太极拳，拳剑都舞，闲时还弹弹古筝。。。生活蛮充实快乐[玫瑰]

我还喜欢刷头条，写头条[微笑]，年少就有作家梦，小时常口头自编故事（自言自语）[偷笑]，上了学，专业不出色，什么学校板报做得不错[捂脸]。退休了，自由有时间，就可以乱涂乱画，写点什么，感悟、生活点点滴滴。

然而，我想说的是：心态，决定一切！退休就有退休样，家理好，多培养自己良好的爱好，多运动，生命在于运动！[比心][比心]，生理变换期，该来的会来，淡然对待，下半辈，拼的就是健康[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

谢邀请，50岁后，被称为养生“黄金期”是因为女性50岁都到了更年期这个特殊的时期。

大部分的女性50岁都已经是退休的年龄了，儿女也都是成年人了，这时候的女性熬过了那种边上班边照顾家庭的时期，一下子心理上轻松了许多，但是紧接着又到了更年期的时期了，所以，这时候养生就被称为“黄金期”。

更年期的女人或多或少都会有些症状的，有的女性性格开朗，爱说爱笑，能唱会跳，打理好生活，业余时间有兴趣爱好，把自己过的很充实，没觉得更年期有什么症状也就过去了。

而有一部分女性更年期的症状特别明显，心情烦躁，爱发火，控制不住自己的情绪，失眠盗汗，有的甚至有抑郁的表现。

女人应该自己调整心态，安排好自己的生活。首先，心态好，有个乐观、积极的生活态度，遇事多角度想想，勤换位思考，这样思想上不易有包袱，轻松生活。其次，有规律合理的锻炼，锻炼要适度，别伤了身体，有的人过度运动或剧烈运动，伤了膝盖就不合算了，运动要多方面，如拉筋、散步、跳广场舞、器械上活动、游泳等互相结合，让身体各部位都得到锻炼。再次，根据自己的爱好，参加唱歌、器乐学习、书法等文娱活动，让自己充实快乐起来，做自己喜欢做的事情，也可加入新的活动群体，让自己活得更加阳光。生活充实又快乐，不易产生负面情绪，家庭也不易产生矛盾；最后，多进行自我保健，如常用温水泡澡或泡脚、艾炙、按摩等对自己进行保健，让自己更加健康，减少疾病，身体好了，心情就好。心情好，一切都会好。愿更年期所有姐妹都健康、幸福。[祈祷]

儿子13岁脾气暴躁叛逆，通过心理咨询后，家长无条件接纳和放手，儿子发展成厌学、网瘾、焦虑，该怎么办？

谢邀，无条件接纳和放纵溺爱、听之任之不能划等号，社会人首先是要适应社会才能称之为人。我可以接纳你现在这种状态，但是原则性问题例如违法乱纪的行为不能有。

<span style="font-size: 20px;"> 厌学普遍有几种情况：

第一种：之前父母对其学习期望和要求较高，干涉较多，长期下来形成一种“我是在帮父母读书”的模式，到了青春期自我意识觉醒后，找不到读书的意义。

第二种：常见情况是之前父母比较少关注孩子导致孩子自我价值感较低，过往主要通过取得一个好成绩来获得关注或者实现其他目的，例如很多父母关系不和谐的孩子小时候都有一种信念：我只要好好念书他们就不会离婚。但是到一定时候发现自己的能力无法维持的时候，就走向了反面。

第三种：孩子在学校人际关系出现了问题。有可能是跟老师的关系，也有可能是跟同学的关系导致孩子不愿意去学校。

网瘾成因：

不知道题主的网络成瘾是否是指游戏沉迷。但是这几年我看到的一个现象，沉迷于网络游戏的孩子自我伤害的较少。

会沉迷于网络游戏的孩子跟父母之间过往沟通连接存在较大问题，觉得父母无法理解自己，而在游戏中可以忘却烦恼，获得成就感以及跟外部获得理解和认同。

通过描述，看到父母的焦虑和无助。

我的孩子也快青春期了，也很担心出现你所说的问题，现在11岁多，一直培养她的兴趣爱好，小学阶段学习任务没那么大，不逼迫学什么科目，只是建议去学，通过聊天发现孩子确实不喜欢，不强迫他，让他真正认识到自己的兴趣和爱好，只要不是看手机，刷视频和玩游戏都行。

以前也玩迷你世界，我删了，不给买手机，有电话手表哈，不玩游戏是底线（我们聊过，达成共识）。有时也会因为不玩这款游戏而被边缘化，就是和玩这款游戏的小孩不是一个圈子的人，被他们排斥。我会找一些资料让他看。可以看***了解关于游戏的内容，不是把手机丢给她就不管了，慢慢培养自控力吧！说看可以，不能超时。通过磨合孩子也明白什么是父母的底线。

