前列性疾病怎么预防,前列性疾病怎么预防复发
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前列性疾病怎么预防的问题，于是小编就整理了5个相关介绍前列性疾病怎么预防的解答，让我们一起看看吧。日常生活中，前列腺应如何保健？... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前列性疾病怎么预防的问题，于是小编就整理了5个相关介绍前列性疾病怎么预防的解答，让我们一起看看吧。
日常生活中，前列腺应如何保健？
（2018年10月6日 曾医生有问必答）
一直以来，社会赋予男性更多的压力和责任。不少男性在单位是业务能手，在家庭是顶梁柱。他们四处奔波、日夜劳累、身心疲惫，而且还有泪不能轻弹，健康问题也日益凸显。
前列腺是男性的命脉，是男性尿道的一部分，也是男性生殖道的一部分，可以协助控尿、排精，其分泌的前列腺液还是***重要组成部分。如果患了前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生症和前列腺癌，会直接影响男性的身体健康和生育功能。
<span style="font-weight: bold;">一、避免久坐及长途骑车
一般时间的坐位及骑车不会对身体有任何影响。但如果因为工作原因较长时间保持坐位或骑车，则会引起***及前列腺的充血，同时还能使代谢产物堆积，堵塞前列腺腺管从而导致前列腺炎的发生。因此，在工作之余应适当站立行走，改善前列腺局部充血状态，避免前列腺受压引发前列腺炎。
日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
三、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是维持身心健康和夫妻感情的重要手段之一。有节制、有规律的性生活能使前列腺液得到定期排放，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥，还有利于前列腺功能异常患者的康复。
戒烟戒酒不要吃辛辣油腻***性食物，例如生姜蒜葱等，不要久坐，憋尿，不要熬夜，禁止***性生活过度造成前列腺反复充血引起炎症，多喝开水多排小便冲刷尿道，每天坚持提肛运动对前列腺非常好，还有就是焦虑心情这会出现前列腺症状，11年的时候让100名患者坚持每天一定数量提肛结果对前列腺都有明显效果，所以建议大家不妨试试。
首先感谢邀请，我是南派伤寒中医，专注男科健康问题咨询和治疗，
日常生活中，关于前列腺保健呢，今天我给大家总结下，觉得不错的点个赞
1、不要连续几个月吃一些辛辣肥腻，酒这些食物，因为这些食物***性大，会导致前列腺充血从而诱发炎症
2、不要久坐久站，一般来说每天坐一两小时，活动下，或者站的时候，别一直站一个位置，走动着，这样不会诱发前列腺充血
3、不要熬夜，熬夜呢一定会导致肝火旺，肝火过旺，自然血液经络淤阻严重，自然前列腺充血会加重，因此最好11点前睡
4、不要***房事节制，因为过于频繁这些都会导致前列腺充血，慢慢诱发炎症。房事一个星期别超三次，***最好戒除，不是说SY危害多大，主要怕你们上瘾控制不住自己
5、每天早上起来排泄废物，有便意，尿意就去排，不要忍着不然会导致前列腺炎
基本呢就是这些，做好这些就可以了，基本不会诱发前列腺问题
我是南派伤寒中医，有问题留言
谢谢邀请。
前列腺疾病的日常保健要从各个方面入手：
1、良好的生活习惯：
早睡早起、不熬夜；
2、日常饮食清淡、不烟不酒不嗜肉：
吸烟时产生的焦油对很有器官都有损坏，所以不吸烟对腺体健康有利；
饮酒会引发腺体水肿，加大腺体负担，建议不要饮酒；
日常饮食清淡对身体健康最有益，
所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；
想要保养好前列腺，首先我们需要改掉日常生活中的一些不良的生活习惯，比如:辛辣食物，酗酒，吸烟，久坐，熬夜等等，这些习惯都是导致前列腺炎的重要因素！
那么怎样去保养前列腺呢？
一:要经常喝水，每天八杯水，有前列腺的朋友经常喝水会使尿液的浓度降低，起到冲洗前列腺的作用！
二:避免久坐，由于现在工作原因，很多朋友都出现一个久坐的情况，大家座一个小时后需要起身运动一下，这样有助于提高血液循环，避免了前列腺长期充血的情况！
