运动训练和康复治疗,运动训练和康复治疗哪个好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动训练和康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动训练和康复治疗的解答，让我们一起看看吧。预防、诊断、治疗、康复，哪个最...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动训练和康复治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动训练和康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 预防、诊断、治疗、康复，哪个最重要，预防的定义是什么？
2. 体力劳动、做家务和运动锻炼是一回事吗？

预防、诊断、治疗、康复，哪个最重要，预防的定义是什么？

关于这个问题，我们首先要搞清楚预防的定义是什么

预防是以人群为对象，以健康为目标，以消除影响健康的危险因素为主要内容，以促进健康、保护健康、恢复健康为目的的公共卫生策略与措施。

关于疾病预防一般分为三级：

一级预防又称病因预防，这是最积极最有效的预防措施。即首先要找出造成疾病的各种危险因素，并***取预防措施。如我们现在在做的优生优育教育、疾病知识科普普及等等

<span>二级预防是指早发现、早诊断及早治疗。如传染病，"三早"预防就是加强管理，严格疫情报告。除了及时发现传染病人外，还要密切注意病原携带者。

***预防也叫康复治疗，是对疾病进入后期阶段的预防措施，此时机体对疾病已失去调节代偿能力，将出现伤残或死亡的结局。这个时候应***取对症治疗，减少痛苦延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。

所以，亲，了解完这个，你说哪个更重要些。

预防，未病先防，防患于未然。是现在国家卫生工作实施的总方针。也是实现全民健康的具体体现。

诊断，是临床医生对病人主诉感觉症状，通过体格检查，***检查，以及***集病史，等等对患者做出定性定位总结。

治疗，是临床医生对做出明确诊断的疾病，通过物理，化学，手术，等手段解除，缓解病人各种痛苦的方法和过程。

康复，是各种疾病慢性期导致的病人功能不全，或者受限，工作生活受到影响而***取，休息，药物，功能锻炼等过程称康复。

各个环节同等重要，切不可重治轻防。

您好，感谢您的提问。您的问题问得很大，我就从高血压相关方面回答吧。

要知道高血压预防、诊断、治疗、康复这四个方面哪个最重要，我们得先知道这四个方面分别代表什么意思？

如何预防高血压，要先了解高血压的易患对象有哪些人？

血压130—139/85—89mmHg、摄盐过多，超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史、男性≥55岁及更年期后的女性。

有以上情况者，建议每6个月测量1次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。

大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，而是体检或偶尔测血压时才发现血压高、故高血压被称为“无声杀手”。有些患者是在发生了心脏病、脑卒中、肾衰竭需要透析时才知道自己的血压高，所以建议血压正常的成人每两年至少测量一次血压。需强化各级医疗机构首诊测血压制度，即到医疗机构就诊，不管看什么病，均要测量血压，以便早发现高血压、早治疗。

若有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸、气促、胸闷、肥胖、睡眠打鼾、乏力、记忆力减退、肢体无力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等症状，则提示可能血压高，应尽快就诊。

体力劳动、做家务和运动锻炼是一回事吗？

如果从（1）能量消耗的角度，（2）促进血液循环的角度来说，3者有异曲同工之妙；

也就是说如果你要减肥，为了增加能量消耗，那你做体力劳动，甚至做家务都是有效果的。

如果你是为了促进血液循环，仅仅是为了健康的话，那么3者都是可以的。

所以经常做体力劳动的人，也是很强壮的，

而经常做家务的人，也是很健康的。

只有久坐不动的人，才容易成为亚健康人群。

----不同的地方---------

但是做家务的运动强度太低，

而体力劳动的运动强度虽然大，

但是两者的动作都太单一，***到的肌肉都太局限。

三者不是一回事。

家务一般是指洗衣做饭扫地拖地刷碗收拾物品等，单项劳动强度低，但容易让身体某部位长时间保持一种状态，比如颈椎和[_a***_]和相关肌肉，由此引发劳损和病痛。

体力劳动一般是移动重物，劳动强度比家务高很多，甚至比运动锻炼强度更高，但是存在和家务劳动同样的问题，体力劳动使用动作相对单一，怎么省力怎么来，初期对身体能起到不错的锻炼效果，但长期来看，劳损或伤病风险仍然较高。

运动锻炼，区别于专业运动员，专业运动员劳损和伤病率最高！普通的运动锻炼可以理解为健身，遵循“消耗～恢复～提高”的原则，所做动作是为了***目标肌肉，有规律的组间休息，怎么费劲怎么来，所谓“费劲”，就是不借助目标肌肉以外的肌肉和骨骼关节，同时降低骨骼韧带受伤风险，强健的肌肉可以保护骨骼关节，这就需要学习正确的健身动作。当然有很多健身运动是全身性的，比如深蹲和硬拉，让一个体力劳动者来做，可能力量并不差，但是动作没有专业指导，很容易受伤，逞一时之勇，得不偿失。

综上，可以通过学习改善动作，把家务和体力劳动变为健身锻炼，但是可能要被骂干活效率低了。

到此，以上就是小编对于运动训练和康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动训练和康复治疗的2点解答对大家有用。