13岁正是青春期，我们要做到闭嘴，不要骂和唠叨。多方面了解自己的孩子，[_a***_]学校啊！同学之间的事情。要真切地走进孩子的内心，他有什么不解和焦虑和你多沟通，多交流，他***你也可以找一些关于游戏的话题和他聊天。他对什么感兴趣你就去做什么功课，把孩子的思路引向正确的道路上来。切记不要发火。

放手不是放任。管控不是限制！合理利用青春期，也是个好方法，把他的一个爱好一直不让他做，他就很想去做。希望您已经发现了自己孩子的兴趣点。

打游戏也可以啊！不是有游戏陪练吗？首先让他知道生活的苦，才能自知道努力拼搏的甜！

孩子也知道自己的控制力不好，我们要帮助他，为他找到其他的爱好。

如果是我孩子的话，游戏可以作为条件，暂时不想上学就不上，我去上班，他需要把家里的家务做了，自己收拾干净，把饭给我们做好，就可以打游戏了！

你好，从你直到现在还在强烈地关注孩子的学习和能否返校来看，你儿子的“病”与你直接相关，而且在你真正的痛改前非之前，只要还和你生活在一起，你儿子永远都无法再恢复“正常”。

你的问题不是教育理念的问题，而是你从来没有把你儿子当成一个完整的人来予以尊重。在你眼里他只是你的一部分，是你心灵阴影的延伸，是你用来满足你个人潜在欲望以及缓解焦虑的工具。这种工具他做了十三年了，如今他不想再活在你的阴影里。所以，他才会出现这些不正常的行为。

所谓的暴躁、易怒，经常因为一些小事发脾气，就是在反抗你们这些年来对他自我的迫害。

哪地方有压迫哪地方就会有反抗，不管压迫他的人是谁，即使是父母也不例外。但是，很显然你并没有意识到你对他自我的压迫。

回想一下过去的经历，你脑子里充斥的肯定都是对他好的画面，当下的你肯定很疑惑，我怎么会压迫自己的儿子呢？爱他都来不及呢。

但是，当下的事实就是他在愤怒、他在反抗，甚至是在报复你们。你们曾经深深地伤害了他的自我，而现在这种一副无辜的样子，把一切问题都归结到他身上的想法，以及继续以为他好的理由，逼他去学习、去上学、去跑步、去逛街、去旅游.....都是在进一步的伤害他！

在你们的这种逼迫之下，他要么成为躁狂的废物，要么成为抑郁的废物，但是，在废物的外表下他的自我至少还在苟延残喘。如果听从了你们的安排，他这一辈子也就只能做一具行尸走肉了。

是不是现在什么都不管，孩子就会“好”了呢？

其实不管你现在管不管，孩子大概率都会“好”的。但是，这里所谓的“好”，肯定不会如你所愿。但是，总有一天他会开启完全属于自己的生活，这一天可能就是三五个月之后，也有可能是三五十年之后。而这时间上的差别，就在于你们是否能够给予他正确的支持。

你儿子是一个完整的人，他有着和你一样的所有人类的正常的需要，这些需要应该被父母看见，并在最低限度上予以满足！现在需要你反思一下，你儿子这十几年过着什么样子的生活？在你们眼里他是个什么东西？

我问过很多“问题父母”一个问题：在学习成绩和孩子之间你们会选哪一个？“问题父母”们的回答都是一致的：那还用说吗？肯定是选择孩子呀！但是，接下来他们很快就会问我：老师，那我家孩子什么时候能去上学？

无条件接纳这个词让很多爸爸妈妈走了弯路，亲子关系是小心翼翼讨好妥协交换，这样失衡的亲子关系是无法帮助孩子的。

1家里夫妻关系第一

2重建爱与规则并行健康有序的亲子关系

感觉是被心理咨询误导了。

误导的原因是：在接纳和底线之间没有给家长说明实际操作层面可能遇到的问题，以及后续的问题复杂性。

即便父母意识到之前自己的方式不妥，那么是否立刻调转车头从严格变到自由，这个度怎么把握，可能出现哪些问题？心理咨询是否给父母有较为全面的论述？不得而知。

世界上没有无条件的接纳，无条件接纳的是先天的客观的东西

对于没有建设性，对家庭和孩子本身无益的东西是否无条件接纳，需要家长甄别。

在爱和管教之间这个度如何把握，才是最难的。

到此，以上就是小编对于艾灸养生保健小知识手抄报的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸养生保健小知识手抄报的2点解答对大家有用。