预防妊娠期疾病,预防妊娠期疾病的措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防妊娠期疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防妊娠期疾病的解答，让我们一起看看吧。早产儿危害大，准妈妈该如何预防？想要优...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防妊娠期疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防妊娠期疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 早产儿危害大，准妈妈该如何预防？
2. 想要优生优育需要做哪些准备？

早产儿危害大，准妈妈该如何预防？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

每个孕妈都想宝宝在自己肚子里，平平安安待到足月，但是仍然有少部分宝宝因为各种因素的影响，提前出生，虽然早产对于孕妈伤害不大，但是对于宝宝来说，可是有很大风险的。

通常我们把不满37周出生的宝宝称为“早产儿”，早产宝宝不仅仅只是体重小，还可能存在生长发育的问题，如肺部、脑部的发育不良等，导致出生后生命受到威胁，也可能存在后遗症，影响日后的生活。虽然现在医学对于早产儿的护理以及治疗等方面已经有很大的进步，但是预防早产仍然是我们孕妈必备的一课。

孕妈如何预防早产？

<span style="font-weight: bold;">1. 均衡饮食，合理安排：

在整个怀孕期间，孕妈要肩负着自己以及宝宝的营养需求，所以对于均衡饮食的要求是比正常人要高的，孕期应该合理安排膳食，适当摄入优质蛋白质以及维生素、纤维素丰富的蔬菜水果，对于宝宝的正常生长发育至关重要。鱼肉是预防早产的优质食物，尤其是富含Omega-3的鱼类，可以降低早产的同时，促进宝宝的大脑发育。

2. 适当补充维生素、钙：

我家老大那会自七个月开始宫缩厉害，肚子硬的经常像个球，不是自己的一样。当时真不知道早产危害那么大，所以当时心态很不错。如果说如何预防早产，我认为有几点最重要：

1 心情好：孕妇情绪对胎儿影响超级大，所以要想宝宝健康，一定保持好的心情；

2 饮食营养全面：胎儿所有营养来自母体，所以母体营养要全面均衡，宝宝身体强壮，才不会早点来到世界上；

3 休息好：不要太累，注意睡眠充分，不要熬夜，心情放松；

4 孕晚期注意不去人群密集，通风不好的场所，不要过于劳累，避免夫妻生活；

想要优生优育需要做哪些准备？

想要优生优育需要做哪些准备？

夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作。

现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕。

如何科学备孕呢？

1. 夫妻孕前检查：孕前检查是很有必要的，因为只有通过检查才能知道自己是否有生育方面的疾病，所以还是早检查早治疗比较好。女方主要检查输卵管、卵巢、子宫环境、白带常规、血常规等事项；男方要检查血常规、***活力、治疗等项目。
   

2. 夫妻加强营养：很多夫妻备孕前因为工作繁忙或懒惰经常在外面吃饭或吃饭比较敷衍，那么备孕期间就要改掉这些坏毛病，尽量在家吃饭且要适当加强营养，比如多吃一些鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉以及各种蔬菜水果等。最重要的就是要营养均衡摄入。

3. 一起锻炼，提高免疫力：备孕期间锻炼身体也是很重要的，条免疫力对母体和胎儿都有好处。所以夫妻每天晚上吃完饭就不要窝在沙发上看手机了，最好出门散步。走走、运动等。

4. 正对性营养补充：既然决定要孩子那么女方可以开始补充叶酸了，一般在孕前个月开始补充，叶酸可以有效防止胎儿畸形的概率。同时还要补充铁剂、钙、维生素等营养，男方也可以适当补充锌和镁，增加***活力和质量。

你好，孕前三个月女方口服小剂量叶酸片，双方都要注意休息避免劳累熬夜，保持愉快开心放松的心态，加强锻炼提高体质保持旺盛的精力，男方戒烟戒酒三个月，双方避免吃药感冒保持身体健康状态下受孕！
可以在备孕前，到医院做一下孕前优生健康检查。对夫妇双方潜在危险因素系统排查一下，没有异常再放心备孕。

每个家庭都希望有一个健健康康的宝宝。首先就是要科学的备孕。一般备孕就要提前三个月做准备了。想要优生优育需要哪些准备？下面小编就来谈谈自己的看法。

1、心理准备。备孕是需要良好的心理准备，简单的想象一下：怀孕期的艰辛、宝宝出生以后身体的变化、宝宝出生后的规划等等，你是不是能够接受或者应对措施。成为一个妈妈是女人内心世界所渴望的正常心理需求，这就要做好心理上的准备。有心理准备的妈妈怀孕后会更加的愉快，妊娠反映也会轻一点，在孕中期的并发症也会少很多，分娩也会很顺利，这就更体现了心理准备的重要性。

2、孕前体检。孕前检查是否保证生育出健康的婴儿，从而实现优生优育。夫妻双方做孕前检查的时间最要在怀孕前三个月。孕前检查能全面评估夫妻双方身体的状况，夫妻双方有没有疾病影响到受孕，还有一个就是有疾病的在怀孕之后会不会加重或者引起流产的情况。如果有遗传病史或者直系亲属有遗传病史的要提前和医生说，看看会不会受到影响。

3、改掉不良习惯。首先是不要抽烟、喝酒。有很多女性有抽烟、喝酒的习惯。如果真正的进入备孕的阶段就应该改掉这些习惯，因为烟草中有一定的尼古丁，后期会影响胎儿的健康成长。如果长期饮酒有可能造成胎儿发育畸形。备孕前就应该调整作息时间，熬夜本来就伤身体。

4、均衡饮食。每个地方的习俗也不一样，饮食习惯也就不一样。最好的建议就是不挑食，注意营养[_a***_]。多吃一些含有微量元素和矿物质的食物。比如含钙、铁、蛋白质、维生素等的食物。对备孕和胎儿的健康是有很大的帮助的。

5、叶酸。叶酸对胎儿的发育是至关重要的，所以在备孕的时候就开始服用叶酸。叶酸可以降低新生儿先天缺陷的发生率，还可以促进婴儿的神经细胞与脑细胞的发育。叶酸是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸最好不要和牛奶一起服用。叶酸从备孕一直服用到怀孕三个月以后。

夫妻在怀孕前，最好将自己的身体调整到最佳状态，避免在怀孕期间存在生活陋习，从而造成对女性的身体健康和胎儿的发育都受到极大的影响。在当今快节奏的生活中，心态是最终要的。最好是样样都能提前想到，省了在备孕、怀孕、宝宝出生的时候会出现不必要的麻烦。以上是小编的建议。希望能帮助到准备要小宝宝的家庭。“关注我”每天分享育儿知识。@煜妈妈

到此，以上就是小编对于预防妊娠期疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防妊娠期疾病的2点解答对大家有用。