中医药保健养生药品,中医药保健养生药品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药保健养生药品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医药保健养生药品的解答，让我们一起看看吧。我想自学中医，不是想从事这个行...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药保健养生药品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医药保健养生药品的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？
2. 你知道的中医典籍有哪些？
3. 中医养生真能延年益寿吗？
4. 历史上留下来的中医宝典有哪些？

我想自学中医，不是想从事这个行业，只是想调理自己和身边人的身体，应该看哪些书？

想自学中医的人很多。大部分人不会以此为业，多数都是为了学点技能，为自己，家人及朋友调理身体。

有句玩笑：＂如果你开始关心养生，关注中医调养了，那说明你已经不年轻了＂。这句话说明有这种了解中医，学习中医技能想法的人大多是中老年群体。

中老年朋友学习中医很多都是＂按方对症＂。对照药方看哪一个方子适合治疗哪种疾病，哪一味药适合自己目前状态的保健养生，真正去从中医基础理论开始学习的并不多。

有点扯远了，还是言归正传。

想自学中医，没有什么捷径。必须要多读书，中医著作汗牛充栋，谁都不可能把这么多中医书籍通读一遍，所以要有所选择。个人认为《黄帝内经》，《伤寒论》，《难经》，《神农本草经》是必读书籍。<span>

这四部书是我国最早的医学典籍，是中医四大经典著作。《黄帝内经》奠定了人体生理，病理，诊断及治疗的认识基础。被称为＂医之始祖＂。《伤寒论》阐述了外感及其杂病治疗的规律。《难经》通过八十一问，探讨和论述了中医脉诊，经络，脏腑，阴阳，腧穴，营卫，***，病因，病机，病症等问题。《神农本草经》记录中药材365种，是现存最早的中药学专著。

中医古籍没有一定的国学基础知识和古文基础不太容易读懂。学习中可以参阅其他中医理论书籍作为参考，帮助理解。学习中医基础理论首推清乾隆御医黄元御先生所著《四圣心源》。该书是一部包括中医基础理论和部分临床医学的综合性著作。书中构建的中医理论体系可谓完美无缺。是初学中医，建立中医整体观念的最佳读物。

看药物书，不能只看一两本；看病理书，即病因书，如《病因学说》，看《中医方药学》，当然也必须看诊断学方面的书，比如《脉学》。

如果认真再加上悟性，做一个自己治自己和治家人的一般疾病的“医生”，一定可以胜任的。

我基本上也属于一个自学的人，结果不但可以自治，还会治人，甚至还有人愿意用钱买我的药。

不过，唯一不同的是，我是带着研究思维去学习中医药的，并非完全为了自治和治人。

倪海厦主讲的《伤寒论》音频，喜马拉雅FM上有。郝万山、胡希恕的《伤寒论》讲座书稿可以读。这些都是很实用的解读！

自己调理也好，治病救人也罢，攻邪不伤证，补虚不留邪，经方是第一选择！

中医无亚健康之名止知什么年龄段的阴阳量变之自然情态：婴幼年外阳內阴，阳少阴多，老暮年虽同阴多阳少但外阴内阳，这是自然阴阳消长所致，故幼、老在防寒时都比青壮年多穿保暖服，而调理及治病需以此为中轴……

我也是一个中医爱好者已学医十几年了，我想从我的个人学医经历给你提几点建议：首先可从中医几大名著入手《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辩》等入手，当然对一个初学者来说可找白话解版的学习，然后在学的过程中同时学药学，药学书藉很多，本人较喜欢李时珍《本草纲目》还有也可看一些中医入书藉如秦伯末的《中医入门》等，同时也要学习中医脉学如《频湖脉学》等，当然学完了这些你就基本入门了，然后就是学习中医各家学说了如金元四大家李杲的《脾胃论》朱丹溪《丹溪心法》等还有妇科，儿科等一些专著，如《傅青主女科》儿科《董廷瑶医案》等。接下来你就可以边实践边学习了，在实践过程中可以多读名医案从最易懂的学起如王堉《醉花窗医案》《陆氏三世医案》等学起…当然学完了这些或许你已经花了十年时间，所以学中医还要有浓厚兴趣，因为兴趣才是最好的老师。虽然我所列举书藉不多但中医名著浩如烟海只要你用心去发掘你就是民间中医***！

