椎间盘怎样康复治疗,椎间盘怎样康复治疗效果好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎间盘怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍椎间盘怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。椎间盘突出症康复方法有哪些？脊...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椎间盘怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍椎间盘怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 椎间盘突出症康复方法有哪些？
2. 脊椎受伤了如何恢复到原来那样？
3. 腰间盘突出康复训练具体怎么做？
4. 腰间盘突出康复训练具体怎么做？
5. 腰间盘突出怎么做康复训练？

椎间盘突出症康复方法有哪些？

椎间盘突出症康复方法有哪些？

椎间盘突出症康复方法包括运动锻炼、日常生活中对腰部的保护、物理康复治疗等几个方面。

椎间盘突出症康复是指椎间盘突出症患者经保守治疗或手术治疗后，通过一些康复的方法使身体恢复的过程。椎间盘突出症是椎间盘退行性疾病，可以发生在颈、胸、腰椎的椎间盘。椎间盘突出症的康复方法主要包括以下几个方面：

1. 运动锻炼：按照国内专家共识，椎间盘突出症康复的适宜运动包括步行、游泳等不会对椎骨部位产生冲击的有氧运动。可在医生指导下进行腰部拉伸，如做麦肯锡体操、五点支撑法或小燕飞动作等。

1. 日常生活中对腰部的保护：避免久站和久坐，办公椅的靠垫和坐垫应符合人体工程学，避免搬重物，使用水床或泡沫床垫（效果优于硬质床垫）。

1. 使用护具：腰椎间盘突出时短期内使用腰部护具可预防急性加重。

1. 物理治疗：可使用手法按摩、牵引、热疗、电疗或弱激光，以及超声，针灸对于椎间盘突出也有一定效果。

椎间盘突出症康复最好在医生的指导下进行。医生也会对患者的康复进行健康教育、心理辅导和效果评估。患者应认真听取医生的意见，遵医嘱进行康复治疗，以改善预后。

本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核

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脊椎受伤了如何恢复到原来那样？

脊椎分为脊椎骨，和脊椎骨中间的脊髓。

脊椎的结构像竹子，外周是坚硬的骨头，围成了一个的长的管状孔道，脊髓便在这个孔道里。脊髓，是由神经构成的。脊椎骨的作用是保护柔软的脊髓

脊椎骨坚硬，脊椎骨骨折后可以通过治疗恢复，脊髓的轻度损伤有可能恢复，比如部分早期的椎间盘突出，压迫脊髓、神经，造成肢体疼痛、麻木、肢体无力等，解除压迫可以恢复。

重度的脊髓损伤，比如***的腰椎脊髓断裂，造成截瘫是不能恢复的。

暖心提示：脊椎受伤后，要多科室综合治疗，合理的功能锻炼，尽量的恢复功能，预防并发症。

腰间盘突出康复训练具体怎么做？

腰间盘突出康复训练具体可以多睡硬板床，缓解腰椎间盘的压力，还需要做适当的运动锻炼，可以改善腰肌力量。可以做腰背保健操以及瑜伽伸展锻炼，比如瑜伽体式的虎式以及桌子式，加强腰肌力量的锻炼都有帮助，只是需要长期坚持效果才好。

腰间盘突出康复训练具体怎么做？

腰间盘突出康复训练具体可以多睡硬板床，缓解腰椎间盘的压力，还需要做适当的运动锻炼，可以改善腰肌力量。可以做腰背保健操以及瑜伽伸展锻炼，比如瑜伽体式的虎式以及桌子式，加强腰肌力量的锻炼都有帮助，只是需要长期坚持效果才好。

腰间盘突出怎么做康复训练？

对腰椎间盘突出，建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状，不同的患者选择合适的运动进行锻炼，主要有:

1,年轻患者，建议游泳锻炼，***用仰泳的泳姿，每周可以3-4次，每次半小时到一小时。

2，老年患者，建议***用倒退着走，或地下爬行的运动锻炼，每天二百步左右即可，

3，手术后患者，建议在床上***用小燕子飞，五点支撑方式进行锻炼。

4，急性患者不建议做任何运动，平卧静养是较好的选择。

希望能给你有所帮助。

到此，以上就是小编对于椎间盘怎样康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于椎间盘怎样康复治疗的5点解答对大家有用。