落枕***康复治疗,落枕***康复治疗有用吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于落枕按摩康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍落枕按摩康复治疗的解答，让我们一起看看吧。落枕怎样按摩？落枕怎样按摩？落枕按...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于落枕按摩康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍落枕***康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 落枕怎样按摩？
2. 落枕怎样按摩？
3. 落枕按什么穴位？
4. 脖子落枕，脖子后面两侧疼得厉害，不能自然躺下和扭动，如何理疗康复？

落枕怎样***？

可以***落枕穴，落枕穴在手背侧，在第二、第三掌骨之间，用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，***手部的同时，缓慢活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢的左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置，转动时基本不出现疼痛的最大幅度为限。约5到10分钟，疼痛则明显缓解。

落枕怎样***？

可以***落枕穴，落枕穴在手背侧，在第二、第三掌骨之间，用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，***手部的同时，缓慢活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢的左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置，转动时基本不出现疼痛的最大幅度为限。约5到10分钟，疼痛则明显缓解。

落枕按什么穴位？

落枕按什么穴位？

落枕可以按风池、肩中俞、肩井、天宗、缺盆等穴。

落枕的***方法有如下几种。

1.解痉止痛：用拇指按揉压痛点及风池、肩中俞、肩井、天宗、缺盆等穴位，并弾拨肌肉痉挛处，以达到解痉止痛、松解粘连的作用。

2.松解放松：患者坐位，医者用一指禅法、拿捏和揉法施于患侧颈项部2～3分钟，然后用㨰法㨰颈项部及肩背部，并拿法施于颈项部、背部及上肢等。同时配合颈部轻柔的屈伸和侧屈运动，以缓解肌肉痉挛。

3.颈部摇法及扳法：医者站于患者身后，双手托下颌及后枕部，缓慢用力向上拔伸，同时作缓慢的屈伸和左右旋转数次。然后医者一手扶住后枕部，另一手扶于下颌部，稍做左右旋转活动，带颈部充分放松后，可以用斜扳法向患侧迅速扳动。

4.整理放松：拿揉患者颈部肌肉，拿肩井，大鱼际揉肩胛内缘，小鱼际轻扣肩背部，最后用小鱼际擦热颈项部及肩部。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核

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脖子落枕，脖子后面两侧疼得厉害，不能自然躺下和扭动，如何理疗康复？

建议热敷。用热水袋包毛巾防烫伤，置于颈后和双侧耳后，一天3次，每次一小时，连做一周，应该可以治愈。可以在晚上颈椎局部贴云南白药膏，早上去掉。注意颈部保暖保温不受凉。如果效果不好，可去医院拍颈部CT观察。

编辑

“昨晚睡得太沉，今早起来脖子歪了，一动就疼，怎么回事？”

“落枕”是人在睡觉醒来后或外伤后感颈部肌肉疼痛，无法转动头部，头颈部转动时疼痛加剧。

引起落枕的原因：

①睡眠时头颈姿势不当，例如太过疲劳，睡得太死，没有翻身转动头部，整晚同一个姿势头部扭曲没有改变姿势；

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

③颈部外伤；

④颈部受风着凉，特别是酒后或者特别疲劳后睡着但脖子没有休息保暖；

⑤如为颈椎病，颈椎松弛，不稳引起，颈椎小关节容易发生脱位半脱位，可经常发生“落枕”。

前四种只要去除病因就可缓解：

家人可帮助落枕者进行***、热敷以减轻痛苦：

闭上眼睛，转动眼球试试，不好就一直顺逆交替着转。

我说一下原理，眼球转动是眼部肌肉活动，而人的肌肉活动都是互相联系的。眼部肌肉活动会带动颈部肌肉活动。当然颈部肌肉被带动着活动，会很轻微。可要恢复落枕，就需要轻微的活动。

因此，按道理是有效的，请大胆地试试。我说试试，是因为我没落枕，不知道实际效果如何！

到此，以上就是小编对于落枕***康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于落枕***康复治疗的4点解答对大家有用。