倪师养生保健药方有哪些-倪师中医课程

摘要： 本文目录一览：1、倪海厦经典药方书中有的药方没有煎药方法怎么用?2、...

本文目录一览：

• 1、倪海厦经典药方书中有的药方没有煎药方法怎么用?
• 2、女性滋阴驱寒的方法有哪些呢
• 3、中药养生药方
• 4、中药泡脚的药方有哪些
• 5、补阳气最好的中药方有什么
• 6、中老年人养生的药酒有哪些

倪海厦经典药方书中有的药方没有煎药方法怎么用?

通过查阅个人图书馆可以获取倪海厦经典药方书中药方的煎药方法。煎药时需要注意，如果取中药的气，方法就是用大火快煎，一般10到15分钟即可，避免久煎。这样就可以把气保留下来。

煎药时一定要盖上锅盖， 首先，盖上锅盖可以使中药在煎煮过程中更好地发挥功效。也是为一些容易挥发的中药盖上锅盖可以防止中药的药效挥发。盖上盖子可以使汤变稠。

合理混合先煎和后煎药 在中药配方中，有些药方需要混合使用先煎和后煎药。例如，牛膝先煎，附子后下，用于寒湿痹证；茯苓先煎，牡丹皮后下，用于湿疹或湿热***证。

③先用猛火煎至充分沸腾1-3分钟。然后收至小火，煎20-30分钟使之成一碗，用消毒纱布或咖啡格滤渣倒入杯内，温热服用。④一次将药物煎好后，可以将首剂和再煎的药物混匀，以便药效均衡。

食材清单详细明确：倪海厦老师的配方通常包括详细的食材清单，包括药材、食材等，这些材料都具有明确的功效和作用。倪海厦老师在配方中使用的药材和食材都是经过精心挑选的，以确保配方的功效和安全性。

传统的方法是用一般的炉火在锅中对药物进行加热煎熬。一般煎药，如果是长期服药，都是分为初煎和二煎，这就决定了不要买得太大了，当然有些药的剂量比较重，药量较多，太小了也不行。要根据自己的情况选择好。

女性滋阴驱寒的方法有哪些呢

1、肉桂是寒冷季节最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。肉桂甘辛大热，不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食用。

2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

3、阿胶酒具有很好的补血止血、滋阴润燥功效，是女性强身健体、美容养颜的养生佳品，尤其适用于月经不调的女性。血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。

4、中医药学认为：鸭蛋味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。

中药养生药方

四神汤：是一种由四种草药制成的中药养生配方，包括黄芪、白术、人参和甘草，具有促进免疫系统、提高精力、抗疲劳、消化等功效。

失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫，怔忡。夜交藤的功效：养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。

利湿行气膏：（可自己在家做）党参100克、黄芪300克、白术50克、茯苓100克、泽泻100克、山药300克、陈皮50克、大枣100克。

补血第一方：四物汤四物汤是补血汤，且见效快，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。组方：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g功效：补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

起来就是想要长寿 健康 ，要肝心，脾胃，肺，肾都 健康 ，今天介绍5个中药，都是药食同源的，来自《太平惠民和剂局方》的一个 养生 方。药如其名，有五种味道，辛苦甘酸甜。

中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生 方法 很方便实用，功效也不错。我现在就告诉你中药养生茶的配方，快来看看这篇 文章 了解详情吧。 10款调治高血压的中药养生茶饮 菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。

中药泡脚的药方有哪些

用桂枝、桑枝、红花、赤芍、透骨草、伸筋草、独活、海桐皮、秦艽各30克熬水泡脚，温经散寒，活血通络。

艾叶、干苏叶各20克、生姜少许泡脚。适合病症：感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔疮、皮肤病、咽炎。寒症：桂枝15克、白芍20克、艾叶20克。胃酸加吴茱萸15克；肺寒加苏叶15克；尿频加益智仁15克。

足藓 我们可以取30克的木瓜和甘草，将它们用水煎好取汁，等到它们温度不会很烫的时候（大约是在38到43度左右），我们使用它泡脚，大概泡5-10分钟就可以。

中药泡脚治疗风湿的药方如下：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克。

几款简单的泡脚药方 在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了几款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

红花泡脚：红花是一种 妇科常用中药 ，它能够 活血通经，祛淤止痛 。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

补阳气最好的中药方有什么

肉苁蓉：肉苁蓉补阳而不燥，药力和缓，入药少则不效，故用量宜大。因能助阳，润肠，故阴虚火旺及大便泄泻者忌服。肠胃有湿热之大便秘结者亦不宜服。补骨脂：本品性质温燥，能伤阴助火，故阴虚火旺及大便泄泻者忌服。

常用养生方如雀肉桂圆汤、清烛山药雀肉、人参雀肉汤等。 羊肉 为牛科 动物 山羊或绵羊的肉。分布遍及全国。作畜类供。以肥大而嫩、易热不MU捕于秋冬者为佳。有“人参补气，羊肉补形”之称，为温补强壮养生佳品。

这里头既有补阳的药材，又有滋阴的药材，补阳用的是巴戟天、小茴香、肉苁蓉，相比于附子、肉桂这些大辛大热的药材，确实要温和许多。滋阴用的是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子。

药方解析：炙黄芪甘温补升，善补中益气、升阳举陷，故重用为君药。党参甘补而平，善补中益气，兼能养血；炒白术甘补扶正，苦燥利水，善补气健脾、燥湿助运；炙甘草甘平偏温，既益气补中，又调和诸药。

中老年人养生的药酒有哪些

第一，虫草养生酒。虫草确实是一种非常适合用来泡酒的名贵中草药材，对于人们来说，这种虫草养生酒的滋补[_a***_]是非常明显的。

病情分析：从广义上讲，酒为百药之长，有活血、止痛、散寒、助阳的功效，适量饮用，所有的酒都是有一定养生作用的，用人参，枸杞，当归等泡酒，有助于心血调节，理气，滋补等功效，对中老年最好不过了。

中老年人养生的药酒 人参酒 白人参30克，白酒500克。将人参切成段或薄片，浸入优质白酒中，加盖密封，置于阴凉处，每日摇动1次，浸泡7天后饮用。此酒大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。