你知道的中医典籍有哪些？

中医典籍可分为医经、医论、本草、医方、医案、医话等，比较有名的有黄帝内经、难经、伤寒杂病论、金匮要略、神农本草经、备急千金要方、本草纲目、名医类案等等。其中黄帝内经，难经，伤寒杂病论，神农本草经被并称为四大医书。

中医典籍多了去了，《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》《中医针灸》《针灸甲乙经》《东垣效验方》《医林改错》《傳青主女科》《医学传心》《石室秘录》《血证论》《脾胃论》《古今医鉴》《万病回春》《医方集解》《濒湖脉学《本草备要》

《医学心悟》《先醒斋医学广笔记》

《小儿药症直诀》《医宗金鉴》《温病条辩》

《湿热经纬》《脉经》《中藏经》《医贯》

《兰室秘藏》……

中医典籍有本草钢目。内经，伤寒论，医宗精鉴。万病回春。寿世保元。千金妙方，赤脚医生手册。常用中医临床手册。中医内科学，常用中医临床内科学。外科学。中医凝难病学，十一，十三五中医内科学。等等。很多，就不一一表明了。

中医养生真能延年益寿吗？

谢谢😜邀请！

中医养生真的能延年益寿吗！

可以，绝对٩(๑^o^๑)۶可以😊！

为什么？人体讲究的是整体平衡，养生之道促使人们追求更高的生存质量，先看，别喷，喷子闪边，这里不欢迎各位。

有时间，有精神者可粗略一看，或许对你我都有一点俾益。

中医养生不同于所谓的药物保健常识，首先人体讲究阴阳平衡，中和之气，少发无名之火，对于生活环境至为重要，生活环境时刻左右着你的生活，对于这点，相信就算是喷之辈也无可否定，要不然就叫他等过污烟瘴气的生活吧！

山明水秀之地，空气质量，环境对植物，动物，人类肯定是有利于健康，宜居之地，气候温和，无超标之各类有害元素，起码能营造有利于健康。

安步当车，少食多攴，宁可食无肉，不可居无竹，道理你懂！绿色环境，植物是对人体健康有利而无害，至于养生之道的各项保持充足睡眠质量，温饱适度，喜怒哀乐控制，呼吸新鲜空气《氧》喝洁净水，吃绿色新鲜食物，维系人体生存之道……就是中医之养生之道！

答案是肯定的。

虽然我是一“中医黑”，但不能乱说话。如果一个人有养生的意识，大概率的他会活得更好一些也更久一些。

中医的养生方式中有可能夹杂着一些不明就理的东西，但最起码，其中也包括了正确的理念。其中大量的内容也确实是被验证过。

养生不远于人，只在我们平常的日用之间。中医药养人是可以肯定的，用中药保健，要根据体质，加上药性辨证使用，一定会达到养生的目的。再者，各种蔬菜水果之类和家畜肉类都是保健的好材料，但，重在了解个人体质，偏离了，反而对身体不好。不再累赘，见谅。

中医养生之道是中医长寿之道的主要内容，也可以说，中医养生之道就是中医长寿之道，中医长寿之道分为养生或疗养两大部分。养生是指中老年人平时保健防病，抗老延年益寿的方法；疗养是指既病之后一种简易的自珍自疗的养病方法。

中医养生之道，早在《内经》就有概略论述。《内经》总结了2000年以前古代人养生长寿的经验，尤其注重总结了道家养生经验。因为在春秋战国时期关于养生长寿的问题，已形成了各种学派，道家，儒家，法家等诸子百家，都各有一套自己的养生理论和具体方法。如老子的《道德经》，周庄的《庄子》就主要说的是道家的养生理论和方法；但从中医角度作系统的论述则首于《内经》。内经对养生之道作了高度的概括：“上古之人”其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。我们以此为据，结合后世医家论述，中医养生长寿是有据可查的，中医养生是可以长寿的。
中医讲究情志养生：天有四时五行，以生长收藏，而生寒暑，燥湿风。

人入五脏化五气，以暴怒伤阴悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

情志太过，功能混乱。中医讲究养生必先控制情绪，首先要“控怒”：《素问》说“怒伤肝”，“百病生于气”，“怒则气上”。一个人如果大怒不止，会出现面红，耳赤，气逆，重者吐血，甚至死亡。很多养生有素的人，不非常宽恕大度，遇事不怒。

