冬季老人养生喝保健茶好吗,冬季老人养生喝保健茶好吗***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季老人养生喝保健茶好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬季老人养生喝保健茶好吗的解答，让我们一起看看吧。什么茶冬天喝养胃？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季老人养生喝保健茶好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬季老人养生喝保健茶好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么茶冬天喝养胃？

什么茶冬天喝养胃？

冬天天寒地冻，阴盛阳弱，阳气潜藏，脾胃阳气不足，宜喝温暖脾胃的茶，发酵类茶多温性，此类茶多为红茶、黑茶、如英红、川红、苏红、滇红、普洱等，胃胀的还可以喝陈皮茶，平素消化不良的除了可以喝红茶外，还可以喝点红曲茶、六神曲茶，健胃消食，升清降浊，脾胃气虚的可以喝点山药茶、四君子茶、黄芪茶、党参茶，胃气阴两虚的，可以喝点太子参、西洋参茶

首先，非常荣幸能回答你的问题！

冬天是寒冷的季节，因此是一个需要做好保暖驱寒的工作，看了你的问题我也大致了解，你算是火气比较大，平时应该有熬夜的习惯，因此你的喉咙会出现干燥无声的现象，这也跟气候变化有关，再而你为什么会有胃寒现象，那么可以猜到你在夏天的时候经常饮食冷冻的东西，我们中医上说的，夏季宜热忌冷，夏季通常喝冷饮，虽然降温，但是体内都在积累寒气，到了冬季就会显得怕冷或胃不适，夏季喝温开水，方能排湿代谢，所以以后应该要少吃冷食，多喝温热；同时要按时休息，不要熬夜夜车。

好的，那接下来按照你的需求，你那么喜欢喝茶，而且还是有选择性的去喝，那冬天喝什么茶对你的喉咙和胃比较好，现在我来给你一些建议：

一、红茶：

红茶属于温性，因此冬天适合喝红茶，不但温胃驱寒而且调节血压，是冬天首选的茶种；红茶可以帮助消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。在红茶中，“富含黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，减少心肌梗塞的发生。

二、普洱：

普洱茶属于温性，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇，因此普洱茶也是冬季适合饮用的冬茶之一。

三、佛手茶：

根据以上你说的，喉咙疾病长期困扰着你，那在这里我还有一种能帮助你滋润舒缓喉咙的茶，佛手香橼茶，此茶属于乌龙系列的中性茶，既不寒也不热，属于平常茶，那么佛手茶***用佛手的柑皮和陈年高山乌龙老茶一起炭焙而成，泡起来喝有一种香浓甘甜回味，吞入喉咙有甘甘的舒适，能除口臭、降火止咳、助消化，因此佛手香橼茶是治疗喉咙而不寒的佳茶。

对此，朋友你可以参考哦！如何选择？

谢谢邀请，“饮茶一事”，向来代表着一些人的闲情雅致和养生情怀。和一些甜饮料等不健康饮品相比，茶饮是一种推荐大家可以经常饮用的物质，无论是哪种茶饮。到了冬天，气候干燥、气温降低，更建议可以适当饮茶，补水的同时还可以适当调节心情。冬季建议喝点什么茶？ 喝哪种茶可以起到适当的养胃作用？关注“健康饮茶”，请您如此作为。

冬季，本身温度低，身体更易受到温度的***，建议可以喝些“红茶”和“黑茶”。

适当饮用红茶和黑茶可以起到暖胃和生热的作用，对于冬天这个寒气较重的时节更加适合。

其一，总是失眠的人群就不要喝茶了，避免过分影响睡眠。

其二，心跳速度过快的人群应该限制饮茶，肾功能不全的人群也应该限制饮茶。

其三，对于茶叶本身存在过敏问题的人群不建议喝茶，避免得不偿失。

饭后别马上喝茶，这个习惯很不好：

很多人在多年时间中养成了吃饭后立即饮茶的习惯，但这个习惯其实更是一个“健康误区”。饭后立刻饮茶会影响餐食中营养物质的吸收，茶叶中的某些物质会与营养素相结合。比如说茶叶中所含的植酸、鞣酸和茶碱等物质。从另外一方面来讲，饭后立刻饮茶还会增加胃肠的消化负担，本身也不是一件好事。

言于此，更建议您在饭后一小时左右饮茶，互不干扰，品鉴茶之美味。

冲泡茶叶的水并不是越烫越好：

红茶是冬季里首选茶叶种类，一般来说，茶叶中原有一些对胃肠粘膜具有一定***性的茶多酚物质，而红茶属于全发酵茶，其茶多酚在发酵烘制过程中被酶促氧化作用所破坏，所以，红茶对胃的***性很小；而且，红茶味甘性温，善蓄阳气，有着生热暖胃的功效，常饮可以增强人体御寒能力，缓解因胃寒所致腹部不适，所以比较适合在冬季里饮用。

另外，红茶还含有较多的***，而***则会***胃酸的分泌，从而使消化功能增强，所以，红茶养胃一说确实有所依凭，但需要注意的是，***的每日摄入量最好不要超过400毫克，单次摄入量也应该控制在200毫克以内，否则，在过多的******下，胃酸的分泌可能会失控，从而导致胃酸、烧心等症状的发生；总之，红茶再好也得适量饮用。

那么，喝多少比较合适呢？

一般来说，一杯237毫升的红茶中约含有47毫克***，按照每天***400毫克计算，我们可以饮用红茶8.5杯，但是，因为冲泡方式和浸泡时间上有所区别，一杯红茶中的***含量有时可能会高达90毫克，那么，每日400毫克也就相当于4.5杯的红茶，所以，建议大家在平日里饮用红茶时，最好不要超过4杯（一杯约237毫升）。

另外，黑茶中的普洱也比较适合在冬季里饮用，但最好选择熟普洱，其性温和，可生热暖胃。

除了茶叶，我们还可以尝试***用一些代茶饮方，比如姜苏茶，就是以生姜和茶叶混合泡成的茶水，它有着疏风散寒、理气和胃的功效，适合冬季饮用，再有就是桂花茶、丁香茶、陈皮茶、茉莉花茶等等。

到此，以上就是小编对于冬季老人养生喝保健茶好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季老人养生喝保健茶好吗的1点解答对大家有用。