睡眠能预防疾病吗,睡眠能预防疾病吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠能预防疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡眠能预防疾病吗的解答，让我们一起看看吧。睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠能预防疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡眠能预防疾病吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢？
2. 人去世后，为什么要让亲人守夜？有什么讲究吗？

睡觉时穿衣服睡好还是***睡更好呢？

看个人习惯吧。

我本人是习惯穿衣服睡觉。一个原因是习惯了，从小到大都这样睡的。第二个原因是本人偏瘦，如果裸睡会硌着肋骨，感觉不舒服。第三个原因是本人住双人宿舍，裸睡会影响到舍友，缺少隐私。第四个原因是作为一个单身男子，有时候出现的梦遗需要洗***，如果是裸睡那就得洗被套和床单了。

也有的人习惯裸睡。裸睡的好处是促进血液循环，释放压力。

看个人习惯和实际的卧室情况吧。

有一期丁香医生的推文中说到此问题。

裸睡对人体有三大好处：

1、裸睡可以提高睡眠质量。皮肤是我们人体最重要的散热器官，有体温调节的作用。在人体自身生物节律的调控下，入睡后我们的身体体温会自然下降。穿着睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律。

2、裸睡让皮肤变得更好。人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液。裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。

3、裸睡有助于减肥。如果穿着睡衣睡觉，衣物的阻隔会导致自然降温受到影响，身体没有享受到高质量的睡眠，体内皮质醇激素水平就会升高。这种状态持续到第二天我们醒来，会让我们倾向于「吃得多动得少」的囤猪模式……也就是说，从理论上来说，***衣服睡觉，也就是裸睡，是有助于减肥。当然，这只是仅仅是理论上的研究，现实中好像并没有谁能靠裸睡能把体重减下来的。

这个问题非常好。很开心去解答，我认为睡觉还是***睡衣睡觉好，本人就是不喜欢穿睡衣睡觉。这样可以让身心很轻松，血液循环的更好吧。很解乏，睡着很舒服。其实这个还是看个人习惯吧，其实呢男士可能***睡衣的会偏多、女士一般都是穿睡衣睡觉，女士穿睡衣可能会有安全感，但是我感觉穿睡衣睡觉的时候呢可以在外地。在家里其实大多数我门可以选择***睡衣，这样更好的让身体放松，血液循环，很解乏。而且会很舒服。有利用睡眠，提高精气神。

人去世后，为什么要让亲人守夜？有什么讲究吗？

这个问题问的有点特别。

生生死死是每个人的必经之路。在动物世界里，大象群中如果有老象死了或是小象夭折了，整个象群都会围成一圈，进行告别。然后再选个合适的地方，刨土埋葬。

动物们尚且如此，何况是高级文明的人类。生离死别的伤心与悲痛，这是人类最基本的感情表达方式。中国几千年的文化传统，也是极讲孝道的。

家里有人去世，就算是很普通的人家，也会赶紧给亡者收敛净身，然后入棺。棺木暂厝处供奉亡者灵位。从这时开始，家中所有孝子就该不分白天黑夜守在灵柩前，跪在蒲团上给亡灵烧纸钱，加香添灯油。有女儿的人家，必须号啕大哭，也就是俗话说的“号丧”。男孝子则顶着孝服，随时接待前来吊唁的亲朋，陪着人家跪拜磕头。

一般正常死去的人，在家里停丧三日后送葬。丧礼最为隆重的是下葬前最后一晚。请道士超度或是请和尚来诵经都是通宵达旦。所有孝子都全程参与。这样的过程，在我们这里本来就叫“守孝”，从没有人说是“守夜”。看家护院守护庄稼地，这些才叫“守夜”。

人去世了，亲人最后陪着亡者，追思怀念一个夜晚，然后永别，这样最基本的道理都搞不明白了，今后的人会是什么样子！

亲人去世后基本上都要守夜，除非你不在意别人的眼光，不在意别人对你说三道四，否则还是一定要为亲人守夜。

守夜一般来说应该会守两天，第三天就会出殡。这两天的时间挺熬人的，因为不能够睡觉，加上还要去处理一些事情，所以人会很疲劳。

当年父亲离世的时候，我和妹妹还有母亲一起守夜的。当时我找了一家丧葬公司，对方帮着我们摆的灵台，并且还帮我们准备了一些钱纸，以及蜡烛之类的祭品。

当天晚上我和妹妹轮流为父亲上香，因为丧葬公司的工作人员对我们说，摆放的香一定不能熄，也就是说必须在香快要烧完的时候，再续上一柱香。

那两天晚上我和妹妹几乎没睡觉，隔一会儿就要上香。母亲由于年纪大，我和妹妹便让她先睡。白天的时候母亲让我和妹妹休息一下，就这样我们连着守了两晚。

当然作为年轻人来说，我也不懂得为什么要守夜。只是丧葬公司让我们怎么做，我们就怎么做。后来还是母亲对我说，守夜是一个传统，家家户户在面对这事的时候，都会为亲人守夜。

因为过去的人死去了之后，担心还有活过来的可能性，一般来说就会在家里停上三天的时间，以防人忽然之间会活过来。

过去在农村有人死了之后，还有活过来的现象。那是因为当时人并没有死，只是一时昏厥过去，后来停在家里期间，又活了过来，这也就是为什么要守夜，也就是说避免有些人***死。

到此，以上就是小编对于睡眠能预防疾病吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠能预防疾病吗的2点解答对大家有用。