秋冬心脏血管疾病预防,秋冬季心血管疾病预防

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬心脏血管疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋冬心脏血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。冬天气温骤降，如何保护心脑...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬心脏血管疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋冬心脏血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天气温骤降，如何保护心脑血管？
2. 心脏病怎么过冬？冬季怎么防止心脏病发作？

冬天气温骤降，如何保护心脑血管？

冬季，是心脑血管病多发季节，特别是气温骤降，更易诱发心脑血管病发作或加重，甚至出现心脑血管意外！因此，特别提醒有心脑血管病的中老年朋友一定要做好以下几点：

1、防寒保暖

遇寒冷天气，一定要做好防寒保暖工作，尽量减少外出，如果必须外出，一定要注意出门前喝杯热水，然后佩戴口罩，手套，棉衣、棉鞋等。

2、坚持按时服药

心脑血管病属慢性病，必须坚持长期服药，规范治疗。勤检测血压，血糖，血脂，发现问题，及时治疗、干预。

3、保持心情舒畅，戒燥戒怒。

对于心血管病人来说，冬天是最不讨喜的一个季节了，因为这个时候天气寒冷，是心血管疾病的高发期，特别是温度骤降时，发病人数会显著增多，医院心血管科的门诊更是人满为患。医生提醒，要保护心血管，在冬天要全面做好保卫战。

李先生今天将近五十岁，有长达十年的高血压病史，他表示，在夏天只要暗示服药，身体一般不会有什么异常，但一到冬天，就容易出现头痛、呼吸困难等症状，这让他心里很害怕，生怕会引发心肌梗塞、冠心病等并发症，那就更麻烦了。

心血管科医生认为，冬天心血管疾病容易病发，主要是因为寒冷会导致血管收缩，再加上人体出汗量减少，容易***血压上升。另外，冬天人体血流也会加快，血管***阻力增强，就容易造成血管栓塞。

1、做好保暖措施

冬天昼夜温差比较大，稍不注意就会受寒，引发血管收缩、痉挛，因此，要及时添加衣物，特别是晚上外出时，不要宁要风度而不要温度，最好把口罩、手套和围巾都戴上，也不仅仅是局限于身体的保暖。

在早上起来后，也不要急着离开被褥，应该在床上多待一分钟，让大脑逐渐清醒，且慢慢适应外界温度。洗澡前，也不要急着脱衣服，先开热水，等浴室充满热气后再脱衣洗澡。

2、饮食要“戒口”

心血管疾病患者，无论何时何地都是要“戒口”的，其中最主要的就是要减少动物脂肪的摄入量，少吃淀粉类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，补充钾、维生素、镁以及合适的蛋白质。

气温骤降可导致血管痉挛，收缩，易出现心脑血管意外。

每年入冬，都是北方地区心脑血管疾病的高发季。门诊、住院患者陡然骤增。心脑血管疾病的病因主要有：1.高血压 2.血液黏稠 3.吸烟 4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢 5.酗酒 6.糖尿病 7.环境因素等等。

<span>冬天如何保护？

1.因为北方地区冬季气温较低，太阳升起也较晚，所以建议午后阳光较充足的时候锻炼身体。老年人注意戴好帽子，口罩，穿好防滑鞋，做一般有氧运动即可。

2.戒烟、限酒。

3.规律口服药物。譬如高血压，糖尿病患者。

4.保持心态平衡。这里多唠叨几句。老年人一定要注意心态，心态好，百病跑。现在有些老年人一股不服老的精神，什么事还要争个高低。有时在街上就能看到，下个象棋也争得面红耳赤，跳个广场舞也能争风吃醋，坐个公交车也能欺幼霸女等等，这些是不对的，老年人心胸一定要阔达，慈祥。退休了没事研究研究厨艺，打打太极，培养个业余爱好。

心脏病怎么过冬？冬季怎么防止心脏病发作？

每年冬天，都是[_a***_]、心衰、血管阻塞性死亡等***的高发期，用“战战兢兢，如履薄冰”这句话来形容心脏病患者的“冬季之旅”，怕是再形象不过了。每年的11月份至次年的4月份，都是心脏病发作的高峰时期，心脏病发作患者的死亡率也明显增加。

每年秋冬季节，气温下降，血管收缩，血容量增大，血压升高，加重心脏负担，心脏病患者容易出现不适症状。另外，在寒冷的***下，心脏血管痉挛，心肌缺血，容易加重心脏病病情。所以，冬季时候容易诱发心肌梗死等危险***，威胁患者的生命。

另外，冬季易患呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等，这些都会加重原有的心脏疾患。更严重的是，可能造成肾病等相关疾病感染的增加，这些危险因素在病情最严重的患者中可能是致命的。

到此，以上就是小编对于秋冬心脏血管疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬心脏血管疾病预防的2点解答对大家有用。