保健养生的危害是什么意思,保健养生的危害是什么意思啊

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生的危害是什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生的危害是什么意思的解答，让我们一起看看吧。对于养生和保健，大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生的危害是什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生的危害是什么意思的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于养生和保健，大家怎么看？
2. 保健品对人是益处大还是坏处大？

对于养生和保健，大家怎么看？

1.所谓养生、保健，就是希望延年益寿、永葆青春。健康的身体，就是一身轻松，一生正气，阳光明媚的，没有痛苦，这是人们一生所向。

2.养生要结合四季养生，保健要结合日常保健。中医讲的“春生夏长秋收冬藏”，这就是养生的总结吧。日常保健也是平时要非常注意的，“吃食住行”，就是最好的概括。

3.养生应应季节来养生，但每个地区也是不一样的。日常保健就有“管住嘴，迈开腿”，适当运动，不暴饮暴食。

年轻时拚命挣钱，

年老时花钱保命。

平时花2O元买肉舍不的，

病了花2千元看病能舍的

老了保健是维持现状就不错了，没有病是感觉不到的，病在床上治病是能感觉到的，可身体更坏了又受痛苦的折磨。

对于养生保健，每个人都会说出一堆大道理。譬如高血压别喝酒，冠心病别动气，瘦子别挑食，胖子得减肥，血脂高要吃素，保健就是管住嘴迈开腿……

但实际上真正能做到这些事的人有几个呢？做到了后，能长期坚持做的又有多少人呢？所以我认为养身保健最关键的问题是在于有没有恒心去坚持。

“冰冻三尺，非一日之寒。”养生保健也是如此。需要经过长年累月的坚持健康的生活规律，才能看得到效果。而不是听信某些偏方，喝些中药，吃点保健品来养生的。

对于养生保健，我真的没有什么特别的意见。无非就是坚持十六个字“合理饮食，适当运动，作息规律，乐观向上。”说起来简单，做起来难，坚持才是唯一的真理。

药师华子希望大家都可以身体健康，万事如意！

聪明人:投资保健,防病治病; 糊涂人:攒钱攒病,花大钱治病 聪明人:花小钱超前保健防病;

愚蠢人:不知保健<花大钱保命>

只有重视保健的人,才会享受到高质量的生活.

保健意识,决定保健行动,只有保健行动,才会有健康的体魄!

谢谢***兄的邀请，对于养生，保健我只想谈一下自己亲身经历的事，还记得那是2009年，有一位朋友和我推荐直销产品，里面有保健，护肤等产品，我那时是一个对这些东西没有什么概念的人，她就怕我不接受保健品，想着女人都爱美，和我推销了护肤品，我不屑的说，老就老吧，那是岁月的年轮美丽的皱纹，她微笑着没有说话。

后来自己慢慢看些书籍，了解了一些健康方面的知识，认可了当年那位大姐说的话“她说你想一下，我们家里的一些贵重物品，里面的说明书都会提示怎么样来保养和维护？汽车对于一般家庭算是特别贵重物品了吧？！只要是买了汽车的人就会按照说明按时去汽修厂做车辆保养，那我们人呢？生命对我们来说只有一次，那是何等重要，难道不应该好好呵护保养吗？”

现在，我的见解就是大道至简，按咱们老祖宗留下来的中医理论保养自己，适应四时，吃饭按时定量温热适宜，日出而作日落而息，加上合理运动，保持心情愉快就是最好的养生之道。当然，在经济良好的基础上，适当用一些适合自己的保健食品也是不错的选择。

保健品对人是益处大还是坏处大？

一、明确定义

保健食品是成分明确含量稳定，食物残渣少或无食物残渣，按科学配比生产出的一类食品。

普通食品是成分和含量相对稳定，食物残渣较保健食品多，未进行再加工的一类食品。

二、普通食品与保健食品的主要区别

1、就提供营养素的效率而言，保健食品比普通食品效率更高，对营养不均衡或已确诊缺乏某种或多种营养素的人群有调理效果。正常人群适量服用，有增强体质预防疾病的效果。

保健品要看是否适用人群，身体健康的人正常可以摄入各种物质和能量。是不需要保健品的。在部分有特殊情况的人群可以使用，其实可以把保健品划归为食疗的一部分。严重的情况还是只能通过药品。具体使用哪种保健品可以找医院的营养科医生，不建议去听推销。而且很多保健品它本身的成分也不好确认，通过商业包装以后价格很高，性价比并不高。

保健品对人是弊大于利。目前市面上的保健品，很多都是给人一种暗示的作用多，认为吃了就会身体好。

其实，吃了保健品，充其量也只是一种心里安慰，认为花了这些钱就应该有好的效果，但实际上往往没有什么效果。要想身体好，还是要注意饮食，注重锻炼才能效果好。

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到此，以上就是小编对于保健养生的危害是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生的危害是什么意思的2点解答对大家有用。