三:经常做吐纳锻炼，吐纳配合提肛能够有效的改善前列腺炎，如果有年龄尿频的情况那么锻炼经常锻炼就可以轻松解决！
人体本身就拥有强大的自我修复体质，经常锻炼身体某个部位的问题肯定能解决，所以说大家一定要经常锻炼，不知道怎样样锻炼的朋友可以关注我，我给你方法！
哪些食物能呵护前列腺？
前列腺疾病和饮食，生活方式有很大的关系，2014版《中国泌尿外科疾病诊断治疗手册》：前列腺炎发病的重要诱因：比如吸烟、酗酒 ，嗜辛辣***性食物 ，不适当的性生活（过多/过少/不当姿势等） ，久坐引起前列腺长时间充血和盆底肌肉长期慢性挤压 ，着凉、疲劳等导致机体抵抗力下降 等等。
我们具体可以从以下几个方面进行饮食调整。
1.戒酒，忌辛辣***性食物
戒烟戒酒，戒辣椒，大蒜、大葱、浓茶、浓咖啡等。饮食清淡少盐，每日盐摄入量少于6克，减少酱类、咸菜、腌渍零食等高钠食品的摄入
2、摄入充足[_a***_]食物
保证充足蛋白质有利于增强免疫力。 鱼虾类、蛋类、大豆及其制品、奶类及奶制品、瘦肉等优质蛋白，减少烟熏及腌制肉类的摄入。 平均每天摄入鱼禽肉蛋总量120-200克，奶类300克，豆制品相当于大豆25克
3、多吃蔬菜水果。每日蔬菜300-500g，水果200-350g 。其中深色蔬菜占一半（深绿色、深黄红色、深紫色等），例如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、菠菜、油菜等。
4、食物多样化，每天至少摄入12种以上的食物，每周25种以上。
5、摄入充足维生素A、维生素E、锌、硒等。维生素A、维生素E、锌、硒等营养素与生殖健康有关，常见食物来源有： 动物肝肾、贝壳类海产品、红肉类 深色蔬菜、水果 豆类、坚果（平均每周50-70克） 植物油，每天25-30克橄榄油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油。少用或不用动物油、椰子油、棕榈油。
7、多运动，养成良好生活习惯
西红柿堪称前列腺的“保护神”。
西红柿富含番茄红素。番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中，当以西红柿的含量最高，番茄红素在人体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康以及肌肤的衰老程度，另外具有抗氧化作用的番茄红素对于老年人心血管疾病也有一定的保护作用。
西红柿越是成熟，颜色越深，番茄红素含量也就越多，其中红色番茄的番茄红素含量约是***番茄的十倍。如果嫌西红柿太大，吃不了那么多，可以选择小西红柿，即圣女果，它番茄红素含量最多，每一百克中有15克毫克，正常人只需要吃五六个小西红柿，就可以获取一天所需的番茄红素量。而每人每天如果能吃5到10毫克番茄红素，就能有效的获得防癌抗衰的益处。
1.熟吃西红柿，你能获得更多的番茄红素：
因为番茄红素是脂溶性天然色素，生食时番茄红素的吸收率很低，而且番茄红素存在于细胞的有色体中，需要破碎细胞壁才能够被释放出来，生吃往往达不到这个效果。
哪些食物能呵护前列腺？
资深营养师开讲啦！
前列腺问题可以说是彻彻底底的“男人病”，将近一半的男性都会与前列腺问题不期而遇。表现形式可能是前列腺炎、前列腺增生、前列腺结石等等。一旦前列腺出了问题，短期内想要通过药物治愈非常麻烦，因此平日里通过食疗降低并缓解前列腺问题十分关键。
有些朋友被前列腺问题困扰后担惊受怕，又不方便去医院，熟不知很多果蔬天生就是前列腺的保护伞。
1.西兰花
在所有同类型蔬菜中西兰花的营养价值位居榜首，能够补肾益精、健脾养胃，同时西兰花含有大量抗癌物质，能够预防前列腺癌症。
2.南瓜籽
中医认为南瓜子味甘，性平，常吃南瓜籽能够减少前列腺细胞增生，减轻膀胱的压力，对很多排尿问题有着不小的改善作用。
3.西红柿
很多朋友只知道西红柿营养全面，维生素、矿物质含量较高，却不知西红柿中的番茄红素对前列腺疾病还有一定的预防作用，常吃一些熟的西红柿对前列腺炎有着很好的保养预防作用。
4.大蒜
哪些食物能呵护前列腺？
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对男性前列腺有好处的食物还是很多的，下面给大家介绍下
