播放康复治疗失眠,失眠的康复治疗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于播放康复治疗失眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍播放康复治疗失眠的解答，让我们一起看看吧。可以推荐一些好听且治愈的纯音乐吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于播放康复治疗失眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍播放康复治疗失眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 可以推荐一些好听且治愈的纯音乐吗？
2. 适合失眠时听的歌曲，有哪些不错的推荐？
3. 音乐能治疗失眠吗？
4. 哔哩哔哩(bilibili)上有哪些值得一看的纪录片？

可以推荐一些好听且治愈的纯音乐吗？

好好听听安捷罗斯用吉它演奏的理查德钢琴曲集,如《悲伤的西班牙》、镜中的安娜、秋日私语等,还有《阿尔罕布拉宫的回忆》、《梁祝》1《雨滴》《爱的罗曼史》等.着实让人心静、沉醉

如果是我的话，大的方面，且不论其他的独一首的歌。我会推荐宫崎骏的动画音乐歌单，就是纯音乐这个方面的，里面也有很多八音盒的音乐，每当我们心情很烦躁的时候，去仔细倾听这里面的音乐旋律 ，它会让你的心静下来。其实如果你有去看过宫崎骏动漫电影的话，也可以知道，这里面也是一个很治愈的故事，比如，龙猫，天空之城，千与千寻等等。

ps：个人比较单方面的意见，不喜勿喷。

好听且治愈的纯音乐非常多，我个人收藏的不少钢琴、小提琴、大提琴、黑管、手风琴等乐器都符合这个条件。

这首排箫***Gheorghe Zamfir 赞菲尔的《Tusind Stykker》就相当好听，希望您喜欢。

***s://m.toutiao***/is/Ru87KSV/

我喜欢听音乐，石进、赵海洋、久石让的钢琴曲都不错、还有巫娜、马常胜的古琴。但是我最想推荐给你的放松身心的音乐是张蕙兰老师的瑜伽冥想曲，《瑜伽唤醒曲》《轻叩心弦》，用心听，可以感受到爱。

适合失眠时听的歌曲，有哪些不错的推荐？

谢谢您的邀请！失眠要想入睡！一.因人而异：男？女？性别的差异，听歌就不同。年龄大？中年？等定，不同年龄，不同时代选择不同，老年人喜欢老歌。

二.睡不着因素：是身体？心理？病疼等原因，这三种因素决定了选歌不一样。三.喜好：萝卜***，各有所爱！由于多种因素造成了听歌的喜好不同，喜欢的歌手不同。

四.地域：不同地区，都有自己本土戏曲，有人喜欢京剧、黄梅戏、越剧、川剧等。有的人喜欢听歌入睡，有的人则不爱听歌。所以您的问题看似简单，实际范围广，难度大。

不过有几首轻音乐 不妨听听：1 .天空之城 .2 .卡农. 3 .月光 .4 .茉莉花 .5 初雪. 6.故乡的原风景 .7.小星. 8.星空 .有几首老歌可以试试：1.祝你平安.2.好人好梦.3.让世界充满爱.4.轻轻的告诉你.(图片：来自网络)

　　失眠适合时候听的歌1(热门)

　　1. 　　 今夜舞起来

　　2. 　　 献给爱丽丝

　　3. 　　 你还欠我一个拥抱

　　4. 　　 别说我的眼泪你无所谓

　　5. 　　 因信称义

　　6. 　　 i saw you walking in the rain

　　7. 　　 把根留住

　　8. 　　 听着情歌流眼泪

　　9. 　　 烟花三月下扬州

谢谢邀请，失眠的时候，听歌可能不会有助睡眠，最好不要听歌，数数，从1数到1000，还有个方法，失眠的时候侧着睡觉也会好点，不要想任何事情，越想越多的事情，到后面也会影响睡眠，说了这么多，希望对你有帮助！

音乐能治疗失眠吗？

音乐能治疗失眠吗？

大家好，我是音乐领域创作者-青柠影音。有关于题主的问题“音乐能治疗失眠吗？”我想这个只能算一半一半吧。

听音乐在一定的程度上可以缓解失眠，特别是听比较柔和的轻音乐能在一定程度上缓解失眠的压力，而减轻压力后，人会变得轻松，就能更加快速的入睡。

我为大家整理了一下比较适合安眠的曲子《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《***会》、《仲夏夜之梦)等。

当然，失眠的原因是由很多因素造成的，音乐只是起一个缓解压力，舒缓内心种种郁结的作用。

如果你确实处于一个深度失眠的状态，那么光是靠听音乐是完全不够的，你应该去多多改善你的生活习惯，注重你的身体素质，既然你的身体都在跟你***了，那么你就更应该不能对他无视了。能够治疗失眠的还是要让自己从生活、工作、学习的压力中走出来。多多多锻炼，养成良好的生活习惯。

谢谢大家的阅读观看。

我觉得可以。以前天天睡不着。就是闭着眼睛听歌。音乐能使人心静。有些歌还能让人明白很多事情。以前听歌就是歌。 后来听歌。歌里面都是自己。以前不懂为什么别人听一首歌能听的眼泪汪汪。 后来才明白。听的不是歌。 听的是自己

