怎么预防颈部血管疾病,怎么预防颈部血管疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防颈部血管疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么预防颈部血管疾病的解答，让我们一起看看吧。预防脑梗要注意什么？预防脑...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防颈部血管疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么预防颈部血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 预防脑梗要注意什么？

预防脑梗要注意什么？

脑梗，是缺血性脑卒中的简称。脑梗常常引起脑组织的缺血、缺氧甚至坏死，进而导致身体的感觉、甚至机能障碍，是单病种致残率最高的疾病之一。

脑卒中的预防，其本质就是控制可以引起脑卒中的疾病危险因素，然而，并非所有的脑卒中危险因素都是可以被控制的，比如说年龄、性别、种族还有遗传变异等；而把脑卒中可以干预的明确危险因素给尽量控制好，正是预防脑卒中最关键的地方！

（图片来源网络，侵删）

脑卒中有哪些可干预的危险因素？

脑卒中可干预的危险因素分为两大类，一类，是有明确医学研究证据证明，控制好以后就可以显著降低脑卒中发生风险的明确危险因素；另一类，则是现有的医学研究还不确定，是不是控制好以后就可以降低脑卒中发生风险的潜在危险因素。

• 脑卒中可干预的明确危险因素，包括：吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、无症状颈动脉狭窄、缺乏运动锻炼、不合理膳食以及肥胖超重等；
• 而脑卒中可干预的潜在危险因素，主要有：高同型半胱氨酸血症、口服避孕药、绝经期后的激素治疗、脂蛋白a水平升高、睡眠呼吸暂停综合征等。

确实可以干预的因素太多，但总体来说，预防脑卒中最关键的，首先是把可干预的明确危险因素给控制好，而那些可干预的潜在危险因素是相对次要的。

这些明确危险因素的控制目标是怎样的？

• 对于吸烟的人群，目标是戒烟；而对于不吸烟的人群，应该尽量减少二手烟的接触。因此，大家应该积极响应和配合全面控烟的措施，这不光有利于自己的健康，也有利于他人的健康；
• 对于高血压的患者而言，如果不合并其他疾病，则至少应该将血压控制到140/90mmHg的正常水平以内；有研究表明，强力降压将血压控制到130/85mmHg以内，对脑卒中的预防效果更好；而对于合并有糖尿病等疾病的高血压患者，应该更严格地将血压控制到120/80mmHg以内；
• 对于血脂异常的人群，尤其是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平明显升高的，应该使用他汀类药物将胆固醇水平控制在正常范围以内；
• 糖尿病是脑卒中发生的独立危险因素，约1/5的糖尿病患者死于脑卒中。根据血糖水平和糖尿病的程度，使用适合的治疗方法将血糖降至正常范围以内是很重要的；
• 心房颤动容易引起左心房内血栓形成，而血栓一旦脱落大概率会掉入脑部形成脑梗塞。心房颤动患者脑梗的发生风险会增加4~5倍以上。对于房颤患者，合理使用抗凝药物，是可以大大减少脑梗发生风险的；
• 对于存在无症状颈动脉狭窄的患者，一般是建议服用阿司匹林和他汀类药物来控制的；根据颈动脉狭窄的严重程度不同，可以跟医生商议，看看需不需要进行预防性支架植入或颈动脉内膜切除手术；
• 运动锻炼对于降低多种疾病的风险都很有价值，建议每周3~5次，每次30分钟以上的中等强度有氧运动，配合适度的阻抗运动和柔韧性运动都是很好的；
• 在饮食方面，建议减少食盐和饱和脂肪酸的摄入，增加日常食物当中水果、蔬菜以及奶制品的摄入；
• 对于超重和肥胖的人群，建议制定长期的减重***，这样有利于降低脑卒中风险。

对于有些人比较在意的血同型半胱氨酸水平升高、脂蛋白（a）水平升高等因素，目前并未有确切的医学证明证明，控制住它们可以显著降低脑卒中的发生风险。因此，对于愿意积极改善这些指标的人群，是可以***取一些干预措施的，但并非是预防脑卒中必要的手段。干预好上述这些明确的脑卒中危险因素，才是预防脑梗发生的最关键行为。

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【专业医生为您做解答】

脑梗是指脑血管发生堵塞，血液不能正常流通而导致脑细胞因缺血缺氧发生功能异常或坏死的一种疾病，它发生的病理基础是血管的堵塞，了解了血管为什么是堵塞，就知道了该如何去预防脑梗。

首先，称为血管内皮的血管内表面在某些因素的作用下受到损伤，变的粗糙而不平整，甚至有小的伤口出现，血液中的大分子物质比如脂肪颗粒就会附着沉积在这些伤口上，进而像化脓感染一样引起炎性反应，脂肪连同血管组织被破坏而开“粥”状物。

这些粥状物积存了血管壁中，使血管变厚并向内表面凸起，血管的管径受到影响而变的狭窄，阻碍了血液的正常流通，当这种阻碍越来越严重时，血流便会越来越少。血液最主要的功能就是给全身组织器官运送养料和氧，血流越少所运送的这些物质也就越少。

更为重要的是，这些积存在血管壁中的粥状物上的包膜，如果受到血流的冲击发生破裂，粥状物就会暴露在血液中，这对血液来说属于外来的异物，血液中的[_a***_]就会赶来聚集在其周围形成团块，这就是血栓。血栓可以立即堵塞血管，也可以随血流流向全身各处，堵塞与血栓大小相近的血管。

因此，脑血管的堵塞可能因为脑血管病变引起，也可能是其它地方形成的血栓流动到此所导致，但无论是哪种情况，要预防脑梗的发生，最根本的是要避免血管病变的发生，而避免血管病变发生有三个关键：

• 一是防止血管内皮损伤 积极改变吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，积极治疗糖尿病、高血压等疾病。
  

• 二是减少脂肪的沉积 最有效的方式是降低血脂，尤其是低密度脂蛋白，存在上述危险因素的人建议控制在2.1mmol/L以下，能控制在1.8mmol/L以下为最佳。
  

• 三是稳定血管病变 如果不幸发生了血管病变，就要***取稳定斑块、防止血小板聚集形成血栓，这也是很多存在发生脑梗风险的人长期需要服用他汀类降脂药和阿司匹林的原因。
  

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到此，以上就是小编对于怎么预防颈部血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么预防颈部血管疾病的1点解答对大家有用。