百合花养生保健功效,百合花养生保健功效与作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合花养生保健功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍百合花养生保健功效的解答，让我们一起看看吧。百合的用处是什么？百合有哪些功...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合花养生保健功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍百合花养生保健功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 百合的用处是什么？
2. 百合有哪些功效？可以治什么病？
3. 百合有哪些功效？可以治什么病？
4. 百合功效与作用？
5. 百合有什么营养价值？哪些人群更适合吃？

百合的用处是什么？

百合的功效与作用是什么？

百合味甘、药性寒，有养阴润肺、清心安神的功效，主要用于治疗劳嗽咯血、阴虚燥咳、失眠多梦、虚烦惊悸、精神恍惚等。据现代研究显示，百合中的有效成分具有镇静、镇咳、抗抑郁、耐缺氧、调节免疫、抗疲劳等作用。

蜜百合是百合的炮制品，二者功效各有侧重，蜜百合侧重于润肺止咳，常用于肺虚咳嗽、痰中带血等；生百合善于清心安神，可用于虚烦惊悸、精神恍惚、失眠多梦等。

百合可入药煎汤服用，如配伍生地、熟地、白芍、当归、甘草、贝母、麦冬等药物，有养阴润肺、化痰止咳的功效，可用于咽干疼痛、燥咳少痰等；将百合捣烂成泥，敷于患处可用于疮肿。平时生活中百合也可煮粥或泡水使用。百合药性寒，归心、肺经，脾虚便溏和风寒咳嗽者不宜使用。

本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核

点这里，查看医生回答详情

百合有哪些功效？可以治什么病？

百合可以滋阴润肺止咳，清心安神，可以治疗：1、肺燥或阴虚之咳嗽、咯血；2、热***后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚；3、胃阴虚有热之胃脘疼痛；4、肺脏壅热烦闷；5、疮肿***；6、天疱湿疮；7、耳聋、耳痛。

百合有哪些功效？可以治什么病？

百合可以滋阴润肺止咳，清心安神，可以治疗：1、肺燥或阴虚之咳嗽、咯血；2、热***后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚；3、胃阴虚有热之胃脘疼痛；4、肺脏壅热烦闷；5、疮肿***；6、天疱湿疮；7、耳聋、耳痛。

百合功效与作用？

百合功效与作用

百合养阴润肺止咳，清心除烦，安神定志等功效。

百合为百合科百合属多年生草本球根植物，味甘，性微寒。入肺、心经。

一、功效与作用

1.养阴润肺止咳：百合甘润而补，微寒清凉，治虚咳劳嗽。

2.清心除烦，安神定志：治虚烦惊悸，失眠多梦及精神恍惚。

3.百合中含有百合甙A和百合甙B、秋水仙碱和秋水仙胺，具有良好的滋补作用，对病后虚弱、结核病、神经官能症等患者大有助益，对癌细胞的增生有着明显的抑制作用，对于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤有***疗效。

4.对更年期综合征及黄曲霉素的抑制有一定***疗效。

5.百合除含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉等营养物质，还含有一定量的钙、磷、铁、维生素B及维生素C等人体所必须的微量元素，适量食用有益健康。

二、注意事项

百合有什么营养价值？哪些人群更适合吃？

百合除了观赏之外，也是一种常见的食物，一般用来煮粥，也可以用来炒菜。

查询营养成分表可知：每100克鲜百合含热量166千卡，碳水化合物38.8克（干的百合每100克含碳水化合物含量高达79.5g），蛋白质3.2克，膳食纤维1.7克，维生素C18毫克，钾510毫克。

由碳水化合物含量来看，干百合淀粉含量（含淀粉79.5%）比大米（含淀粉72.4%）、小麦（含淀粉75.2%）、小米（含淀粉75.1%）都高，可以算是主食类，因此煮粥、炒菜的如果加的百合多，要适当减少其他主食。

百合富含膳食纤维，膳食纤维含量远比白米（含膳食纤维0.6%）要高，百合替代部分大米煮粥当主食，可以摄入更多的膳食纤维，饱腹感更强，有利于控制体重，对预防便秘也是有帮助的。

鲜百合维生素C含量也很高，有蔬菜的特性，维生素C是一种有抗氧化作用的维生素，对抗衰老、阻抗自由基、促进矿物质吸收都是有益的。

鲜百合钾的含量高于常见蔬菜，每100克百合含有510毫克的钾，而每100克油菜只含有210毫克的钾，每100克菠菜只含有311毫克的钾，油菜和菠菜还都是含钾比较高的蔬菜。钾能拮抗钠，增富含钾的食物摄入对控制血压是有帮助的。干百合也含有丰富的钾。

除了以上营养成分之外，百合还含有多酚类、多糖、生物碱和皂苷等多种植物化学物，对身体健康是有益的，尤其是所含的多酚类物质，有很强的抗氧化活性，具有一定的保健价值。

至于适合哪些人群，其实作为一种普通的食物，几乎所有人群都是适合的，没有需要特别忌口百合的人群。

当然百合的功效也常常被夸大，它就是一种营养还不错的食物，既有主食的特性（富含淀粉），又有蔬菜的特性（富含膳食纤维、维生素C、钾和植物化学物），很多粗杂粮和蔬菜都有类似的特性，都是有益健康的，要食物多样化，才能更好的保证营养平衡。

百合的食用功效

1

宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

2

清心除烦

经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

3

补中益气

有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

医用百合科植物主要有百合属，贝母属，葱属，天门冬属，黄精属等，除葱属偏温，贝母属天门冬属偏寒外，其余多为中性。百合科植物营养价值颇高，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质。其中葱、蒜还是必不可少的烹调佐科。阴虚火旺体质不宜吃葱、蒜或少用当佐料可以。贝母偏寒、天门冬大寒阳虚之人不能用。其它基本显中性都可以吃。百合属、贝母属、黄精属具有清热化痰，平喘止咳，补肾养血，滋阴健脾，强身健体的特殊功效。没有啥邪味，可以煮粥或加点蜂蜜、红糖，泡茶喝也可以。（注意用药一定要找医生确定好阴阳体质。）

到此，以上就是小编对于百合花养生保健功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百合花养生保健功效的5点解答对大家有用。