音乐这种事，本就是去寻找合适的。

有的人习惯听着古典的钢琴，有的人喜欢伴着大自然的声响入眠。

至于什么音乐能治好失眠，我不知道。我也有过失眠的时候，试过很多打着“入眠音乐”、“助眠音声”旗号的音乐，但都没有多大效果。后来干脆自暴自弃，放着我最喜欢的暴躁音乐，反正睡不着，为什么不听个自己好听的呢？

后来我的睡眠慢慢好了，但不是因为我找到什么让我睡着的音乐了，只是我逐渐增加了锻炼，饮食也规律了。

如果你失眠真的严重，那比起睡觉前的音乐，更让你在意的，应该是平时生活的习惯。你的身体已经在向你***了，你要去反馈它，而不是无视它。

当然最后推荐一波助眠效果非常不错的音频给你，在各大电台输入以下内容即可：

“跟XXX一起学物理”

“XXX读历史”

“XXX带你领略数学的魅力”

音乐对失眠起一个***作用，并不能彻底治疗失眠。如果需要彻底治疗，首先得弄清楚你是什么类型的失眠，才能对症下药，有的放矢。失眠大致分为:

1.精神类型的失眠。此类失眠治疗需要一个过程，快的一周左右，慢的，一个月到二个月不等。

2.习惯类型失眠。此类失眠也需要一个过程，此类失眠治疗与其说是过程，不如说养成一个习惯。

3.疾病导致的失眠。此类失眠首要的是治疗疾病，病去自然失眠也随之消失。

4.情绪性失眠，譬如，悲伤，伤心，兴奋，大喜大悲造成的失眠。

可以的！

舒缓的音乐对失眠有缓解作用，如果是非疾病导致的失眠的话，舒缓安静的音乐可以让人感到安心。

缓解失眠的音乐首选钢琴曲，在音乐播放器里搜索治疗失眠就能找到歌单。

说一下原理，音乐是可以控制人的情绪的。比如情歌，可以帮助我们发泄一些感情上的情绪，也可以感染我们的情绪，让人落泪。

欢乐的歌曲，大多是快节奏，亢奋的，让人忍不住跟着也高兴起来。

哔哩哔哩(bilibili)上有哪些值得一看的纪录片？

我推荐一个，没有BBC《地球脉动》那样的震撼效果，也没有CCTV《我在故宫修文物》的文化底蕴深厚。甚至在B站的播放量还没有过万，但我可以说这绝对是中国版的《美国工厂》——《流水线上的战争》

内容

记录片以纪实的手法，描述中山市的一个小家电制造老板，为了提高公司产品竞争力，在全公司推行更精细化的“流程卡”管理制度。这是以整个制造业行业由***粗放型往技术精细化转型的时代背影下的纪实。这里有老板的执行力与情怀，有管理者的努力与无奈，更有底层员工的叛逆与疑惑。各种矛盾冲突交织，但这里没有道德的对错，只真实地展现了中国制造业转型的时代背景下众生相。

全篇看下来，这不只是私营企业转型发展的阵痛写照，也有低层劳动力的彷徨与觉醒。社会总是要发展，企业要跟上社会发展的脚本，不断提高生产效率，改进生产方式，引入新的管理制度。员工也得自愿或者不自愿地适应企业的发展，不管是在公司管理理念，还是技术升级上，都要得努力提升适应。

我国改革开放四十年来，国家经济发展所取得的巨大成就，离不开珠三角，长三角等无数制造业人的努力，第一代下海工人，他们靠着自己的坚韧与努力，一美元一美元的赚外汇，当然也分享整个经济发展的红利。此片同时也肯定了民营经济为我们经济建议的成长与贡献。

自我反思

从另一个角度，其实不止是不是在沿海制造业经济，我们所处的都市经济都一直在经历着快速迭代，不论是技术革新，还是思维升级，时时刻刻都在发生。如果你不提高自身能力来适应这种发展，你的被淘汰，与工厂的底层员工被淘汰是一样的。这都是此记录片震撼的地方，看完之后总能让人反思，于无声处听惊雷。

谢邀。我要推一个老牌节目：Discovery频道的《How it's Made》，即《造物小百科》或《制造的原理》。

每一集都会介绍四个物品的制造流程，短小精悍，信息密度超高。望远镜、铅笔、洗衣机、人工草坪、沙丁鱼罐头……只要是现实生活中能见到的现代工业产品，它都拍给你看。

没有花里胡哨的文艺范，只有最直最硬的技术细节，在自然纯熟的镜头技巧下一一展现。作为一个工科生，虎皮看这节目有种特别的亲切感。

不过如果对现代工业流程不太感兴趣，可能就看不下去了。《造物小百科》把产品的人文元素也当成技术特征来观察，和《深夜食堂》《孤独的美食家》这类治愈节目处于天平的两端。

到此，以上就是小编对于播放康复治疗失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于播放康复治疗失眠的4点解答对大家有用。