古人说，“怒多偏伤气，息多大损神疲易役（疲劳），气弱病来侵”，并且指出了“安神易悦乐，惜气保和纯”的科学道理。
中医养生，一定要有乐观的心态，要“消愁”：因为愁与“思”“忧”相关，你天天愁眉不展，情绪萎靡，不利于身体健康。

中医认为：“思伤脾”，“忧伤肺”，俗话说的好“愁一愁，白了少年头”，“愁十愁病没头”。当遇到愁事时，不妨逛逛公园，找亲朋好友聊聊天，听听轻音乐，对亲朋好友诉说衷肠，发泄发泄，忘却愁事，保持乐观向上。
中医养生还有一个最主要的环节，那就是心怀善念
；“性既自善，内外百病番不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之在径也。”“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

此段话就是说，能保持心性善良的人，不容易生病，也不容易受到天灾人祸的侵害，所以道德修养才是养生的根本。而行不好的人，即便服用金丹玉液也无法你一人长寿命。

行善即立德，[_a***_]历代养生家都把修养德性作为养生的首要任务。“养生之道，莫大于养德”养生除了健身有法外，更主要的是养德有道，多行善事。立德行善，会令你保持松静的心理，让人的每一个细胞处于平和的状态，身心松静才会接受宇宙间良好的信息，才能一天的整体运行和谐，待到照应，还会得到健康长寿的福报。所以孔子有云。“大德必得其寿”之说，可见立德行善是最好的养生长寿的妙方。

谈中医养生，就要明白养生是有需求层次的。追求的层次越高，养生的难度就越大。长寿就属于难度较大的一种。中医有一套较成熟的理论，根据理论的推理，可以得出结论，中医养生确实能提高寿命。但实际操作中，确实有很多问题，比如，如何能始终保持身心健康，药物效力达不到预期目标，生命活力如何补充或替代使用，个体生命长度的标准等等。我们看到长寿的动植物，必然是处于它适宜的环境中。而人如果想长寿，同样需要一个适宜的人文，社会环境，这也是中医做不到的。所以，难度很大。对能力的要求太高，基本很难实现。但退而求其次，做到健康，有生活质量的走过生命旅途，也很不错。

历史上留下来的中医宝典有哪些？

唐代著名医学家孙思邈，认真总结前人经验，于公元652年写成了医学著作《千金要方》。这部书在中外医药史上享有盛誉。这部33卷的巨著，记载了5000多个药方，内容丰富，规模宏大，是我国最早的临床医学百科书。公元681年，孙思邈又编成《千金翼方》30卷，以补充《千金要方》的不足。书中记录了800多种药物，2000多个古代药方。两书合并简称《千金方》。孙思邈首创复方，提出一个要方治疗多种疾病，或多个要方治疗一种疾病的方法。他对妇科、儿科特别重视，列于卷首，主张独立设科。

孙思邈高尚的医德和精湛的医术受到世人的敬仰，他被唐太宗封为“药王”。人们将他晚年隐居的五台山称为“药王山”，山上还建有“药王庙”。

中医四大经典，众所周知的，有黄地内经，难经，伤寒杂病论，神农本草经以及，黄地内经是一本比较全面的医书，中医上学的，阴阳五行学说，脉象学说，藏象学说，以及比较熟悉的经络学说，奠定了人体生理，病理，诊断以及治疗的认识基础，神农本草经起源于神农式是对中国中医药第一次系统总结，七情和合中医药发展源头，难经包括脉诊经络脏腑，阴阳病因病机，腧穴***，伤寒杂病论运用四诊八纲，辫脉，论治用药规律，主次分明，现在有人认为金匮要略，温病条辫也称经典。其实任何一种悟透都不可小觑！古人的智慧老主宗留下来的好东西好好传成发扬光大

目前只有上古时期的《神农百草集》，东汉三国时期张仲景《伤寒论》和华佗《五禽戏》《麻沸散》，唐朝孙思邈《千金方》，明朝李时珍《本草刚目》等古代中医宝典遗留了下来。

到此，以上就是小编对于中医药保健养生药品的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药保健养生药品的4点解答对大家有用。