先说下蔬菜，大蒜，洋葱，韭菜等等葱类的菜，以及西兰花，花菜，卷心菜，西红柿熊果，等都对前列腺有很好的保护作用，这些食物里面含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌的活性成分物质，可以有效帮助前列腺避免炎症和肿瘤的发生，除此之外还可以延缓前列腺增生的发生，保护膀胱功能，缓解前列腺炎前列腺肥大引起的排尿困难等症状
其次冬瓜、黄瓜、***、西葫芦等也是上乘之选。瓜果类的以西瓜、甜瓜、荸荠为优。肉食以鲤鱼、鲫鱼和鲈鱼、黄鳝等为佳。谷物中可选赤小豆、绿豆、粳米、黑豆等。
多吃南瓜子，吃生的那种南瓜子对前列腺是非常好的。它里面不仅含大量的有益于前列腺的锌元素，还含有一种叫“南瓜子素”的有效成分，可以帮助改善排尿困难，也可以使增生的前列腺缩小。
谢谢邀请。我是周天兴，老中医一名，专注前列腺疾病中医治疗和科普。
哪些食物能呵护前列腺？前列腺对男性的重要性不言而喻，平时一定要注意保养
食用金蝉，对于前列腺健康，具有一定的益处。
金蝉，也称“知了龟”、“知了猴”
因营养丰富、味道鲜美，在民间，素有“唐僧肉”的之称
在我国的山东、河北一带，很多的饭店酒楼，都有香味扑鼻的油炸金蝉出售。
实际上，除了食用价值之外，金蝉，还有非常高的药用价值。
中医认为：(金蝉的)蝉蜕，味甘、咸，性寒;入肺、肝经;具有抗菌、祛寒、镇惊、利尿等功效。
专家指出，作为一种药食两用的昆虫，经常食用金蝉
对于男性的前列腺健康，非常的有益。
长期骑行，如何保护睾丸及前列腺？
任何一项运动，都有对身体负面影响的一面，跑步、登山对膝盖有伤害，剧烈超负荷运动对心脏有伤害……骑自行车运动概莫例外，长时间骑行，对睾丸、前列腺也有伤害。为了健康，我们在做运动时，只有趋利避害，***取保护措施，尽量减少或消除对身体器官的伤害程度。骑行中保护睾丸和前列腺，应从以下着手。
一，穿骑行服。骑行服既能降低阻力，提高骑行速度，确保安全，还能保护身体，特别是骑行裤，裆部有特制带弹性的乳胶护垫，能降低车座对裆部的冲击力，减少摩擦。
二，骑行中每隔一段时间，双腿在踏板上站直，让***抬起离开车座，使裆部血液循环加快，减少麻木刺痛感。
三，骑行过程中，应***用标准姿势，尽量让全身重量分散在自行车的各部分，降低车座部分的重量。从而使睾丸、前列腺部分挤压力减小。
四，骑行20公里或一个小时，至少休息十来分钟，做些整理运动，让身体得到放松。
五，前列腺、睾丸若发生病变，要立即停止骑车，等身体恢复好了后方可骑行。
如果是我，我会骑一段时间就休息一下，当然不是坐下来。是两腿站直或者停在路边，站一站或者在红绿灯的时候用一只脚点着地，这样可以减轻会***分的压力。这个休息一般是隔20~30分钟一次，要看自己的承受能力。当然，如果技术好，身体条件好，可以不停，两腿站直，弯腰向前，也可以使会***减去压力。
第一不要长时间坐着骑车，比如你几个小时长期如此坐着骑车，前列腺位于会阴穴位置上部，正好是你坐的位置那块，那么长时间下来是会压迫前列腺导致前列腺充血，就像开车的人一样。但是如果每天骑车之后，做点深蹲运动，以及慢跑，这前列腺充血就会缓解了。如果你只是偶尔骑车，不是每天都骑车，你每天自我的行走等生理活动，其实基本就缓解了，所以不用担心第二不要选择过窄的坐垫，因为过窄呢，会加重你前列腺的压迫，这损伤比较大，如果不是专业骑行的人，就不要选哪种过窄的座椅。第三在骑车的时候可以坐着骑行，和站着骑行交替着来，你腿和脚的活动，也是可以疏通经络血液，不会导致前列腺充血第四如果骑车的时候，感觉肛门到睾丸这块，有疼痛不适的时候，就停下来，蹲一会，这是因为前列腺充血严重了，导致血液经络不通疼
对前列腺有益的锻炼？
前列腺锻炼肯定是可以有一定的帮助的，有以下几个运动是比较常见的，首先第1个就是缩高运动或者是缩阴运动，第2个方面就是进行深蹲训练，第3个方面就是游泳，登山爬高这些行为都有一定的帮助，理论上来说前列腺的位置尽量避免长时间的挤压即可。
对前列腺有益的锻炼？
前列腺锻炼肯定是可以有一定的帮助的，有以下几个运动是比较常见的，首先第1个就是缩高运动或者是缩阴运动，第2个方面就是进行深蹲训练，第3个方面就是游泳，登山爬高这些行为都有一定的帮助，理论上来说前列腺的位置尽量避免长时间的挤压即可。
到此，以上就是小编对于前列性疾病怎么预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于前列性疾病怎么预防的5点解答对大家有用。
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